孩子5、6個月大了，還不會翻身？教你在家如何訓練寶寶翻身！

作者：鐘 鎮(zhèn) 重慶醫(yī)科大學附屬兒童醫(yī)院

審核：肖 農(nóng) 重慶醫(yī)科大學附屬兒童醫(yī)院 主任醫(yī)師

有些寶寶到了該學翻身的年齡，卻總是翻得不靈活，快5個月了還不能連續(xù)翻身。是寶寶發(fā)育出現(xiàn)問題了嗎？此時大人應(yīng)該怎么做呢？

寶寶翻身的時間延遲大多是以下因素導致的：①寶寶出生在冬天，幾個月時間都穿著厚厚的衣服，影響寶寶的正常肢體運動；②寶寶先天就發(fā)育比較遲緩，學什么東西都較同齡兒童慢一些；③出生時由于各種原因?qū)е铝巳毖趸蛘吣X損傷，從而影響寶寶運動發(fā)育；④寶寶患有先天性疾病導致運動發(fā)育遲緩。

孩子翻身不靈活兩招來訓練

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一般寶寶在3個月開始練習翻身，6個月才能熟練地從仰臥位翻成俯臥位，有的寶寶甚至會延遲到8個月才能完成這一系列的動作。

如何訓練寶寶翻身？

1.轉(zhuǎn)身法

訓練時先讓寶寶仰臥，然后父母可分別站在寶寶兩側(cè)，用色彩鮮艷或有響聲的玩具逗引寶寶，訓練寶寶從仰臥位翻至側(cè)臥位。如果寶寶自己翻身還有困難，也可以在寶寶平躺的情況下，媽媽用一只手撐著寶寶的肩膀，慢慢將他的肩膀抬高，幫寶寶做翻身的動作。在寶寶的身體轉(zhuǎn)到一半時，讓寶寶恢復(fù)平躺的姿勢。這樣左右交替地訓練幾次，寶寶就可以進一步真正地訓練翻身了。

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2.轉(zhuǎn)腳法

轉(zhuǎn)腳法必須建立在寶寶會以側(cè)臥位姿勢睡眠的基礎(chǔ)上。訓練時，先讓寶寶側(cè)臥，在寶寶的左側(cè)和右側(cè)放一個色彩鮮艷或有響聲的玩具。然后父母抓住寶寶的腳踝，讓右腳橫越過左腳，并觸碰到床面。搬動寶寶腳的時候，動作要輕柔，并注意寶寶的身體是不是跟著腳翻轉(zhuǎn)。如果不跟著轉(zhuǎn)，可以輕輕地在寶寶背后推一把。如果寶寶的身體跟著腳翻轉(zhuǎn)，就會自己翻過去，變成趴著的姿勢。只要寶寶在父母的幫助下完成這個動作，就可以提前翻身了。

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溫馨提示：

練習翻身時需要選用硬板床，不要在軟床上訓練，訓練時間選在兩次吃奶中間、孩子覺醒時。

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結(jié)語：

寶寶遲遲不會翻身，不如按照上述訓練方法慢慢訓練。在這個過程中，家長也不必過于著急，因為每個孩子的發(fā)育都有個體差異，只要在發(fā)育的關(guān)鍵期內(nèi)能掌握就是正常的。如果訓練以后遲遲沒有好轉(zhuǎn)，建議可以到康復(fù)科進行系統(tǒng)的康復(fù)評估和康復(fù)治療。

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