[科普中國]-指甲上的月牙是健康的晴雨表嗎？

月牙是健康的晴雨表？拇指必須有月牙，雙手要有8-10個(gè)月牙才正常？月牙要占指甲五分之一？很多人瞅瞅自己的指甲，我的指甲上沒有月牙，這是怎么回事？

手指上的月牙是什么？

月牙叫“甲半月”“甲弧影”，在指甲上表現(xiàn)為半月形白色不透明的區(qū)域，是指甲生長的自然現(xiàn)象。用月牙的大小和數(shù)量來判斷健康狀況，可是不科學(xué)的呦。

生活中提到的指甲學(xué)名叫甲板，由幾層致密而堅(jiān)硬的角蛋白細(xì)胞組成，光滑圓潤，半透明狀。甲板下面有大量的毛細(xì)血管和神經(jīng)，所以指甲看起來是粉紅色。藏在皮膚下面的又軟又薄的甲根，就是我們指甲的“生產(chǎn)部”——甲母質(zhì)所在的地方。

圖 指甲構(gòu)造圖（來源網(wǎng)絡(luò)）

我們的指甲一生都在不斷的生長，每周大概要長0.5-1.2mm,這就歸功于勤勞的甲母質(zhì)了。

作為指甲的生產(chǎn)基地，甲母質(zhì)不斷的生下白白胖胖的角蛋白細(xì)胞，把老細(xì)胞推到外面的甲板里。這些老細(xì)胞進(jìn)入甲板慢慢死去，又小又密又硬的擠在一起，變成半透明的角質(zhì)保護(hù)我們?nèi)彳浀闹讣狻?/p>

我們看到的月牙，其實(shí)就是暴露在皮膚外面的甲母質(zhì)。因?yàn)榧啄纲|(zhì)在指甲中間的地方生長速度快，兩邊逐漸變慢，所以角蛋白堆在中間多兩邊少，伸出甲根皮膚覆蓋的區(qū)域，也就是我們看到的月牙了。月牙呈白色的原因目前還不清楚，可能和月牙區(qū)的表皮比較厚和/或月牙區(qū)血管缺乏有關(guān)系。

不存在沒有月牙的指甲，只是沒有看到它

有的人有十個(gè)胖乎乎的月牙，有的人只有大拇指有，還有的一個(gè)月牙也沒有。這是咋回事？

月牙的大小和甲母質(zhì)的位置以及生長速度有關(guān)。

有些人的甲母質(zhì)比較靠后藏在了甲根皮膚后面，或者甲根的皮膚又厚又大遮住了月牙，或者指甲生長的速度慢，白白胖胖的角蛋白細(xì)胞還沒有跑出皮膚覆蓋的地方就變成半透明的角質(zhì)。所以看不到月牙，不代表沒有月牙，它可能羞澀的藏在甲根的皮膚下面呢。

圖 甲半月不明顯（來源網(wǎng)絡(luò)）

指甲的生長速度快，月牙相對會(huì)比較明顯。月牙最常見于大拇指，因?yàn)榇竽粗改p的快，所以指甲生長速度比較快，甲母質(zhì)加班加點(diǎn)的生產(chǎn)新的細(xì)胞，月牙就被“推”出來了。而小拇指的指甲是十指中生長最慢的，月牙就藏在甲根皮膚下面看不到了。

圖 大拇指甲半月明顯（來源網(wǎng)絡(luò)）

月牙忽隱忽現(xiàn)，提示代謝問題

別人有月牙我沒有不見得健康出了問題，偶爾多一個(gè)少一個(gè)也只是我們身體代謝讓指甲的生長速度偶爾有了波動(dòng)，不必太緊張。指甲的生長速度要看甲母質(zhì)制造新細(xì)胞的快慢了，這和年齡、環(huán)境溫度和季節(jié)、一天的不同時(shí)間、營養(yǎng)狀況、外傷和各種疾病都有關(guān)。通常夏天指甲長的比冬天快，年輕人比老年人長的快。

可如果一直沒有月牙突然出現(xiàn)了胖乎乎的月牙，或者一直都有的月牙們突然消失不見了，這就提示我們的身體可能出了問題。當(dāng)指甲外傷或者營養(yǎng)不足時(shí)，甲半月可能減小或消失，一些代謝疾病比如甲狀腺亢進(jìn)，會(huì)使我們?nèi)梭w的代謝突然提速，指甲生長的快，甲半月也會(huì)出現(xiàn)或者增大。

別總盯著月牙啦

影響指甲健康的因素很多，月牙雖然能一定程度反映人體的健康但不能靠指甲變化來確定疾病。

與其總盯著月牙看健康，不如平衡飲食，合理運(yùn)動(dòng)，健康作息，保持好心情。