你真的會夸獎嗎？無效表揚并不會令孩子開心

作者：王沖 北京市朝陽區(qū)第三醫(yī)院

審核：錢英 北京大學(xué)第六醫(yī)院，副主任醫(yī)師

每個孩子都喜歡被夸獎，但不是每個家長都會夸獎孩子。有很多家長反映，自己也曾嘗試著表揚孩子，卻始終不得其法，效果并不理想。

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其實，如何科學(xué)地表揚孩子正是家長們需要學(xué)習(xí)的知識。那么作為家長，應(yīng)該怎樣正確有效地表揚孩子，才能讓他們勇敢且充滿自信呢？

一、避免無效表揚

無效表揚一般都是隨意、不加鑒別甚至夾雜批評的，且籠統(tǒng)含糊地說一些大家都在說的話，語言表達(dá)上也未指出孩子值得表揚的地方，比如具體是哪方面取得了進(jìn)步或成績，而且在表達(dá)時不帶任何感情和表情，只是程式化的言語[1]，如“你真棒”或“你真厲害”。

無效表揚通常有以下特點：

?夾雜批評。比如：“你今天吃飯很快，沒有老是說話?！薄澳憬裉熳鳂I(yè)寫得很快，明明就能做到，為什么還要我天天提醒你！”

?為了表揚而表揚。比如家長當(dāng)天實在看不到孩子有做得好的地方，就硬著頭皮說“你今天還算聽話吧”。

?有目的的表揚。比如：“你今天表現(xiàn)很好啊，很有責(zé)任心。接下來快點去把作業(yè)寫完吧！”

?籠統(tǒng)含糊的表揚。比如：“嗯，很好！很棒！很厲害！”對于這樣的話，孩子并不知道你在表揚他（她）具體哪個行為做得好。

?太多“但是”。比如：“你今天寫作業(yè)很快，特別棒！但是，如果字能寫得再工整些，就更好了！”

?過期表揚。比如：“你昨天在書店安靜地排隊，遵守紀(jì)律，我認(rèn)為你進(jìn)步了！”

這些無效表揚會對孩子的身心帶來很多負(fù)面影響。

首先，家長如果總夾雜批評去夸孩子，不但會讓孩子有挫敗感、做事沒有積極性，還會讓孩子產(chǎn)生自我懷疑，總覺得自己不被理解、不被肯定，經(jīng)常被這樣夸的孩子也會失去成就感。如：孩子說自己很笨、聽不懂時，父母為了鼓勵孩子,就夸著說“笨一點沒事，主要還是沒用心去做”或“聽不懂沒關(guān)系，不要灰心，平時認(rèn)真聽就好”。

其次，家長如果夸孩子總是為了表揚而表揚（如家長對孩子的每一個進(jìn)步都用“聰明”來定義），就會讓孩子養(yǎng)成驕傲、聽不得批評的壞習(xí)慣。要知道家長對孩子總是夸獎，會讓孩子覺得自己什么都好，這樣一來，一方面孩子會變得越來越自負(fù)而不自信，另一方面，在面對別人說他不好時，他們會條件反射般地采取回避方式，因為在他們的意識里，不想出現(xiàn)與“不好”不相符的結(jié)果。

最后，家長如果總是有目的地夸孩子，會讓孩子越來越有壓力感，尤其是很多家長總是希望孩子考到班級前幾名的成績或達(dá)到自己定的目標(biāo)時才夸獎，其實這種夸孩子的方式不但會讓孩子身心倍感壓力，而且會越來越不想做到完美，甚至出現(xiàn)叛逆，因為只有這樣，才能讓自己有喘息的機(jī)會。這樣的家長可能會如此夸孩子：“這次成績雖然進(jìn)了前十名，但如果下次能進(jìn)前五名就更好了?！盵1]

二、多用有效表揚

與無效表揚相比，真誠、及時、準(zhǔn)確的有效表揚能讓孩子越來越自信、越來越陽光。有效表揚的3個特點如下。

?及時。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有進(jìn)步或有理想行為出現(xiàn)時，一定要及時發(fā)現(xiàn)、及時表揚，哪怕孩子有一點進(jìn)步。比如：孩子昨天做作業(yè)用了1小時，今天只用了50分鐘，效率提高了，這也是進(jìn)步。此時，家長要調(diào)整心態(tài)，不要糾結(jié)進(jìn)步的大小，而要理性接納孩子的現(xiàn)狀并及時表揚。

