[科普中國(guó)]-寶寶手心腳底發(fā)黃？快看看肝臟是否正常

在你逗弄孩子，親親寶貝的小手小腳丫的時(shí)候，有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶手心、腳掌的皮膚好像有些發(fā)黃。說(shuō)不上健康還是不健康，但那種蔫黃蔫黃的顏色，讓人感覺(jué)初生時(shí)的黃疸好像又來(lái)了。網(wǎng)上有傳言說(shuō)這是肝臟出了問(wèn)題，是真的嗎？

在寶寶的成長(zhǎng)過(guò)程中，腳底黃其實(shí)是一個(gè)比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，也容易被家長(zhǎng)們忽略。但是網(wǎng)絡(luò)信息不一定都準(zhǔn)確，有時(shí)容易自己嚇自己。肝臟病變確實(shí)會(huì)導(dǎo)致寶寶腳底黃，但屬于極少數(shù)情況，還會(huì)伴隨有其它并發(fā)癥，家長(zhǎng)很容易辨別。那常見(jiàn)的寶寶手心、腳底黃，是什么原因呢？我們來(lái)捋一捋。

皮膚發(fā)黃1號(hào)“元兇”：

可能胡蘿卜、南瓜吃多了

西方有句諺語(yǔ)：人如其食（You are what you eat）。用在寶寶腳底黃的情況，也有幾分道理。

其實(shí)，家長(zhǎng)大可不必緊張，最常見(jiàn)引起寶寶腳底黃，甚至皮膚黃的原因，是攝入了過(guò)量富含胡蘿卜素或黃色色素的蔬菜瓜果。比如胡蘿卜、橘子、南瓜、紅薯等。這些食物的色素對(duì)寶寶身體本是無(wú)害的，但因?yàn)閷殞毜南芰€不成熟，如果長(zhǎng)時(shí)間攝入過(guò)多富含色素的食物，寶寶的肝臟無(wú)法轉(zhuǎn)化完全，多余的色素就會(huì)沉積。

由于寶寶平時(shí)的活動(dòng)大多是爬行或行走，色素就會(huì)更多地沉積在手掌或腳掌上，就會(huì)出現(xiàn)這些部位皮膚發(fā)黃的現(xiàn)象。

解決方法：家長(zhǎng)回憶一下近期寶寶的飲食，如果確實(shí)有高頻率地吃胡蘿卜、南瓜等食物，減少或避免給寶寶喂食含有胡蘿卜素或黃色色素的食物，過(guò)一段時(shí)間寶寶的膚色便會(huì)恢復(fù)正常。

皮膚發(fā)黃2號(hào)“元兇”：

缺鐵性貧血，頭發(fā)也會(huì)發(fā)黃

寶寶如果患有缺鐵性貧血，一般會(huì)出現(xiàn)以下幾種表現(xiàn)：面色蒼白，頭發(fā)枯黃；記憶力減退；精神不好；常哭鬧，脾氣大，容易被激怒。

有些寶寶臉色紅潤(rùn)、精神旺盛，正是氣血充足的表現(xiàn)。而缺鐵性貧血的寶寶，身體里的血紅細(xì)胞不足，反映到外觀上便是皮膚發(fā)黃，臉色蒼白。這種黃，在手心、腳掌這些血管密集的地方會(huì)更加明顯。

解決方法：從飲食方面，可以給寶寶食用補(bǔ)血、補(bǔ)鐵的食物。富含鐵的食物包括豬肝、蛋黃、海帶、黑木耳、魚(yú)、雞、牛肉、紫菜、菠菜、芝麻、豆類(lèi)等。此外，還可以給寶寶對(duì)證服用補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食療方。

菠菜豬血湯

材料：菠菜80g，豬血80g，香菇15g，生姜、蔥少許。

做法：

菠菜洗凈切段，豬血切丁，香菇切片，生姜切片，蔥切花；鍋中下食用油，下姜片爆香，放入豬血、香菇，清水煮片刻待用；再放入菠菜滾至剛熟，調(diào)入鹽、姜片、蔥花即可。

