[科普中國]-寶寶愛哭鬧、睡不安穩(wěn)？這樣做能擁有“天使寶寶”

有一天，表哥打電話來“求救”，說自己家3個多月的寶寶簡直是磨人的“小妖精”，愛哭，不好好吃奶，睡覺要抱著睡，而且只要媽媽抱，讓父母十分頭疼。而另一位同事的寶寶胖嘟嘟的，吃了睡，睡了吃，不“鬧人”。

相信媽媽們都希望自己能懷一個“天使寶寶”，這樣就省去了很多應(yīng)對寶寶哭鬧的煩惱。所謂“天使寶寶”，就是生下來就好吃好睡，俗話說很好帶，媽媽不會太費(fèi)心。但有些媽媽可能“ 不小心”生了一個“魔鬼寶寶”，天生愛發(fā)脾氣、愛哭鬧、不睡覺，總要媽媽操碎了心。那么，有沒有方法可以讓孕媽媽懷一個“天使寶寶”呢？

點(diǎn)擊下載本組圖片

2018年3月14日，專業(yè)護(hù)理人員為小寶寶進(jìn)行撫觸體驗(yàn)。（許叢軍/人民圖片）

（聲明：凡帶有“人民圖片”字樣圖片，系版權(quán)圖片，受法律保護(hù)，使用（含轉(zhuǎn)載）需付費(fèi)，歡迎致電購買：010-65368384或021-63519288。）

寶寶這些“天使”或“魔鬼”的氣質(zhì)表現(xiàn)是由他們的感官能力、身體控制能力和自我安撫能力所決定的。那些感官敏感，如一點(diǎn)音量或光線的變化都會讓他不安的寶寶，或者躺在那里完全找不到平衡感又無法自我安撫的寶寶，多半都是“魔鬼”型的。

首先，寶寶在胎兒期就有感官能力，即視覺、聽覺、觸覺、內(nèi)耳前庭覺等，而感官能力的發(fā)展中，最重要的一項(xiàng)是內(nèi)耳前庭的發(fā)育。顧名思義，內(nèi)耳前庭位于內(nèi)耳，它的主要作用是維持平穩(wěn)和重心，接收處理外界信息及感知空間。睡眠時(shí)，內(nèi)耳前庭負(fù)責(zé)過濾、處理信息，這樣人們才能睡得踏實(shí)。內(nèi)耳前庭發(fā)育有偏差（如敏感或遲鈍）的寶寶，需要抱著才能睡著，放下就醒，睡覺還會挑環(huán)境，常有睡不安穩(wěn)、翻身就會醒等特點(diǎn)。

既然內(nèi)耳前庭這么重要，那孕期要怎么做才能更好地促進(jìn)胎兒內(nèi)耳前庭的發(fā)育呢？答案就是，孕期適量運(yùn)動和規(guī)律作息很重要。那么何為適量運(yùn)動呢？對于非運(yùn)動專業(yè)的媽媽來說，稍快步走，邊走邊說話時(shí)沒有氣喘的感覺就可以了。

其次，身體控制能力差是嬰幼兒腦神經(jīng)發(fā)育不成熟所致。如果大腦對身體肌肉的控制處理不當(dāng)，肌肉就會出現(xiàn)不必要的緊張或放松的情況，如新生兒出生時(shí)的蜷縮狀態(tài)、睡覺時(shí)的投降手、青蛙腿、反C字型打挺（即頭使勁往后仰，雙腿使勁往后蹬，腰背部彎曲緊張）、俯趴時(shí)的小飛機(jī)姿勢（俯趴時(shí)手腳離地張開繃緊，胸腹部著地）等。對此，媽媽在孕期和產(chǎn)后少焦慮，就能減少寶寶的身體緊張。若媽媽在孕期經(jīng)常焦慮、緊張，寶寶出生后安全感也會較差、容易緊張；寶寶出生后媽媽經(jīng)常緊張、焦慮，不知不覺抱姿緊張，也容易導(dǎo)致寶寶緊張。所以，無論在孕期還是產(chǎn)后，媽媽都需要保持一個放松的心態(tài)。

最后，寶寶的自我安撫能力與寶寶的感官能力和安全感有較大的關(guān)系，因此，在寶寶1歲前，帶養(yǎng)寶寶的人要幫寶寶發(fā)展感官能力，簡單來講就是多去外面看一看、聽一聽、接觸新鮮的東西，這些都能增強(qiáng)寶寶的自我安撫能力。

作者：南部戰(zhàn)區(qū)空軍醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)生賀繁榮

本文由中國科普作家協(xié)會醫(yī)學(xué)科普專委會主任委員王韜進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。

“達(dá)醫(yī)曉護(hù)”供稿