[科普中國]-青占魚

屬鯖科，鮐屬。為海洋洄游性上層魚類，游泳力強(qiáng)，速度大。分布于太平洋西部。近海均產(chǎn)之。主要有海洋島、連青石、大沙及沙外等漁場，漁期一般春汛為4～7月份；秋汛為9～12月份。南海沿海全年都可捕撈。

形態(tài)特征體粗壯微扁，呈紡錘形，一般體長20～40厘米、體重150～400克。頭大、前端細(xì)尖似圓錐形，眼大位高，口大，上下頜等長，各具一行細(xì)牙，犁骨和胯骨有牙。

體被細(xì)小圓鱗，體背呈青黑色或深藍(lán)色，體兩側(cè)胸鰭水平線以上有不規(guī)則的深藍(lán)色蟲蝕紋。腹部白而略帶黃色。

背鰭2個(gè)，相距較遠(yuǎn)，第一背鰭鰭棘9～10根，第二背鰭和臀鰭相對(duì)，其后方上下各有5個(gè)小鰭；尾鰭深叉形、基部兩側(cè)有兩個(gè)隆起脊；胸鰭淺黑色，臀鰭淺粉紅色，其他各鰭為淡黃色。1

種群分布分布于北太平洋西部，中國、朝鮮、日本及俄羅斯遠(yuǎn)東地區(qū)，最北可達(dá)鄂霍次克海。

可分為兩個(gè)地方種群：一在日本海，一在黃海和東海。為北太平洋西部主要經(jīng)濟(jì)魚類之一。

經(jīng)濟(jì)價(jià)值為我國重要的中上層經(jīng)濟(jì)魚類之一。此種魚類分布廣、生長快、產(chǎn)量高、魚肉每百克含蛋白質(zhì)21.4克、脂肪7.4克，肉質(zhì)堅(jiān)實(shí)，除鮮食外還可曬制和做罐頭，其肝可提煉魚肝油。

與鲅魚的主要區(qū)別

鮐魚和鲅魚都屬于海水魚類。體型基本相似，所以經(jīng)常被誤認(rèn)為是同一種魚，通稱為鮐鲅魚。兩者的主要區(qū)別是：

從體高辨別：鮐魚魚體較高，呈橢圓狀；鲅魚魚體較長，呈圓狀。

從背鰭辨別：鮐魚兩個(gè)背鰭間距較遠(yuǎn)；鲅魚兩個(gè)背鰭緊靠。

從尾鰭辨別：鮐魚尾鰭上下各有5個(gè)小脂鰭；鲅魚尾部上下各有8－9個(gè)小脂鰭。

從顏色辨別：鮐魚背部呈青黑色，有不規(guī)則的深藍(lán)色斑紋，腹部淡黃色；鲅魚背側(cè)為黑藍(lán)色，并有許多黑色圓形斑點(diǎn)，腹側(cè)銀灰色，腹部為灰白色。2

營養(yǎng)成分鮐魚100克可食部食品中的含量：

熱量(千卡) 155硫胺素(毫克) 08鈣(毫克) 50蛋白質(zhì)(克) 19.9核黃素(毫克) 12鎂(毫克) 47脂肪(克) 7.4煙酸(毫克) 8.8鐵(毫克)1.5碳水化合物(克) 2.2維生素C(毫克) 0錳(毫克)04膳食纖維(克) 0維生素E(毫克) 55鋅(毫克)1.02維生素A(微克) 38膽固醇(毫克) 77銅(毫克) .09胡蘿卜素(微克) 1.4鉀(毫克) 263磷(毫克) 247視黃醇當(dāng)量(微克) 69.1鈉(毫克) 87.7硒(微克) 57.98

