[科普中國]-0-6月寶寶的喂養(yǎng)6大原則

寶寶從受精卵開始到24月齡的這1000天是影響寶寶一生健康的關(guān)鍵時期，這一時期寶媽們?nèi)绻軌蜃⒁鉅I養(yǎng)健康的話，將會對寶寶一生的健康都起到積極作用。很多新手媽媽對于如何健康喂養(yǎng)寶寶有很多的疑惑，半歲內(nèi)寶寶的喂養(yǎng)其實說簡單也簡單，說難也難，簡單在于要么母乳喂養(yǎng)，要么喝嬰兒配方奶粉，難在于喂養(yǎng)過程中應(yīng)該注意哪些事項，對于弱小的0-6月齡寶寶來說，媽媽更應(yīng)重視健康喂養(yǎng)的基本原則。參考文獻：《0~6月齡嬰兒喂養(yǎng)指南》

1. 盡早開奶，堅持第一口是母乳

一般來說產(chǎn)后30min就可以喂奶了，剛出生的寶寶覓食和吸吮反射非常強烈，此時媽媽也非常渴望看見并撫摸自己的寶寶，所以應(yīng)該盡早讓寶寶和媽媽進行皮膚接觸，加強情感刺激，分別吸吮雙側(cè)乳頭各3-5min，可吸出數(shù)毫升的初乳。盡早開奶可以降低寶寶發(fā)生生理性黃疸、生理性體重下降和低血糖的概率。堅持第一口食物是母乳，如果媽媽開奶慢，也不用擔(dān)心寶寶會饑餓，因為寶寶出生時有一定的能量儲備，可以滿足至少3天的代謝需求，只需密切關(guān)注寶寶體重的變化，只要體重下降不超過出生體重的7%就應(yīng)該堅持純母乳喂養(yǎng)。

2. 堅持6月齡內(nèi)純母乳喂養(yǎng)

為什么要堅持純母乳喂養(yǎng)呢?首先母乳是世界上營養(yǎng)最全面的物質(zhì)，它能提供寶寶生長發(fā)育的幾乎所有物質(zhì);其次母乳中含有許多免疫活性物質(zhì)，如抗體、乳鐵蛋白、溶菌酶、低聚糖等，這些物質(zhì)有抵抗腸道及呼吸道等疾病的作用;母乳喂養(yǎng)還能預(yù)防兒童過敏性疾病的發(fā)生，因為母乳中所含的蛋白質(zhì)大部分是寶寶的同種蛋白，不會被寶寶的免疫系統(tǒng)當(dāng)做是異種蛋白而導(dǎo)致過敏;另外，母乳喂養(yǎng)也有利于加強母子間的感情。當(dāng)然這里說的6月齡內(nèi)是指一般情況，寶寶什么時候開始添加輔食還需具體情況具體分析。

3. 順應(yīng)喂養(yǎng)，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣

這一點是新指南新增的內(nèi)容，說明逐漸引起大家的重視。那么什么是順應(yīng)喂養(yǎng)呢?順應(yīng)喂養(yǎng)是指應(yīng)順應(yīng)寶寶胃腸道成熟和生長發(fā)育過程，從按需喂養(yǎng)逐步過渡到規(guī)律喂養(yǎng)，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。寶寶由于饑餓引起哭鬧時應(yīng)及時喂哺，對于3月齡以內(nèi)的寶寶，不要強求喂奶次數(shù)和時間，做到按需喂養(yǎng)就行，等到寶寶逐漸長大，胃容量增加，可逐漸減少喂奶次數(shù)，形成規(guī)律喂養(yǎng)的好習(xí)慣。

4. 出生后數(shù)日開始補充維生素D，不需補鈣

母乳中所含的維生素D很少，寶寶無法從母乳中獲得足量的維生素D，加之年齡小不方便通過陽光照射獲得維生素D，因此需要在出生后數(shù)日開始每天補充維生素D 10μg(400IU)。另外，母乳中鈣量充足，只要保證奶量是不需要額外補鈣的。但是媽媽要注意攝入含鈣豐富的食物或補充鈣制劑，因為即使媽媽鈣攝入量不足，也會從媽媽的骨骼中調(diào)取鈣至乳汁中供寶寶生長用，這樣很容易導(dǎo)致媽媽發(fā)生骨軟化病，所以媽媽在整個孕期和哺乳期都應(yīng)該重視鈣的攝入。

5. 配方奶是不能純母乳喂養(yǎng)時的無奈選擇

由于種種原因，不能用純母乳喂養(yǎng)寶寶時，如媽媽患有傳染性疾病、精神障礙、乳汁分泌不足或無乳汁分泌等，建議首選嬰兒配方奶粉，不宜直接用普通液態(tài)奶、成人奶粉、蛋白粉等喂養(yǎng)寶寶。人工喂養(yǎng)時，要為寶寶選擇合適的奶瓶和奶嘴，并做好清洗消毒工作，用清潔飲用水調(diào)配嬰兒配方奶粉。

6. 監(jiān)測體格指標(biāo)，保持健康生長

嬰兒正處于生長發(fā)育的高峰期，身長和體重等生長發(fā)育指標(biāo)反映了寶寶的營養(yǎng)健康狀況。6月齡前寶寶應(yīng)每半月測一次身長和體重，病后恢復(fù)期可增加測量次數(shù)，并選用世界衛(wèi)生組織的《兒童生長曲線》判斷寶寶是否得到正確、合理的喂養(yǎng)。前6個月的嬰兒，體重平均每月增長0.6kg，嬰兒生長有其自身規(guī)律，過快、過慢生長都不利于兒童遠期健康。這里需要注意的是，嬰兒生長存在個體差異，生長速度有快有慢，一般母乳喂養(yǎng)兒體重增長可能低于配方奶喂養(yǎng)兒，但只要處于正常的生長曲線軌跡，即是健康的生長狀態(tài)。

來源：辣媽教室/編輯：趙鵬