[科普中國]-山居四要

《山居四要》，養(yǎng)生著作，4卷，附1卷。元代汪汝懋(遁齋)編，成書于至正二十年(1360年)。在前人楊瑀所作基礎(chǔ)上增廣而成。分為攝生之要、養(yǎng)生之要、衛(wèi)生之要、治生之要。攝生者，論四時(shí)起居之宜。養(yǎng)生者，載服藥忌食、飲食雜忌、解飲食毒諸內(nèi)容。衛(wèi)生者，述人與牲畜常見病證治，方藥多取常用之品。治生者，言四時(shí)節(jié)氣糧食、蔬菜、花卉、樹木栽種之事。所述多居家養(yǎng)生保健之要言，通俗易曉，簡便易行。

成書背景本書系將楊瑀所著《攝生要覽》《衛(wèi)生要覽》《養(yǎng)生要覽》《治生要覽》四書匯編增補(bǔ)而成。

流傳版本現(xiàn)存明萬歷二十年壬辰（1592）虎林文會(huì)堂刻《壽養(yǎng)叢書》本、明萬歷三十一年癸卯（1603）虎林文會(huì)堂刻《格致叢書》本等，1990年中醫(yī)古籍出版社據(jù)清代抄本影印出版。

作者簡介汪汝懋(1308～1369)，字以敬，號(hào)遯齋，別號(hào)桐江野客。安徽歙縣人，曾在丹陽、定海居官，閑暇時(shí)則與諸生講學(xué)。棄官歸故里，以耕讀講學(xué)為生。元代至正庚子年(1360年)完成《山居四要》，共5卷。其著作主要有《春秋大義》《深衣圖考》《禮學(xué)幼范》《山居四要》及《遯齋稿》等。

內(nèi)容簡介卷一“攝生之要”，錄起居格言、營宅避忌、人事防閑、蒞官警戒；卷二“養(yǎng)生之要”，言服藥忌食、飲食雜忌、孕婦忌食、解飲食毒、飲食之宜；卷三“衛(wèi)生之要”，集民間治病單方、驗(yàn)方及獸醫(yī)方；卷四“治生之要”述農(nóng)家月令以及“文房必用”“行廚備用”之法，并附以“省心法言”，其中有“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”等養(yǎng)生格言。末逐方介紹不換金正氣散、平胃散、二陳湯、五積散、四君子湯、四物湯、小柴胡湯、參蘇散、香蘇散、十神湯、五苓散、烏藥順氣散等10余首方劑的組成、適應(yīng)癥以及藥味加減等內(nèi)容，所載方藥，大多切合臨床實(shí)用。

影響評(píng)價(jià)本書為方便居家日用而作，故所述起居飲食之節(jié)、疾病藥餌之宜皆簡便實(shí)用。

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本詞條內(nèi)容貢獻(xiàn)者為:

馬明越 - 講師 - 北京中醫(yī)藥大學(xué)