說明：

可食部為每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）；

含量為100克食部（即可食用部分）的營養(yǎng)素含量。

營養(yǎng)價(jià)值青占魚的營養(yǎng)價(jià)值很高，是一種深受廣大群眾喜愛的食用魚。據(jù)測定，每百克可食部分含蛋白質(zhì)21.4克，脂肪7.4克，鈣20毫克，磷226毫克，鐵2.0毫克，硫胺素0.03毫克，核黃素0.29毫克，尼克酸9.7毫克。 據(jù)有關(guān)資料介紹，鮐魚體內(nèi)還含有兩種營養(yǎng)價(jià)值較高的物質(zhì)：一種叫二十碳五烯酸(EPA)，另一種叫二十二碳六烯酸(DHA)，這兩種物質(zhì)在鮐魚脂質(zhì)中含量較高。據(jù)日本有關(guān)部門測試，EPA含量達(dá)到8%～10%，而DHA的含量較EPA為高。

EPA和DHA對(duì)人體有以下保健作用：(1)防止血管擴(kuò)張；(2)抑制血小板凝聚；(3)降低血壓；(4)降低血液中的中性脂肪；(5)降低低密度脂蛋白中的膽固醇；(6)降低血液粘稠度；(7)防止心肌梗塞；(8)防止腦梗塞，最終防止成人病。

孕婦及青少年和兒童多食，有助于生長發(fā)育、提高智力。2

捕作加工釣法簡介鮐魚屬暖水性中上層魚類。游泳力強(qiáng)，能作遠(yuǎn)距離回游，有趨光性。

體重體長：一般為30-50CM，體重為0.5-1.5KG

釣場：深水海域、島嶼附近。

釣法：船釣拖釣法、遠(yuǎn)投竿遠(yuǎn)拋拖釣法、嘰浮釣法。

餌料：小魚、魚肉片、小魷魚片、小活蝦。

釣期：1-12月。

鮐魚鮐魚除供鮮食外，還可冷凍、腌制、熏制，加工茄汗魚罐頭和五香魚罐頭等。由于體內(nèi)脂肪多，肝臟維生素含量高，還可分別煉制人造白脫和魚肝油。

熏魚熏魚，是將生魚或熟魚用熏材燃燒的煙加以熏制而成的。鮐魚、鲹（山鮐魚）、鲅魚、鮸魚、鰻魚以及淡水魚中的魯魚、草魚、鳊魚等都可做熏魚的原料。

熏制食品大概起源于人類穴居時(shí)代，但較為廣泛地發(fā)展為商品還是在近代。因熏制品具有獨(dú)特風(fēng)味，為人們所喜愛。魚類經(jīng)煙熏后，煙中的芳香物質(zhì)透入魚肉間而具有特殊的臘香味，煙中所含的酚粘附于魚體表面而呈鮮艷的金黃色，外觀頗美。另外，制品所含脂肪較不易氧化，可以提高制品質(zhì)量。

魚類熏制方法有冷熏、熱熏、液熏、電熏等。比較普遍采用的是熱熏法。熱熏的溫度一般控制在120-140℃之間，時(shí)間一般2小時(shí)左右。

熏制用的熏材，一般常用的有刨花、鋸屑、谷糠、稻糠、玉米芯、花生皮、茶葉（喝過的乏茶葉可曬干后使用）等，但不得使用多脂木材的刨花和鋸屑，因樹脂多的熏材能使制品發(fā)黑而有苦味，所以針葉樹類的木材不能使用。

大規(guī)模的生產(chǎn)熏魚，需建造專用的熏室，以形成批量生產(chǎn)。小量生產(chǎn)或家庭加工自食則可利用現(xiàn)成的炊食鍋灶進(jìn)行熏制。這里只介紹小規(guī)模的熏制方法。

1．原料：以新鮮度良好的魚類為原料，最理想的原料魚是鮐魚、山鮐魚、鲅魚等。

2．剖割：先用清水洗去鮮魚體上的粘液和污物，用背開法將魚剖開，摘除內(nèi)臟，并切去頭、尾，個(gè)頭大的魚要適當(dāng)截成塊，用清水洗凈腹腔內(nèi)的血污。

3．腌漬：經(jīng)過剖割洗凈的魚，用8%左右的鹽進(jìn)行腌漬，經(jīng)過10小時(shí)左右，取出洗滌，在清水中浸泡半小時(shí)左右，脫去部分鹽，使含鹽量保持在4%左右即可。

