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夏季三個健康飲食小技巧

上傳時間：2020-06-13 23:50

養(yǎng)生動畫

健康夏季健康飲食小技巧

輕松點一點，健康多一些

視頻簡介：夏季三個健康飲食小技巧夏天到了，由于氣溫過高，人會變得莫名煩躁，此時食欲也就自然而然的不好了. 1、苦瓜。日常生活中我們可以多吃一些苦瓜，可以幫助我們將血糖降下來，這個食物也是糖尿病病人最理想的食物。 2、綠豆。相信大家都知道綠豆有清熱解毒的功效，在炎熱的夏季我們可以煮一些綠豆湯來飲用，幫助我們散熱。但值得注意的是脾胃比較虛弱的人，是不適合喝綠豆湯的。 3、西瓜。可以減少我們患食道癌的幾率

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