[科普中國]-【原創(chuàng)】孕婦夏季可以吃雪糕嗎?

孕婦本身就體熱，再加上炎熱的夏季更是燥熱的很。吃雪糕降溫是很多人的選擇，但是對于懷著寶寶的準(zhǔn)媽媽們，還能像其他人那樣吃嗎?

其實(shí)，孕婦是可以吃雪糕來降溫的，但是也不能隨心所欲，想吃多少就吃多少，一定要適量，不可貪吃。

畢竟孕婦是一個(gè)情況比較特殊的群體，如果吃太多會影響到身體健康：第一、導(dǎo)致孕婦血糖升高，雪糕里面含有大量的糖分，如果吃太多，很容易導(dǎo)致血糖升高，造成妊娠期糖尿病。第二、容易導(dǎo)致孕婦腹痛、腹瀉，因?yàn)樵袐D的腸胃功能比較弱，雪糕溫度又低，食用后會刺激胃腸血管收縮，減少胃液分泌，降低消化功能，造成腹痛、腹瀉等情況。第三、容易引發(fā)孕婦喉嚨疼等癥狀，由于孕婦在懷孕期間，呼吸道粘膜會水腫并伴有充血，如果吃過多的雪糕，就會收縮充血的血管，減少血液供給，導(dǎo)致免疫力降低，讓呼吸道周圍的細(xì)菌趁虛而入，從而引起喉嚨疼、咳嗽等癥狀。同時(shí)，雪糕溫度太低，進(jìn)入母體后，胎兒對冷的刺激又很敏感，就會有躁動不安的反應(yīng)，影響胎動。

除此之外，孕婦在吃雪糕時(shí)，還要注意以下幾點(diǎn)：

1、購買雪糕時(shí)，要選擇大廠家生產(chǎn)的雪糕，并留意包裝上的生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。

2、吃的時(shí)候要慢慢吃。雪糕溫度本來就低，如果大口大口的吃，很容易加快刺激腸胃，引起身體不適。

總的來說，夏天孕婦雖然可以吃雪糕，但不能貪吃哦!尤其是血糖本身就很高的孕婦是堅(jiān)決不能吃的。

審稿專家：黃立坤

作者：李倩倩

編輯：趙鵬