[科普中國]-突然出現(xiàn)記憶力減退？小心是患上了腦供血不足

我們在體檢或看病時，經(jīng)常可以聽到腦供血不足這個詞。那么腦供血不足都有哪些表現(xiàn)？患腦供血不足會產(chǎn)生什么嚴(yán)重后果？我們又該如何預(yù)防腦供血不足的發(fā)生呢？

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2018年5月11日，陳進(jìn)參在為慢阻肺患者帶無創(chuàng)呼吸機(jī)面罩。

（張樹祿/人民圖片）

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北京東城中醫(yī)院主任醫(yī)師雷秀珍稱，患腦供血不足會出現(xiàn)頭痛、頭腦不清醒、視物不清、耳鳴、心煩、記憶力減退、舌麻、失眠多夢等癥狀。

雷秀珍介紹，近年來，患腦供血不足的人數(shù)越來越多。有數(shù)據(jù)顯示，中老年人群中大約有三分之二的人患有腦供血不足，這是因為中老年人的腦組織對缺血的耐受性相對較低，腦血管的自動調(diào)節(jié)機(jī)能逐漸下降，因此只要供血發(fā)生輕微的變化，就會明顯影響到腦血流量，從而導(dǎo)致腦供血不足的發(fā)生。

然而，腦供血不足并非中老年人群的專利。由于生活、工作方式的改變，生活壓力的加大，腦供血不足的發(fā)病人群呈現(xiàn)出越來越年輕化的趨勢，甚至10多歲正在生長發(fā)育期的孩子都可能出現(xiàn)腦供血不足。

那么，患腦供血不足會產(chǎn)生什么嚴(yán)重后果呢？大腦是人體的重要器官，大腦血液流量一旦減少，腦細(xì)胞的供氧功能也隨即降低，腦組織只要缺血10余秒鐘，就會引起大腦的功能性變化，因此保持連續(xù)不斷的、充足穩(wěn)定的血液供應(yīng)對維持大腦的正常功能非常重要。

我們又該如何預(yù)防腦供血不足的發(fā)生呢？山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院腦病三科主任李愛云提出以下建議：

1.中年以后要注意多食水果、豆類，少吃過咸、油膩、高糖分、高熱量的食品；

2.積極參加力所能及的體育鍛煉，提高全身器官的機(jī)能；

3.避免長時間連續(xù)伏案工作，工作間歇可做頸部的后伸活動；

4.避免情緒激動或精神緊張，保持良好的心態(tài)；

5.定期到醫(yī)院檢查血壓、血脂、血糖等，發(fā)現(xiàn)異常要及時治療。

本文由北京大學(xué)第三醫(yī)院海淀院區(qū)神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師尹鐵倫進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。專家擅長對腦梗死、腦出血、頭暈頭痛、高血壓、冠心病、糖尿病、高脂血癥、動脈粥樣硬化、失眠、睡眠障礙、癲癇、面癱、帕金森、周圍神經(jīng)損害、顱內(nèi)感染、神經(jīng)系統(tǒng)常見疾病的治療。