[科普中國(guó)]-秋冬交替心梗高發(fā)！不讓悲劇重演

2016年10月6日的凌晨，因?yàn)榇河赆t(yī)生的創(chuàng)始人張銳突發(fā)心梗去世，心梗又一次進(jìn)入大家的視野，張銳只有43歲……
研究結(jié)果顯示，中國(guó)每年心?；颊吒哌_(dá)60萬(wàn)人，死亡率達(dá)3成，其中11月的發(fā)病率最高，而4月份發(fā)病率最低，一到冬天嚴(yán)寒季節(jié)，心血管疾病的住院人數(shù)陡然上升，人體的心血管對(duì)溫度的變化很敏感。寒冷的季節(jié)，為保持體溫時(shí)，機(jī)體會(huì)反射性的收縮血管，血管收縮會(huì)增加血流的阻力，使心臟做功增加，氧耗增加，尤其對(duì)冠心病患者，血管收縮會(huì)使原先已狹窄的冠狀動(dòng)脈痙攣，誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。那么在秋冬交替的季節(jié)，我們一起來(lái)認(rèn)識(shí)一下心梗：真的沒(méi)有征兆嗎？發(fā)作時(shí)該如何救命？預(yù)防心梗要注意什么？
心?！募乃?br /> 心梗，學(xué)名“急性心肌梗死“，可以說(shuō)就是心肌壞死，是由于冠狀動(dòng)脈的急性或者持續(xù)性缺血缺氧所引發(fā)的心肌壞死。
大家都知道，我們的心臟包括左右心房與左右心室，冠狀動(dòng)脈，是負(fù)責(zé)給心肌供血，滋養(yǎng)心臟，形象來(lái)看就像是一間房間的下水管，當(dāng)冠狀動(dòng)脈的急性或者持續(xù)性缺血缺氧時(shí)，就會(huì)引發(fā)心肌細(xì)胞壞死，甚至此時(shí)稱之為“心肌梗死”，因心肌細(xì)胞的缺血耐受能力差，數(shù)分鐘后就會(huì)開(kāi)始?jí)乃?，而且不可逆，那壞死部分收縮舒張功能就沒(méi)了，整體心臟功能也會(huì)變差，直接危及到生命健康。

心梗有征兆，疼痛區(qū)不只是心臟
心梗經(jīng)常被稱為急性殺手，也就是大家所謂的，“這個(gè)病沒(méi)有征兆，突發(fā)性很強(qiáng)“所以死亡率很高，但事實(shí)并非如此，雖然心梗癥狀不是很明顯，但是患者自身是能感受到的，身體給你發(fā)出的求救信號(hào)你注意到了嗎？
求救信號(hào)最典型的癥狀除了心絞痛、胸悶、憋氣、心律不齊這樣一目了然的癥狀外，還可能偏離到其他位置發(fā)生疼痛：牙床疼痛、肩膀酸痛、煩躁不安、胃痛、胃脹、嘔吐、出汗，所以當(dāng)你出現(xiàn)以上癥狀時(shí)，一定要提高警惕性，切莫忍耐，否則后果不堪設(shè)想。
下圖是心肌梗死時(shí)可能的疼痛區(qū)域，顏色越深越典型。

心梗發(fā)作，應(yīng)該怎么做？
及時(shí)送至醫(yī)院 時(shí)間就是生命
因?yàn)樗偷牟患皶r(shí)，急性心肌梗塞病人約2/3在被送到醫(yī)院之前已經(jīng)死亡，對(duì)于心?；颊叨?，時(shí)間就是生命。心肌梗死發(fā)生后的6小時(shí)，是搶救的黃金時(shí)間段，最佳的搶救時(shí)間是1小時(shí)以內(nèi)。當(dāng)疼痛發(fā)作時(shí)，要在最短的時(shí)間內(nèi)送至醫(yī)院，如果在短時(shí)間內(nèi)開(kāi)通已經(jīng)完全梗死血管，及時(shí)恢復(fù)供血，能有效減少、甚至避免心肌細(xì)胞死亡，會(huì)明顯改善患者的臨床癥狀和預(yù)后。
絕對(duì)臥床 減少活動(dòng)
當(dāng)心梗發(fā)作時(shí)，切記要絕對(duì)臥床！絕對(duì)臥床！絕對(duì)臥床！重要的事情說(shuō)三遍，立即就地平臥，雙腳稍微抬高，這個(gè)時(shí)候請(qǐng)別逞強(qiáng)，別溜達(dá)，安安靜靜地待著等救護(hù)車來(lái)，嚴(yán)禁搬動(dòng)，因?yàn)槿魏伟釀?dòng)都會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，危及生命。

預(yù)防心梗 從現(xiàn)在做起
“治”不如“防”，防患于未然是最好的治療方式，尤其對(duì)各位手機(jī)電腦前的年輕人們，主要的預(yù)防方式包括：
①控制血壓。
②合理飲食結(jié)構(gòu)及熱量攝入，避免超重。防治高血脂癥，降低人群血脂水平。
③戒煙。
④積極治療糖尿病。
⑤飲用硬水。軟水地區(qū)需補(bǔ)鈣、鎂。
⑥避免長(zhǎng)期精神緊張及過(guò)分激動(dòng)。
⑦積極參加體育鍛煉，每人可根據(jù)自己本人的特點(diǎn)選擇一至兩項(xiàng)有益的體育鍛煉項(xiàng)目，堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉下去。
另外，在嚴(yán)冬到來(lái)之際，要提醒冠心病患者，要對(duì)心臟給予更多的關(guān)注，注意保暖，多喝水，減少外出，適量運(yùn)動(dòng)，尤其在西北風(fēng)呼嘯的時(shí)候更不要頂風(fēng)鍛煉，一旦身體出現(xiàn)不適，要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查。