怎樣讓孩子睡出標準小圓頭？

0-6個月是孩子睡頭型的黃金時間，這個時候孩子的頭骨是比較柔軟的，可塑性也是比較強的，新手爸媽要抓住這個時間段，按照下面這個辦法去調(diào)整孩子的睡眠姿勢，可以讓孩子睡出一個標準的小圓頭的。

第一，月子里的孩子可以左側(cè)睡加右側(cè)睡，每側(cè)輪流睡兩個小時，避免睡成扁頭，還可以有限預防新生兒嗆奶。我們可以把紗布浴巾卷起來，墊在孩子的身后作為支撐，或者是做成床中床，這樣孩子會更有安全感，可能會減少一些驚跳反射。

第二，出了月子后，可以左側(cè)加右側(cè)加正面仰睡，這三種姿勢換著來，仰睡是最推薦的一種睡姿，因為它安全不會引發(fā)孩子窒息。

第三，2-3個月齡的時候，爸媽可以判斷一下，孩子現(xiàn)在睡成了什么樣的頭型，輕輕地把食指放在孩子的耳朵上，從孩子的頭頂往下看，如果兩個手指在一條直線上，說明孩子的頭型是正的，但是如果兩個手指有一些錯位，說明頭型不是正的。我們可以再用紗布浴巾把兩邊卷起來，然后反過來讓孩子睡中間，如果孩子偏頭想調(diào)整哪一側(cè)的話，卷起來就可以了。

除了睡姿的調(diào)整，更重要的一個大竅門就是多趴著，與其天天睡來睡去調(diào)整頭型，不如多練習抬頭趴著玩，可以避免頭部受到擠壓，還能鍛煉孩子的頸部和上半身的肌肉，為后面的翻身、獨坐、站立都能打下非常好的基礎(chǔ)。

總之，以上這3個時期需要家長特別地注意，方法其實也很簡單，總結(jié)一句話就是用好道具勤翻身，就可能會睡出一個標準的小圓頭。