【胖熊科普】熱skr，夏季消化道疾病找上門，胖熊告訴你這么辦......

這幾天重慶持續(xù)高溫，很多朋友為了抵抗高溫天氣，喜歡待在空調(diào)屋，吃著冰西瓜，喝著冷飲。

但這個(gè)時(shí)候也是消化道疾病的高發(fā)季節(jié)，沒(méi)過(guò)幾天就發(fā)現(xiàn)腸胃出現(xiàn)問(wèn)題，胡吃海喝之后開(kāi)始拉肚子。

因此對(duì)于夏季常見(jiàn)消化道疾病的認(rèn)識(shí)和防治要點(diǎn)講解一下。

孫浩，重慶市腫瘤醫(yī)院胃腸腫瘤中心主任，主任醫(yī)師，碩士研究生導(dǎo)師。中華醫(yī)學(xué)會(huì)重慶分會(huì)外科專委會(huì)常務(wù)委員，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)結(jié)直腸腫瘤專業(yè)委員會(huì)委員。從事腹部外科臨床及科研工作多年，對(duì)胃癌、大腸癌、肛門直腸疾病、腹膜后腫瘤等疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。在國(guó)家及省、市級(jí)醫(yī)學(xué)雜志上發(fā)表學(xué)術(shù)論文數(shù)十篇。

門診時(shí)間：周三全天

夏季為何易誘發(fā)消化道疾??？

■ 夏季氣溫高，濕度大，為腸道致病菌的生長(zhǎng)繁殖提供了適宜的自然條件，食物非常容易腐敗變質(zhì)，產(chǎn)生大量有害微生物，因此食用變質(zhì)食品后可能引起急性胃腸炎甚至食物中毒。大腸桿菌、沙門氏菌等多種腸道傳染病病原體廣泛存在于各種家禽的腸道、內(nèi)臟和肌肉、各種海產(chǎn)品中以及患者或帶菌者的腸道排泄物中，也存在于各種未經(jīng)清洗的新鮮瓜果、蔬菜中，因此不潔飲食是引起腸道傳染病的重要原因。

■ 夏季出汗較多，大量飲水稀釋了胃液也降低了局部抵抗力，為致病菌的侵入創(chuàng)造了條件。

■ 炎熱的夏季人們對(duì)于冷制飲品、食品以及刺激性食物的攝入量增多，會(huì)刺激胃粘膜，導(dǎo)致胃粘膜快速收縮，胃缺血缺氧，影響腸道蠕動(dòng)和消化液分泌，引起胃腸道功能失調(diào)，或者引起慢性胃腸道疾病的發(fā)作；同時(shí)過(guò)多地進(jìn)食刺激性食物（燒烤、啤酒等）容易引起消化道損傷，引起胃粘膜充血，腫脹和糜爛，導(dǎo)致食管炎、胃炎、消化性潰瘍。

■ 夏季人們使用空調(diào)或者電風(fēng)扇時(shí)，如不注意溫度的調(diào)整，尤其在夜間，很容易受涼，或者夜間睡覺(jué)不蓋被子可能引起腹部受涼，刺激胃腸道，出現(xiàn)急性腹瀉、腹痛，也會(huì)導(dǎo)致胃腸炎，消化不良。

■ 夏季人們睡覺(jué)時(shí)間普遍偏晚，從健康角度講，熬夜會(huì)導(dǎo)致器官和系統(tǒng)失調(diào)，引起免疫力下降，也更容易出現(xiàn)胃腸道疾病。

夏季有哪些常見(jiàn)的消化道疾??？

■ 急性胃腸炎：主要因進(jìn)食細(xì)菌或者病毒污染的食物所致；主要表現(xiàn)：惡心嘔吐、腹痛腹瀉，甚至發(fā)熱、渾身不適等癥狀。

■ 細(xì)菌性痢疾：主要是飲食、飲水受菌痢污染，或通過(guò)手、蒼蠅接觸食物而傳播菌??；菌痢潛伏期為1-2天；主要表現(xiàn)：先是畏寒發(fā)熱，惡心嘔吐，然后出現(xiàn)腹痛腹瀉，通常起病急驟。