4．風(fēng)干：腌漬洗滌后的魚瀝水后，攤放在竹簾上或穿掛起來進(jìn)行風(fēng)干，干燥時(shí)間為1天左右，干燥程度以魚體表面沒有水分，用手指壓魚時(shí)，能很快恢復(fù)原形為適當(dāng)，含水量在65%左右。

5．煙熏：把適量的熏材（最好是谷糠、稻糠、或茶葉）放在鍋中，鍋下加火，使其鍋中的熏材燃燒冒煙，鍋中放一鐵箅子，把風(fēng)干好的魚擺放在箅子上，蓋嚴(yán)鍋蓋，鍋下加文火，使熏材慢慢燃燒，約2小時(shí)左右，當(dāng)魚體表面色澤金黃，肉面紅黃時(shí)即可出鍋，熏時(shí)煙不可過火，否則原料熏后會(huì)有糊味，熏料可單用一種，也可幾種同時(shí)使用。

6．熏魚的貯藏：魚經(jīng)熏制后，脂肪的氧化比鹽干魚慢得多，但由于熏魚的含水量較多，鹽分較少，故易腐敗變質(zhì)。用熱熏法加工的熏魚，在常溫下只能保存三、五天的時(shí)間，為了延長貯藏期，可將熏魚裝入壇內(nèi)，噴灑上少量的白酒，然后密封，則可存放半月以上。

7．熏魚的食用：把熏魚放在容器內(nèi)，加入蔥、姜、花椒等調(diào)料，在鍋中蒸1小時(shí)左右，將魚取出 放在熱花生油中炸成棕紅色即可食用。

在日常生活中，經(jīng)常把鮮魚先行燒、炸等烹調(diào)，然后再熏制，用這種工藝熏制的魚，風(fēng)味一般比較濃厚。3

食療保健鮐魚魚肉入藥，性味甘平，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯之功，用于治療慢性胃腸道疾病、肺癆損傷、神經(jīng)衰弱等。

鮐魚的心含細(xì)胞色素C、維生素C等，胃粘膜含透明質(zhì)酸酶、維生素B12等，胰腺含胰島素，精巢含魚精蛋白，卵含磷脂、固醇、神經(jīng)磷脂等，肝含維生素A、D等。魚油中富含EPA、AA、是防止動(dòng)脈硬化，防止腦血栓及心肌梗塞等心腦血管病的重要成分。

注意：鮐魚一定要吃新鮮的，一經(jīng)隔潮（死亡時(shí)間超過2天），魚體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生過量組織胺，能引起食物中毒，中毒癥狀：食后30min到3h內(nèi)，顏面及上半身潮紅，出現(xiàn)酒醉反應(yīng)，心悸、頭痛或出現(xiàn)蕁麻疹，但體溫正常，無瀉下、腹痛表現(xiàn)。

藥材基源：為鯖科動(dòng)物鮐魚的肉。

性味：味甘；性平

歸經(jīng)：脾、肺二經(jīng)考證：始載于《中國藥用動(dòng)物志》。

主治：脾胃虛弱；消化不良；肺癆虛損；神經(jīng)衰弱。

各家論述：《中國藥用動(dòng)物志》：肉有滋補(bǔ)強(qiáng)壯之功能。主治胃腸道疾病、肺癆虛損、神經(jīng)衰弱等癥。

采收和儲(chǔ)藏：常年均可捕撈，去除內(nèi)臟，洗凈鮮用。

不良反應(yīng)及治療：

過敏性食物中毒反應(yīng)，食后30分鐘-3小時(shí)內(nèi)，顏面及上半身潮紅，酒醉祥，心悸、頭痛或出現(xiàn)蕁麻疹，但體溫正常，無瀉下、腹痛反應(yīng)。而非待異質(zhì)所致。對(duì)中毒原因物質(zhì)多數(shù)認(rèn)為紅肉內(nèi)含組織胺所致。當(dāng)魚體變質(zhì)或不新鮮時(shí)，大量細(xì)菌增長繁殖，尤以莫爾根變型桿菌，可使魚體內(nèi)組氨酸脫羧基而形成組胺。也有人認(rèn)為是由于魚體內(nèi)含有Sdurine與組胺起協(xié)同作用所致。還有人認(rèn)為是由于魚體本身自溶作用，因變質(zhì)而產(chǎn)生大量腐敗胺分解后而形成組胺。

