緩解鼻炎的小妙招，請(qǐng)收好！

秋天來(lái)了，最煩人的鼻炎也來(lái)了。打不完的噴嚏，流不完的鼻涕，還有無(wú)休無(wú)止的鼻塞鼻堵，甚至還會(huì)有頭暈頭痛、睡不著、食欲差等癥狀。

那么，面對(duì)如此難纏的鼻炎，我們應(yīng)該怎樣緩解？這些小妙招請(qǐng)收好！

清鼻堂：緩解鼻塞的小妙招！

1、鼻子按摩

按摩前，先用冷水把鼻孔內(nèi)清洗干凈。慢慢吸氣，讓冷水充分清洗鼻腔粘膜，接著呼出鼻子中所吸入冷水。重復(fù)進(jìn)行1到3分鐘后，清洗完畢。然后，用兩手中指指腹分別按揉兩側(cè)鼻翼，大概按揉20下左右即可。此法可有效緩解過(guò)敏性鼻炎。2.推拿迎香穴

平坐，用大拇指和無(wú)名指在鼻頭兩側(cè)由上而下推拿3分鐘，再揉壓迎香穴（迎香穴的方向在鼻頭邊緣圓心旁的法令紋里，是治療鼻炎、鼻子堵的關(guān)鍵穴位）一分鐘，當(dāng)覺(jué)得鼻孔有風(fēng)感時(shí)味道就能通。這一推拿的方法能夠每過(guò)2-3鐘頭做一次。

3、推拿上迎香

假如在擦熱迎香穴的時(shí)段將經(jīng)營(yíng)規(guī)模稍微擴(kuò)張一點(diǎn)，就可以危害到其他一個(gè)治鼻炎的穴位――上迎香。

上迎香就在迎香的上邊，即在法令紋往上拓寬至鼻頭上緣處。將迎香與上迎香配合起來(lái)應(yīng)用，調(diào)理鼻炎的功效增長(zhǎng)。方法是將兩手大魚(yú)際擦熱后，擦摩鼻旁法令紋，從迎香到上迎香，反復(fù)豎向擦摩，使一部分泛紅發(fā)燙就可以。

4、鹽水洗鼻

鹽水洗鼻緩解鼻炎，原理是消毒殺菌，鼻涕是有細(xì)菌的，一般鼻炎發(fā)作，主要是鼻腔細(xì)菌感染導(dǎo)致，用鹽水洗鼻子也是鼻炎的最佳方法之一，雖不能靠鹽水解決鼻炎，但是也不可缺少。

清鼻堂溫馨提醒：以上幾種方法都可以暫時(shí)緩解鼻塞癥狀。但如果想要解決鼻炎，還需要到清鼻堂，科學(xué)解決！

參考資料：聊鼻炎健康——緩解鼻炎的小妙招