■ 細(xì)菌性食物中毒：主要是因?yàn)槭称吩诩庸?、運(yùn)輸、貯存、銷售過(guò)程中忽視食品衛(wèi)生，引起交叉污染；主要表現(xiàn)為：惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，來(lái)勢(shì)兇猛，共同進(jìn)食者相繼發(fā)病是其最主要的特點(diǎn)。

■ 消化不良：主要因進(jìn)食刺激性食物，導(dǎo)致胃腸道功能紊亂所致；主要表現(xiàn)：腹部飽脹不適，打嗝、厭食，部分可以表現(xiàn)為腹痛、腹瀉等癥狀。

■ 胃腸型感冒：消化功能較弱的人受到病毒感染后，易出現(xiàn)；主要表現(xiàn)：除了食欲減退、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉外還伴有上呼吸道感染癥狀。

■ 胃病復(fù)發(fā)：患有慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病的人，受到時(shí)冷時(shí)熱氣候的侵襲，胃酸分泌常會(huì)異常增多，易引起復(fù)發(fā)而加重病情。主要表現(xiàn)：胃部疼痛、腹脹難受、嘔吐反酸等原有的胃部不適復(fù)發(fā)、加重。

哪些情況需要重視？

腹瀉是最常見(jiàn)的癥狀，首先要看腹瀉的原因，另外就是看腹瀉的輕重，對(duì)身體的影響。

如果是吃的不合適，比如食物里面有一些刺激的成分，或者是食物比較涼，這種腹瀉不是因?yàn)楦腥疽?，一般不需要特殊的藥物治療。一般腹瀉如果不引起身體脫水等表現(xiàn)，清淡飲食、多喝水，往往可以自己恢復(fù)。

如果是大便有紅白細(xì)胞，或者是診斷為感染性腹瀉，則需要治療，有的腹瀉病情特別重的話，引起嚴(yán)重脫水，中毒性痢疾甚至可以危及生命，同時(shí)如合并發(fā)熱、腹痛、嘔吐等癥狀時(shí)建議及時(shí)就醫(yī)。

夏季腹瀉雖然很常見(jiàn)，但有些誤區(qū)，胖熊必須敲黑板為大家劃劃重點(diǎn)。

誤區(qū)一

腹瀉=多喝熱水

多喝熱水簡(jiǎn)直是安慰病人的萬(wàn)能公式，但是在腹瀉這里就失效了。

腹瀉的結(jié)果之一就是人體脫水，患者的確需要補(bǔ)水，但此時(shí)喝熱水反而可能加重腹瀉，更重要的是補(bǔ)充電解質(zhì)，藥店售賣的電解質(zhì)液是最佳選擇，在稀飯、米湯、溫水中加入少量食鹽，也有類似作用。

畫重點(diǎn)：不是喝熱水，是喝淡鹽水，這樣才能補(bǔ)充身體丟失的電解質(zhì)。

誤區(qū)二

腹瀉=不吃不喝

吃了就拉是腹瀉急性期的典型癥狀，有些患者就很“機(jī)智”了，反正要拉，那我干脆不吃。

短時(shí)間禁食或許能減少上廁所的次數(shù)，感覺(jué)腹瀉有好轉(zhuǎn)的跡象，但腹瀉期間長(zhǎng)時(shí)間禁食容易營(yíng)養(yǎng)不良，影響身體免疫力，身體反而恢復(fù)的慢了。

其實(shí)，腹瀉完全可以吃東西的，比如稀飯、軟面條等清淡容易消化的食物，少食多餐，避免肉食、粗纖維較多的食物，癥狀稍微好轉(zhuǎn)后，可以逐漸添加其他食物。

