[科普中國]-女性和紅糖水的關系

在我國農(nóng)村，很多女性都知道喝紅糖水對身體好，但具體怎么個好法卻沒幾個人知道。今天，就讓我來跟大家聊一聊女性和紅糖水的那些事兒吧! 首先，喝紅糖水可以達到補血氣的目的。紅糖具有補氣補血的功效，是因為紅糖含有十分豐富的微量元素成分，其中有些微量元素具有刺激機體造血的功能。 其次，喝紅糖水可以起到抗衰老的作用。這是因為紅糖含有許多的鈣、鐵等微量元素，以及少量的胡蘿卜素和核黃素，營養(yǎng)非常豐富。而日本科研人員也從紅糖中提取了一種對抗衰老有明顯作用的物質(zhì)，我們稱之為“糖蜜”。 最后，常喝紅糖水可以起到促進血液循環(huán)、暖脾健胃、活血舒筋、化瘀生新之功效。 在這里，我們需要強調(diào)的是，紅糖水雖好，在飲用時還應注意一些細節(jié)，比如每個經(jīng)期必會痛經(jīng)的人群，在經(jīng)期將至時，可以提前喝紅糖水;痛經(jīng)偶發(fā)人群，在感到痛經(jīng)時喝紅糖水即可，并不需要每次都喝或長期飲用;經(jīng)期后期才痛經(jīng)的人群，并不需要提前喝紅糖水，經(jīng)期開始時再喝效果更好。 此外，女性朋友們在飲用紅糖水時也應有度。過量食用紅糖會影響食欲和胃腸道的消化吸收，也會因攝入糖份過高而導致肥胖。產(chǎn)婦產(chǎn)后長期食用紅糖，可能會引起惡露量增多，陰道流血淋漓不盡，不利于子宮恢復。對于體型偏胖者以及糖尿病、高糖高脂患者來說應禁止食用紅糖。（編輯：趙鵬）