原創(chuàng)科普文章：精子囍“涼”

編輯：康 艷 審核：楊鵬斌

（徐仙 白美艷 吳躍華 王靜）精子比較“嬌氣”，對(duì)溫度變化極為敏感，適宜溫度為35.5C 36.5C。睪丸是精子的發(fā)源地，而睪丸的‘家’則是舒適的低溫陰囊。陰囊溫度上升1 2C就會(huì)抑制精子的生成。持續(xù)的高溫則引起翠九生精微環(huán)境紊亂，導(dǎo)致生精障礙，精子密度降低。隨著高溫?zé)岜┞兜难永m(xù)，附睪也受到危害，逐漸喪失貯存和維持成熟精子的功能，而且精子終生都需要享受著“涼爽” 的氣候條件。因此，男士們要時(shí)時(shí)刻刻培養(yǎng)自律守節(jié)的健康生活習(xí)慣，保養(yǎng)好“溫度自動(dòng)調(diào)節(jié)器”，謹(jǐn)慎保護(hù)自己體內(nèi)的““雪山草原”-- 綠水青山”的微生態(tài)環(huán)境。

沖“涼”男孩——精子“泳”動(dòng)員。

“泳”動(dòng)員的住房

精子誕生于左右側(cè)對(duì)稱(chēng)，重量約10克，容積為15~25毫升的睪丸。睪丸表面覆以漿膜，深部為致密結(jié)締組織構(gòu)成“瑰麗的冰封雪山”的白膜，白膜在睪丸后緣增厚形成睪丸縱隔，縱隔深入睪丸實(shí)質(zhì)，將其分割成約250個(gè)錐形小葉，尤如高山牧場(chǎng)、湖泊森林，每個(gè)小葉內(nèi)有1~4條彎曲細(xì)長(zhǎng)的生精小管，仿佛是匯入大海的眾多小小支流，匯聚眾多奔騰不息的江河源流。這里有精子生長(zhǎng)所需的山湖水域環(huán)境以及精子成長(zhǎng)需要的營(yíng)養(yǎng)，而精子則由這里的生精細(xì)胞發(fā)育而來(lái)。生精小管中微觀的生態(tài)平衡是精子生生不息的遼闊草原。由于睪丸是唯一游離于體腔外的器官組織，會(huì)陰部有利于防護(hù)和散熱，也正是它特殊的生理‘建筑’場(chǎng)地，確保精子的童年必須在低于體溫2~3℃的“三江源”頭環(huán)境中居住。

“泳”動(dòng)員的空調(diào)

精子比較“嬌氣”，對(duì)溫度變化極為敏感，適宜溫度為35.5℃~36.5℃。睪丸是精子的發(fā)源地，而睪丸的“家”則是舒適的低溫陰囊。陰囊為外露于體表陰莖下方囊袋狀結(jié)構(gòu)，其皮膚薄而柔軟，像一個(gè)“溫度自動(dòng)調(diào)節(jié)器”：當(dāng)溫度降低時(shí)，陰囊皮膚收縮、增厚，使睪丸靠近身體，升高睪丸周?chē)h(huán)境的溫度；當(dāng)溫度升高時(shí)，陰囊皮膚松弛、變薄，睪丸下垂，離開(kāi)身體，加強(qiáng)散溫，使睪丸周?chē)h(huán)境溫度降低。陰囊溫度上升1~2℃就會(huì)抑制精子的生成。持續(xù)的高溫則引起睪丸生精微環(huán)境紊亂，導(dǎo)致生精障礙，精子密度降低。隨著高溫?zé)岜┞兜难永m(xù)，附睪也受到危害，逐漸喪失貯存和維持成熟精子的功能。

“泳”動(dòng)員的泳池

眾所周知“女人是水做的”，但未曾耳聞的是真正離不開(kāi)“水”的是——精子，精子的一生一世都與水相依為伴。精子無(wú)論在“家里”的生長(zhǎng)過(guò)程，還是在射精“離家”后進(jìn)入伴侶的陰道啟動(dòng)新生命蛻變的征程中，也都離不開(kāi)水源，伴侶的陰道內(nèi)分泌物、宮頸粘液、子宮內(nèi)液、輸卵管液和卵泡液都繼續(xù)為精子的一路“游玩”提供了充足的水源和能量，如果離開(kāi)了這些水源的滋養(yǎng)，則意味著精子也就走向了死亡。

“泳”動(dòng)員的高危職業(yè)

如果工作環(huán)境溫度異常升高，就可能導(dǎo)致睪丸生精功能障礙，精液質(zhì)量下降。常見(jiàn)的一些職業(yè)：開(kāi)車(chē)的司機(jī)，坐辦公室的職員，高溫車(chē)間工人，廚師，桑拿師、溫棚種植者，IT工作者，井下礦工等高溫環(huán)境會(huì)使精子存活率下降，精子畸形率上升，且工齡越長(zhǎng)，精液質(zhì)量下降越嚴(yán)重，導(dǎo)致男性不育癥的發(fā)病率增多。

“泳”動(dòng)員的生活習(xí)慣

桑拿房、蒸汽房、熱水浴都會(huì)提高陰囊的溫度，當(dāng)溫度長(zhǎng)期高于40℃時(shí)，精子的活力會(huì)顯著降低。透氣性差的衣褲、牛仔褲、緊身內(nèi)褲，均會(huì)干擾睪丸血液循環(huán)，阻礙會(huì)陰部與外界的溫度對(duì)流，不利于精子的成長(zhǎng)和發(fā)育，從而影響男性的生育能力。

精子終生都需要享受著“涼爽”的氣候條件。因此，男士們要時(shí)時(shí)刻刻培養(yǎng)自律守節(jié)的健康生活習(xí)慣，保養(yǎng)好“溫度自動(dòng)調(diào)節(jié)器”，謹(jǐn)慎保護(hù)自己體內(nèi)的“‘雪山草原’——綠水青山”的微生態(tài)環(huán)境。