[科普中國]-胎教不光是放音樂 這四種胎教方法你學(xué)會了嗎？

腹中孕育著新生命，準媽媽的歡喜、期待不言而喻。為了讓寶寶能夠茁壯成長，很多準媽媽覺得教育要“從胎兒抓起”，于是紛紛對腹中寶寶進行胎教。

不過，胎教

需要綜合聲、光、撫摸等多種方法，并非一味地給寶寶聽音樂。今天，人民網(wǎng)科普中國聯(lián)合達醫(yī)曉護向大家介紹幾種胎教方法，一起來看看吧。

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2017年10月6日，交響樂團在南通大型胎教音樂會上演奏。

（徐培欽/人民圖片）

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1、撫摸胎教。大約在寶寶胎齡滿16周，且準媽媽能夠感覺到胎動時，就可以進行撫摸胎教了。這種胎教方法很簡單，即準媽媽用手輕輕地、有規(guī)律地撫摸肚皮即可，每天撫摸2~4次，每次撫摸10分鐘左右，這樣能夠促進寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

2、視覺胎教。視覺胎教也被稱為“光照胎教”，

只需一個手電筒即可完成。大約在寶寶胎齡滿24周后，準媽媽可以

每天定時用手電筒緊貼腹壁，然后反復(fù)開啟、關(guān)閉手電筒，每次5分鐘左右即可。值得注意的是，手電筒的光應(yīng)以微光為宜，切勿使用強光，同時，開啟、關(guān)閉手電筒的頻率不宜太頻繁，時間也不應(yīng)太長。

3、聽覺胎教。大約在寶寶胎齡滿24周后，準媽媽就可以對其進行聽覺胎教了。聽覺胎教的方法一般包括以下兩種：

（1）給準媽媽聽舒緩的音樂，借此改善準媽媽的情緒，進而給寶寶帶來積極影響。

（2）直接給寶寶聽舒緩的音樂，每天至少聽一次，可以選在晚上8~10點進行，具體時間最好安排在有胎動的時候，同時，每次給寶寶聽音樂的時間盡量不要超過12分鐘。

4、語言胎教。研究發(fā)現(xiàn)，在準媽媽的孕中后期，寶寶已經(jīng)初步具備了聽力等感覺能力，此時寶寶雖然難以理解語言的意思，但語言的聲音會在其大腦中留下粗淺的痕跡，等寶寶出生后，更容易對其曾經(jīng)“聽”過的聲音感到親切、熟悉。一般來說，在寶寶胎齡滿24周后，就可以對其進行語言胎教了。在進行語言胎教時，準媽媽最好采取坐姿或臥姿，而且語言內(nèi)容不要太復(fù)雜，以簡單、明了為宜。值得一提的是，與準媽媽比起來，準爸爸更適合對寶寶進行語言胎教，因為準爸爸的聲音大多屬于富有“磁性”的男中音或男低音，更容易在寶寶大腦中留下痕跡。

（趙穎泉）

本文由上海市科普作家協(xié)會醫(yī)療健康專委會主任委員王韜進行科學(xué)性把關(guān)。

“達醫(yī)曉護”供稿