誤區(qū)三

腹瀉=吃止瀉止吐藥

上吐下瀉雖然是一種病態(tài)，但其實(shí)也是身體的一種自我保護(hù)機(jī)制，通過(guò)這種方式，人體排出危害胃腸道健康的病毒、細(xì)菌以及各種毒素，有緩解腹瀉的作用。

畫重點(diǎn)：先讓它拉一會(huì)兒，排盡一些毒素后，再使用止瀉止吐藥物。

誤區(qū)四

腹瀉=小事，能扛過(guò)去

有人覺(jué)得腹瀉不是大事兒，誰(shuí)還沒(méi)有拉過(guò)肚子，扛一扛就過(guò)去了。

沒(méi)錯(cuò)，普通的腹瀉屬于自限性疾病，抵抗力強(qiáng)的人，即使不用藥不治療，也能逐漸好轉(zhuǎn)。

可是，對(duì)于老人、孩子、免疫力較低等特殊人群，腹瀉極其引起脫水，萬(wàn)一身體有其他基礎(chǔ)疾病，更會(huì)因此出現(xiàn)其他并發(fā)癥，所以還是要早點(diǎn)去醫(yī)院，尋求?？漆t(yī)生的幫助。

誤區(qū)五

腹瀉=多吃抗生素

很多人認(rèn)為拉肚子嘛，就是因?yàn)槟c道存在感染或者有炎癥了，那我多吃點(diǎn)抗生素就好了。殊不知引起我們腹瀉的原因有很多，除開(kāi)腸道腫瘤或其他疾病，引起腹瀉的原因主要?dú)w結(jié)為以下兩種：腹部受涼、飲食不節(jié)、消化不良等引起的功能性腹瀉；病毒、細(xì)菌、寄生蟲(chóng)等導(dǎo)致的感染性腹瀉。

如果我們盲目的使用抗生素藥物不僅會(huì)加重我們腸道、肝腎功能的負(fù)擔(dān)，而且會(huì)干擾我們腸道正常的菌群，引起胃腸功能紊亂，所以抗生素要遵醫(yī)囑謹(jǐn)慎使用。

夏日腹瀉高發(fā)，請(qǐng)各位看官一定要注意飲食衛(wèi)生，病從口入，預(yù)防為主，清涼過(guò)一夏的同時(shí)不要忽略自己的健康。

五方面保護(hù)我們的腸胃

■ “病從口入”是夏季消化道疾病的重要原因，因此注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后一定要洗手，瓜果、蔬菜一定要清洗干凈后使用，未煮熟以及過(guò)夜的食物最好不吃；同時(shí)與食物相關(guān)的餐具、刀具建議及時(shí)清理，生食、熟食使用的砧板刀具也建議分開(kāi)使用。

■ 飲用冷飲要節(jié)制，否則容易導(dǎo)致胃腸道功能失調(diào)，建議可以多喝涼白開(kāi)。

■ 啤酒燒烤要少吃，建議吃一點(diǎn)相對(duì)清淡、容易消化的食物，特別是平時(shí)有一些慢性胃腸道疾病的人更應(yīng)該注意。

■ 平常家中可以常備一些藥物，如藿香正氣水、藿香正氣膠囊等，出現(xiàn)胃部不適的時(shí)候可以適當(dāng)服用；阿莫西林對(duì)于細(xì)菌性腹瀉也有不錯(cuò)的效果，不過(guò)一旦出現(xiàn)腹瀉等胃腸道癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。

■ 合理安排作息時(shí)間、鍛煉身體、均衡營(yíng)養(yǎng)、戒煙戒酒、保持一個(gè)健康的心理都是提高自身免疫力的有效手段，也是預(yù)防各種疾病的王道。

文 / 胖 熊 圖 / 網(wǎng)絡(luò)（請(qǐng)聯(lián)系刪除） 審稿 / 孫 浩 唐茂財(cái) 董麗娟

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