走出2型糖尿病的認(rèn)識誤區(qū)

作者：李欽儔 南昌市第三醫(yī)院，主任醫(yī)師

審核：陳 麗 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院，主任醫(yī)師

誤區(qū)一 2型糖尿病是由于吃糖多引起的

根據(jù)有關(guān)調(diào)查和研究，2型糖尿病與遺傳、缺乏運(yùn)動(dòng)、超重或肥胖有密切的關(guān)系。吃糖多會(huì)升高血糖，不一定會(huì)導(dǎo)致糖尿病。2型糖尿病患者體內(nèi)胰島素相對或絕對不足，或體內(nèi)存在胰島素抵抗才是“真諦”。

誤區(qū)二 已被診斷為2型糖尿病，因無（三多一少）癥狀，無須治療

血糖增高在早期對人體的損害是不會(huì)顯現(xiàn)出來的，但長期血糖增高不僅損害人體的大血管，而且損害人體的微血管，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、下肢血管病變、腎病、視網(wǎng)膜病變、神經(jīng)病變、骨骼和關(guān)節(jié)病變等并發(fā)癥。因此，發(fā)現(xiàn)了糖尿病要及時(shí)治療，以防止、延緩并發(fā)癥的發(fā)生。早診斷、早治療、早達(dá)標(biāo)、早獲益是管理糖尿病的最佳理念。

誤區(qū)三 2型糖尿病是不治之癥

雖然目前2型糖尿病尚不能根治，但通過“五駕馬車”（控制飲食，運(yùn)動(dòng)療法、監(jiān)測血糖、學(xué)習(xí)糖尿病知識、藥物治療）的治療策略，不僅能控制病情，減少、延緩并發(fā)癥的發(fā)生，而且能達(dá)到延年益壽的目的，同樣能長壽喲！

誤區(qū)四 消瘦者不會(huì)患2型糖尿病，因此可以胡吃海喝、高枕無憂

雖然2型糖尿病與超重和肥胖有密切的關(guān)系（目前的研究認(rèn)為超重和肥胖者存在胰島素抵抗），但消瘦者如果不注意飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)，有可能造成胰島素相對或絕對不足，這也是導(dǎo)致糖尿病的病因。

誤區(qū)五 2型糖尿病患者不能吃甜食

的確，2型糖尿病患者應(yīng)遵循飲食療法的原則，不吃或少吃含糖量高的飲食，如含糖糕點(diǎn)、含糖飲料、紅棗、荔枝、柿子、巧克力、蜂蜜、冰淇淋、蛋糕等。但是，沒有必要完全避免吃甜食，有些水果和食物含糖量并不高，而且能提供纖維素、維生素、鉀離子等營養(yǎng)成分，如蘋果、獼猴桃、桔子、石榴、柚子、西瓜、南瓜、胡蘿卜、玉米等食物，可以適當(dāng)吃一些。