[科普中國]-青春期綜合征

青春期是每個人在成長過程中的必經(jīng)之路，它也是人們從依賴走向獨立的過程。在這個過程中，生理機能逐步增強，內(nèi)分泌機制完善，心理的變化也隨著時間的推移有相應的發(fā)展，迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個過渡期?！扒啻浩诰C合征”是青少年特有的一種生理失衡和由此引發(fā)的心理失衡病癥。其實“青春期綜合征”這一名稱從更年期綜合征演繹而來。指的是在青春發(fā)育過程中所出現(xiàn)的生理與心理失調(diào)的總和。其根源是性激素的急劇增高，自我意識的迅速增強，挫折的強烈反應等多種因素相互作用所致，故又稱青春挫折綜合征。

病因1.過度用腦導致腦神經(jīng)機能失衡易于誘發(fā)青春期綜合征

青少年時期身體生長迅速，大腦生理功能快速發(fā)育而不穩(wěn)定，大腦皮層興奮與抑制功能尚不健全，加之學習考試壓力大，不會合理安排學習時間，長時間的讀書、背誦、打電腦，各種信息知識大量灌輸，使核糖核酸、多肽、多糖蛋白、多種酶及多種內(nèi)分泌激素等腦能源過度消耗，腦髓空虛，腦神經(jīng)機能失衡，人們就會明顯感到大腦混亂、疲勞，從而出現(xiàn)一系列腦神經(jīng)機能失衡的癥狀而誘發(fā)青春期綜合征。

2.心理發(fā)育滯后導致心理機能失衡易于誘發(fā)青春期綜合征

由于青春期生理與心理發(fā)育不同步，身高、體重等生理發(fā)育迅猛，但心理發(fā)育滯后，仍處在幼稚、單純階段，二者不相協(xié)調(diào)，加之青少年時期特有的心理封閉狀態(tài)使他們在出現(xiàn)心理機能失衡，出現(xiàn)問題時不能正確認識和對待，又不好意思及時向家長或醫(yī)生坦誠傾訴求得解決，從而產(chǎn)生一系列的不良心理情緒，這種不良心理情緒又嚴重的影響學習、睡眠等，從而易于誘發(fā)青春期綜合征。

臨床表現(xiàn)1.記憶力、思維力、回憶再現(xiàn)力下降，注意力渙散，上課聽不進，思維遲純，意識模糊，學習成績下降。

2.白天精神萎靡，上課易瞌睡，打哈欠，頭腦昏沉。

3.夜晚大腦興奮，浮想聯(lián)翩，難以入眠，亂夢紛紜，醒后大腦特別疲困，提不起精神。

4.頭昏頭痛，眼窩黯黑，視力疲勞，心悸氣短，腰酸腿困，疲乏無力，無精打采，消化不良，體力下降。

5.心慌、胸悶、呼吸不暢，抵抗力下降，眼花，手足發(fā)涼，多汗、便秘、消瘦，臉色燥紅或蒼白。

6.不良性習慣日久導致性功能由興奮亢進轉(zhuǎn)為疲勞抑制，性功能減退，導致男子頻繁滑精遺精，女子白帶增多。

7.心理狀態(tài)欠佳，自卑自責，憂慮抑郁，煩躁消極，敏感多疑，缺乏學習興趣，生活冷漠，好動肝火。

8.憂傷、恐懼、自暴自棄、厭學、逃學，甚至自虐、自盡。

治療關鍵是：端正認識、正確調(diào)節(jié)。

1.端正認識

（1）青少年首先要清楚地認識到青春期綜合征雖然不會要自已的命，但卻會耽誤自己人生成材的關鍵時期，影響自己后半生的人生軌跡。因此要痛下決心，及早從這種狀態(tài)中解脫出來，千萬不敢再猶豫、麻痹、拖延下去。而且要克服那種怕讓父母知道，不好意思開口的心理障礙，鼓起勇氣坦誠地跟父母說自己的情況，讓他們及早了解你的處境，了解青春期綜合征的原因、癥狀和危害，及早得到父母的理解和幫助，及早進行有效的糾正，以免耽誤寶貴的學習時機。

（2）家長方面要清醒地認識到，青春期綜合征的產(chǎn)生并不是青少年學習不努力，不想學習好，更不是道德品質(zhì)不良，而是長期的心腦腎生理功能失衡而出現(xiàn)的癥候群。因此，要同情、關懷孩子，理解孩子的苦衷，熱情幫助孩子康復，使孩子及早解除青春期綜合征，恢復正常生理和學習狀態(tài)。

2.正確調(diào)節(jié)重點是指以下幾方面：

（1）正確診斷明確青春期綜合征不是一般的腦神經(jīng)衰弱，而是青少年時期特有的心腦腎生理功能失衡所導致的引起的證候群，只有診斷正確了，才能保證糾正的方法對癥有效。

（2）加強溝通，心理疏導孩子要主動與父母溝通，把自己心中苦悶、身體不適告訴父母，使他們了解自己的身體和心理；家長要主動關心、詢問孩子，不僅了解孩子的學習狀況，而且了解孩子的身體和心理狀態(tài)，以便運用自己豐富的生活經(jīng)驗、社會閱歷對孩子的心理調(diào)適給予指導和在藥物治療上給予幫助。

孩子和家長對自己不懂的醫(yī)學問題、解決不了的心理問題要主動與?？漆t(yī)生溝通詢問，以便得到專家的正確指導，使生理失衡和心理失衡同時得到糾正。

全面落實以上措施是解除青春期綜合征的保證，是擺脫青春期綜合征的秘訣。

預防預防青春期綜合征應注意以下幾方面

1.正確認識自己和接納自己。認識自己就是自我認識，自我認識與行為適應心理健康的關系是極為密切的。一般說來，自我認識與其本身的實際情況越接近，社會適應能力就越強，也就越能保持心理的健康；相反，自我認識與其本身的實際情況差距越大，則社會適應能力就越弱，也就越容易產(chǎn)生心理問題。

2.逐步提高受挫折的能力。挫折鍛煉是利用隨時隨地都可能發(fā)生的挫折情景，有目的地進行鍛煉，從而增強應付各種難以預料的挫折的能力。挫折具有的實質(zhì)是獲取挫折的心理體驗，并在此基礎上，通過自己的努力去克服挫折以提高對挫折的承受能力。

3.努力控制自己的消極情緒。良好穩(wěn)定的情緒是心理健康的基本條件。控制自己消極的情緒，首先，應該是具有正確的思維方法，懂得萬事都不可能按自己的主觀愿望順利發(fā)展；其次，必須糾正自我評價的偏差，避免不必要的消極情緒的產(chǎn)生。

4.要有意識地擴大人際交往的范圍。積極參加各種感興趣的活動，如打球、下棋、游泳等，以分散青春期綜合征對自己的影響，盡可能擺脫這種頑癥。