防中毒青占魚含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪等多種營養(yǎng)，鮮食時(shí)味美，加工出來的咸品和干品也相當(dāng)可口。但是食后發(fā)生過敏性食物中毒者卻屢見不鮮，尤其是食用鮮度較差的鮮魚，則更易發(fā)生中毒。

食用青占魚中毒的患者，多見于食后30分鐘至3小時(shí)內(nèi)，出現(xiàn)顏面及上半身潮紅，酷酊似酒醉樣心悸、頭痛或出現(xiàn)蕁麻疹，但體溫正常，無下瀉腹痛。

食用青占魚為什么會(huì)引起中毒呢？國內(nèi)外的學(xué)者曾進(jìn)行過較長時(shí)間的研討，大多數(shù)認(rèn)為：引起中毒的原因是青皮紅肉魚含有的組胺所致。當(dāng)魚體變質(zhì)或鮮度較差時(shí)，細(xì)菌大量繁殖，尤其是摩爾根變型桿菌，可使魚體內(nèi)組胺酸脫羧基而形成組胺。也有人認(rèn)為：由于魚體本身的自溶作用不斷加深使其變質(zhì)，產(chǎn)生大量的腐敗胺，分解后形成組胺，特別是青占魚屬大洋洄游性魚類，體內(nèi)酶的活性強(qiáng)，為適應(yīng)旺盛的新陳代謝需要，故組胺含量也就較白肉魚類為多。另外，還有人認(rèn)為，引起中毒的原因是其他有毒物質(zhì)與組胺的共同作用所致。

為了防止食用青占魚中毒，一方面要加強(qiáng)魚的保鮮，盡量食用鮮度較好的魚。不食用腐敗變質(zhì)的魚；另一方面要在烹制時(shí)采取一些必要的措施，減少或避免中毒現(xiàn)象發(fā)生。在烹制青占魚時(shí)，可分別加入適量的雪里蕻、山楂、綠豆、小白菜等一起燉煮30分鐘以上，即可將大部分組胺解除。如果在烹制前做一番簡單的預(yù)熱處理，即用10%的鹽和5%的醋混合水溶液把魚在鍋中氽15分鐘左右，將大部分組胺破壞，然后再進(jìn)行烹調(diào)就更保險(xiǎn)了。

相關(guān)報(bào)道中國江蘇網(wǎng)8月9日訊 青占魚若不新鮮，魚體內(nèi)含有的組織胺有可能引發(fā)食物中毒，因此，集體用餐單位禁用青占魚。昨天，市、姑蘇區(qū)食藥監(jiān)部門對(duì)市區(qū)建筑工地食堂進(jìn)行專項(xiàng)檢查，發(fā)現(xiàn)部分食堂衛(wèi)生管理較差，還發(fā)現(xiàn)一食堂將青占魚作為晚餐主食，執(zhí)法人員要求其立即整改。

昨天下午2點(diǎn)多，記者隨市、姑蘇區(qū)食藥監(jiān)執(zhí)法人員來到位于彩香路的金茂府項(xiàng)目工地食堂，該食堂為300多名建筑工人每天提供中、晚兩餐?；璋档膹N房內(nèi)，盛放涼粉、面筋等半成品的盆子被直接放在地上，而執(zhí)法人員一下子就發(fā)現(xiàn)一盆洗凈的青占魚。姑蘇區(qū)衛(wèi)監(jiān)所執(zhí)法人員立即告訴食堂工作人員，集體用餐單位禁用青占魚。4

本詞條內(nèi)容貢獻(xiàn)者為:

管雪婷 - 副教授 - 東北農(nóng)業(yè)大學(xué)