?真誠。如果發(fā)現(xiàn)孩子需要夸獎時，家長的言語一定要真誠，表現(xiàn)出贊賞，注意不要把贊賞變成批評。比如：“你要是早這么做就好了。”“這樣做很好，但是有……不足。”

另外，在夸孩子時，肢體語言也要表現(xiàn)出真誠，比如：微笑的表情、欣賞的眼神、親切的語調(diào)等，要知道這些可都是小朋友們最喜歡的。

?準(zhǔn)確。當(dāng)面對孩子有好的表現(xiàn)時，有些家長想試著用表揚去鼓勵孩子，可是往往發(fā)現(xiàn)自己組詞困難，所以表揚內(nèi)容就會含糊其詞，比如“做得真好”“你真棒”“好乖”。每次表揚完，卻發(fā)現(xiàn)孩子并不買賬，因此，表揚一定要有準(zhǔn)確性。

那么如何準(zhǔn)確地表揚呢？說簡單點就是，描述你看見孩子的具體行為再加上你的感受，然后把孩子值得表揚的行為總結(jié)為一個詞或一句話。比如：“同學(xué)推了你一下，你很生氣，但是你沒有動手也沒有罵人，而是跟他講‘有話好好說’。我很高興，你在努力管理自己的情緒。”

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三、怎樣正確傳遞有效表揚

生活中，當(dāng)家長看到孩子有更多的進(jìn)步和優(yōu)點時，都不會吝嗇表揚和夸獎，但如果能用更準(zhǔn)確的表達(dá)方式去做有效的表揚或夸獎，孩子才能更受益。

?轉(zhuǎn)移視線夸。這種夸獎一般較具體，要有事實支撐。只拿事實去夸，才能表現(xiàn)出基本的真誠。當(dāng)然想真誠就得面對現(xiàn)實，就會看到一些負(fù)面的事情，可能會讓你夸不出口，但你還得夸。常用的說法是“雖然……但是……”。比如：“雖然你語文學(xué)得不好，但是你畫畫很好?。　?/p>

?積極鼓勵夸。這種夸人方法有局限性，但針對性強?？淙艘肟涑鰴n次，就不能回避那些讓人不愉快的事實。最簡單的一種思路，就像杯子里的水是半空還是半滿，關(guān)鍵看跟誰比，先降低標(biāo)準(zhǔn)。比如：“雖然你考了倒數(shù)第二，至少你超過了倒數(shù)第一?！?/p>

?找反向資源夸。這種夸人，找問題越突出，夸人就越起作用?；具壿嬍牵耗阌性S多的問題，但是你整體做得不錯，同時說明你有過人的能力！比如：“想不到你上課只聽一半時間，居然考了95分，你是怎么做到的？”

?跳出固定框架夸。這種夸人其實就是讓家長對同一個現(xiàn)象有不同的理解。如果家長在面對孩子的各種問題時，能跳出原有的思維框架，那么同一件事就可以從問題變成優(yōu)勢，只需要換一個說法而已。比如：說孩子自卑、缺乏自信心，你可以夸“原來你對自己有很高的要求啊”；對魯莽的孩子可以夸“你真的很勇敢，什么時候都在表達(dá)自己的態(tài)度”。

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?“預(yù)防針”式夸?？洫劜粌H是事后才對孩子作出肯定，有時在預(yù)料到孩子對某些事情可能會產(chǎn)生抵觸心理時，就可以事先夸夸孩子，用表揚來給孩子打“預(yù)防針”。如孩子怕吃藥，你可以在準(zhǔn)備吃藥前這樣夸：“我發(fā)現(xiàn)你和別人家的小孩不一樣，別人家的小孩兒吃藥都哭，可你從來不哭，原來你不怕?！?/p>

總之，一個人對自己的評價和肯定，會直接影響他對事物的看法，比如在遇事時是否能有積極的心態(tài)去面對。當(dāng)然，一個人的自我評價還同樣影響他的思維模式和情緒控制，當(dāng)然還有人生目標(biāo)的制訂。

家長應(yīng)該知道每個孩子的成功與否，在很大程度上與表揚是分不開的。因此，當(dāng)孩子表現(xiàn)出好的行為或者有進(jìn)步時，家長科學(xué)有效的贊賞和表揚就顯得非常重要，它能幫助孩子在人生之路中表現(xiàn)出更多良好的思想和行為。

參考文獻(xiàn)

[1]李萍. 不批評會表揚，培養(yǎng)自覺主動的好孩子. 北京：中國紡織出版社有限公司，2020.