[科普中國]-《癌癥謠言速查手冊》——防癌篇

防癌謠言

× 紅薯葉防癌

× 秋葵防癌

× 鐵皮石斛防癌

× 洋蔥防癌

× 大蒜/臘八蒜防癌

× 葡萄籽防癌

× 櫻桃防癌

× 熱苦瓜水防癌

× 熱檸檬水防癌

× 熱鴨梨水防癌

× 紅豆杉泡水防癌

以上都屬于食物/植物防癌的謠言，其實(shí)細(xì)胞實(shí)驗(yàn)或動物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)某些植物成分或提取物中含抗癌成分、具有抗癌活性，遠(yuǎn)不能簡單地推論吃這些食物/植物就能防癌，如果帶著所謂的防癌目的而過多食用，反而不利于健康。

× 喝熱水防癌

想靠喝熱水“燙”死癌細(xì)胞來防癌，完全不靠譜。經(jīng)常喝超過65℃的“熱水熱飲”（2Ａ類致癌物）反而會增加食管癌風(fēng)險(xiǎn)。

× 富硒米防癌

硒是人體需要的微量元素，但過度補(bǔ)硒反而有害，并沒有充分的研究證明補(bǔ)硒可以防癌。

× 黑莓酒防癌

黑莓酒其實(shí)就是黑莓兌黃酒，所謂的黑莓酒防癌并沒有任何的科學(xué)依據(jù)，過量飲用反而有害健康。

× 生酮飲食防癌

生酮飲食其實(shí)就是一種配方飲食方式，即低碳水化合物、高脂肪、再搭配適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)和其他營養(yǎng)成分。目前沒有確切的科學(xué)研究證明生酮飲食可以有效防癌或抗癌。

× 抗氧化補(bǔ)充劑防癌

目前沒有證據(jù)證明抗氧化劑能預(yù)防癌癥，健康人沒有必要額外補(bǔ)充抗氧化劑。不要盲目相信所謂的保健食品，合理均衡膳食才是硬道理。

× 體外“洗血”防癌

純粹是“忽悠”，不僅不能防癌，還存在安全風(fēng)險(xiǎn)！

× 豬油防癌

豬油主要是脂肪，并不能防癌，攝入過多反而可能增加心血管疾病等風(fēng)險(xiǎn)，建議攝入要適量。

× 白酒防癌

喝白酒不僅不防癌，反而會致癌，白酒等酒精類飲品是1類致癌物。

× 尼古丁防癌

子虛烏有的說法。吸煙是明確的致癌危險(xiǎn)因素，不但不防癌，還會致癌。

× 癌細(xì)胞能被餓死

癌細(xì)胞能被“餓”死，但如果不吃不喝，在餓死癌細(xì)胞之前，病人自己就先“餓倒了”，相當(dāng)于同歸于盡。

× 瘧原蟲可治愈晚期癌癥

目前僅是初步的實(shí)驗(yàn)研究探索，其療效和副作用均屬未知。

× 堿性食物抗癌

“酸堿體質(zhì)”“堿性飲食”等概念實(shí)為商業(yè)騙局。

結(jié)語

癌癥是多因素綜合作用的結(jié)果，不能簡單地歸結(jié)為單一因素，某些食物或物品中盡管可能含有某種所謂的“致癌物”，但正常食用或接觸，不用擔(dān)心致癌問題，當(dāng)然某些東西也確實(shí)要盡量減少接觸或暴露，所以對“致癌物”的概念要有一個(gè)客觀辯證的認(rèn)識，不要聽信夸大其辭或別有用心的傳言/謠言而引發(fā)不必要的恐慌。

同樣，某些植物/食物中盡管可能含有所謂的抗癌成分，但指望通過攝取單一食物或特定成分來預(yù)防癌癥基本是不現(xiàn)實(shí)的。平衡膳食營養(yǎng)，摒棄不良生活習(xí)慣，保持健康心態(tài)才是遠(yuǎn)離癌癥的真正法寶。

指導(dǎo)專家：潘戰(zhàn)和，腫瘤?？漆t(yī)生，廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院副主任醫(yī)師，中國醫(yī)師協(xié)會健康傳播工作委員會常委。

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