[科普中國]-頭皮上，長出來硬硬的小疙瘩是什么？很多人不清楚，麻煩正確對待

有時候洗頭會摸到頭發(fā)上有一個硬硬的小疙瘩，輕輕觸碰也是特別痛。這種頭皮上硬硬的小疙瘩到底是什么呢？

頭皮上，摸到硬硬的小疙瘩是什么呢？

如果平時洗頭的時候，摸到了頭皮上長出了硬硬的小疙瘩。這些小疙瘩其實是因為頭皮中的臟東西堵塞住毛囊形成的。有些不僅摸起來很痛，而且還會很容易破損，誘發(fā)感染。這些小疙瘩是因為頭皮出油多，將頭皮上的頭屑，螨蟲等物質(zhì)堵在頭皮毛孔之中，所以就會形成一個個小疙瘩。很多人認(rèn)為這是頭皮出油過多，頭發(fā)沒有洗干凈造成的，于是每天都用力摩擦頭皮，這樣做會導(dǎo)致頭皮出油更加嚴(yán)重，危害頭皮健康。因此想要消除小疙瘩，就得先了解頭皮出油原因。

頭皮出油旺盛的3個因素

1、油性皮膚

如果你屬于油性皮膚，而且是天生的膚質(zhì)，頭皮出油也會比一般人要多，就很容易造成頭皮毛囊堵塞。如果是后天造成的油性皮膚，那么皮脂腺分泌油脂也比較多，容易堵塞住頭皮毛孔，影響頭皮健康。

2、雄激素影響

如果體內(nèi)雄性激素過多，就容易引起掉發(fā)脫發(fā)的問題。這種問題不僅會出現(xiàn)男性身上，女性同樣也會出現(xiàn)雄性激素分泌過多的可能。體內(nèi)DHT（雄性激素）過多，會促進皮脂腺分泌過多油脂，導(dǎo)致頭皮出油過多，堵塞毛孔，形成小疙瘩。

3、飲食影響

辛辣刺激的飲食也會對皮脂腺造成影響，如果平時飲食過于油膩，就很容易導(dǎo)致皮脂腺分泌過多油脂。尤其是平時經(jīng)常吃高熱量，高脂肪的食物，就會提高雄性激素分泌，從而導(dǎo)致頭皮出油多。

頭皮一旦出油多，就很容易造成毛孔堵塞，誘發(fā)毛囊發(fā)炎，從而形成一個個小疙瘩，危害頭皮健康，造成脫發(fā)掉發(fā)等情況，要立刻采取措施解決。

頭皮出油過多，日常采取2種措施

1、以“油”養(yǎng)發(fā)

現(xiàn)在很多人都會忽視對頭皮的保養(yǎng)，除了洗頭，沒有有效抑制頭皮出油過多的方法。應(yīng)該要注意頭部的健康護理，日?？梢赃x擇多吃白瓜子油，保養(yǎng)頭皮，防止掉發(fā)脫發(fā)。

2、健康生活習(xí)慣

頭皮出油過多，建議日常養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，飲食保證清淡，盡量減少熬夜，早睡早起，勤鍛煉，多喝水。有助于改善雄性激素分泌過多引起的頭皮出油的情況，減少頭皮小疙瘩。

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