病毒防控，從“手”做起

這是 達(dá)醫(yī)曉護(hù) 的第 2429 篇文章

當(dāng)前正處于新冠狀病毒疫情防控的關(guān)鍵時(shí)刻，那么如何配合國家做好防控工作呢？

許多人都會(huì)說，“在家里蹲，不要出門”，“出門戴好口罩”，“每天開窗通風(fēng)”，“勤洗手”……

是的，你們都說的沒錯(cuò)。相信對(duì)于這些大家已經(jīng)很熟悉了，對(duì)于口罩的重要性更是不用再多說什么了。那么除了口罩，大家是否知道另外一樣?xùn)|西的重要性呢？那就是我們的“手”。

大量資料顯示，保持手衛(wèi)生是有效預(yù)防控制病原體傳播，從而降低感染發(fā)生率最基本、最簡(jiǎn)單有效的手段。

大家只知道勤洗手，那么，如何洗手？用什么洗手最好？哪些情況下需要洗手？……又有多少人知道呢？

一、如何正確洗手？

為了有效地殺滅病毒、細(xì)菌，正確洗手應(yīng)按照如下步驟：

① 在流動(dòng)水下淋濕雙手；

② 取適量洗手液或肥皂均勻涂抹至整個(gè)手掌、手背、手指和指縫；

③ 認(rèn)真揉搓雙手至少15秒，具體按照7步洗手法；

④ 在流動(dòng)水下徹底沖凈雙手；

⑤ 擦干雙手，取適量護(hù)手液護(hù)膚

二、哪些情況下需要洗手？

洗手不僅可以洗掉污垢，肥皂和洗手液還可以消毒殺菌，所以勤洗手可以幫助抵御疾病。

以下情況下，我們都應(yīng)及時(shí)洗手：

① 飯前、便后；

② 外出回家后；

③ 接觸臟物或垃圾后；

④ 接觸過公共物品，如電梯扶手、門把手等；

⑤ 接觸過動(dòng)物后；

⑥ 摸過錢包、錢幣等物品后；

⑦ 吃藥、涂抹藥品前；

三、用什么洗手液洗手是有效的？

洗手液不僅可以消毒殺菌，還可以幫助抵御疾病，那么如何選擇洗手液呢？

① 快速手消毒劑（異丙醇類、洗必泰-醇、新潔爾滅-醇、75%酒精等消毒劑）揉搓作用至手干為止；

② 75%乙醇浸泡1min~3min；

③ 0.5%碘伏溶液（含有效碘500mg/L）涂擦作用1min~3min;

病毒防控，從“手”做起，你學(xué)會(huì)了么？

作者：上海市第六人民醫(yī)院東院急診科

瞿蓓紅