功效：補(bǔ)充鐵質(zhì)，解毒清腸，健脾補(bǔ)血。

適用年齡：3歲以上寶寶對(duì)證服用。蠶豆病可服。

泥鰍紅棗湯

材料：泥鰍30g，紅棗3g，生姜3g。

做法：泥鰍去內(nèi)臟，姜片煎至金黃，加水燒開(kāi)，放入紅棗，文火燉湯約30分鐘即可調(diào)味食用。

功效：健胃補(bǔ)脾，補(bǔ)血益氣。

適用年齡：3歲以上寶寶對(duì)證服用。蠶豆病可服。

皮膚發(fā)黃3號(hào)“元兇”：

脾胃寒涼、陽(yáng)氣不足

如果帶腳底黃的寶寶去看中醫(yī)，可能會(huì)得到這樣的診斷：你的孩子脾胃偏寒涼，陽(yáng)氣不足。確實(shí)，寶寶腳底黃的常見(jiàn)原因之一，就是陽(yáng)氣虧虛。如果寶寶還有日常容易盜汗、睡著后怕熱踢被子、睡醒后上火、有眼屎等現(xiàn)象，是屬于較為典型的“虛寒底”。

“虛寒”之臟，在于脾腎。寶寶脾胃先天常不足，但現(xiàn)在家庭條件普遍較好，飲食容易豐富厚重，寶寶脾胃受累的情況便常發(fā)生。先天稟賦不足的前提下，脾胃超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，積滯、水濕都會(huì)損耗陽(yáng)氣。這就是為何“脾氣不足，陽(yáng)氣就會(huì)不足”的主要原因。一旦陽(yáng)氣不足，身體無(wú)力運(yùn)化氣血，寶寶的肢體末端就容易發(fā)黃。

解決方法：可以通過(guò)安全又常用的食療健脾。

健脾祛濕湯

材料：土茯苓15g，白術(shù)10g，五指毛桃15g，芡實(shí)10g。

做法：材料下鍋，加約2碗水，文火煲至1碗即可，分次服用。

功效：平補(bǔ)、健脾、祛濕。

適用年齡：3歲以上無(wú)病痛、不積食的寶寶服用。蠶豆病可服。每周1-2次即可。

糯米紅糖紅棗粥

材料：糯米30g，去核紅棗2枚，紅糖適量。

做法：糯米、紅棗加清水1000毫升，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)文火再煎1小時(shí)，放入紅糖、分次服用。

功效：補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃。

適用年齡：2歲以上無(wú)病痛、不積食的寶寶服用。蠶豆病可服。

健脾后，便是補(bǔ)陽(yáng)。食補(bǔ)不如睡補(bǔ)，初期可先嘗試睡眠養(yǎng)陽(yáng)，睡好子午覺(jué)。午覺(jué)11:00~13:00。午睡1~2小時(shí)即可，不宜過(guò)長(zhǎng)。否則容易造成寶寶睡醒后依然昏昏沉沉，且晚上入睡難。晚覺(jué)21:30~07:00。夏季白天長(zhǎng)，平時(shí)習(xí)慣9點(diǎn)睡覺(jué)的寶寶可以適當(dāng)延后半小時(shí)。但也不能太晚，盡量在晚上10點(diǎn)前入睡，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有好處。除了睡補(bǔ)，晚上睡前泡腳、晴朗無(wú)風(fēng)天外出散步曬曬太陽(yáng)，都是溫陽(yáng)驅(qū)寒的好方法。

最擔(dān)心的肝功能問(wèn)題

最容易甄別

開(kāi)頭說(shuō)到，當(dāng)肝膽濕郁熱蒸，出現(xiàn)肝臟問(wèn)題，也會(huì)導(dǎo)致寶寶的手足發(fā)黃。但這種原因是極少見(jiàn)的，家長(zhǎng)們無(wú)須太過(guò)擔(dān)心。

只要寶寶的眼白不發(fā)黃，一般沒(méi)有大礙。但如果出現(xiàn)白睛發(fā)黃、食欲嚴(yán)重下降、發(fā)熱且尿黃等癥狀，那就很可能是寶寶的肝出現(xiàn)了問(wèn)題，這時(shí)便要及時(shí)就醫(yī)。

資料來(lái)源：許尤佳育兒堂微信公眾號(hào)

本文由廣東省中醫(yī)院兒科主任許尤佳進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。