被診斷為“橫紋肌溶解癥”，竟因錯(cuò)用這個(gè)“按摩神器”？！

愛(ài)健身的小伙伴們

對(duì)筋膜槍一定不陌生

在運(yùn)動(dòng)完

常用來(lái)按摩放松

哪里不舒服按哪里

可這個(gè)按摩“神器”要是用錯(cuò)了

會(huì)出大問(wèn)題！

近日

浙江

杭州的27歲姑娘曉麗（化名）

就遇到了這個(gè)問(wèn)題

曉麗平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)

那天趁著難得的休息時(shí)光

便約上三五好友一起去健身房

先是騎了20多分鐘動(dòng)感單車(chē)

后又在跑步機(jī)上鍛煉了一個(gè)多小時(shí)

當(dāng)天回家后

雙腿酸脹的曉麗

便拿出按摩神器——筋膜槍

調(diào)到最大檔按摩了近20分鐘

為鞏固效果

之后幾天她都堅(jiān)持如此

可三天過(guò)去了

曉麗的雙腿酸脹感并未緩解

反而愈發(fā)嚴(yán)重

走路時(shí)，雙腿就像灌了鉛

一瘸一拐

而且小便顏色也變了

就跟濃茶一樣

意識(shí)到不對(duì)勁后她趕緊就醫(yī)

經(jīng)抽血化驗(yàn)檢查

曉麗的肌酸激酶飆升到了99104.8u/L

(正常值170u/L以內(nèi))

超出正常值上限的580多倍

肝腎功能各項(xiàng)指標(biāo)也都飆紅

被診斷為“橫紋肌溶解癥”

據(jù)錢(qián)江晚報(bào)報(bào)道

醫(yī)生介紹

橫紋肌溶解癥患者主要分為兩類人群

一是長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，突然高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的人

（這里的高強(qiáng)度指和自己平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量相比而言）

二是連續(xù)鍛煉好幾個(gè)小時(shí)的健身狂熱愛(ài)好者

而曉麗在此基礎(chǔ)上

還錯(cuò)誤地使用了筋膜槍

造成進(jìn)一步損傷

醫(yī)生表示

在經(jīng)一系列補(bǔ)液、利尿、護(hù)腎等對(duì)癥治療后

目前曉麗的各項(xiàng)指標(biāo)逐漸恢復(fù)正常

醫(yī)生強(qiáng)調(diào)

不正確的使用筋膜槍

很可能會(huì)進(jìn)一步加重肌肉損傷

造成橫紋肌溶解

與后續(xù)的疼痛、血腫

筋膜槍使用注意事項(xiàng)

筋膜槍主要適用于肌肉比較豐厚的部位，如腿部肌肉、后背肌肉、肩部肌肉等部位；

在使用時(shí)一定要順著肌肉的紋理與走向，不能在關(guān)節(jié)部位使用，也不能只針對(duì)痛點(diǎn)使用，因?yàn)橥袋c(diǎn)不一定是疼痛的根源所在；

此外，使用時(shí)的力度選擇同樣非常重要；

避免使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，一般在同一位置的使用時(shí)間為5~10分鐘，若在使用過(guò)程中覺(jué)得疼痛，請(qǐng)馬上停下；

避免在有明顯的傷口附近使用，以免傷口破裂。

醫(yī)生提醒

運(yùn)動(dòng)需要循序漸進(jìn)

長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的人

如果在突然劇烈運(yùn)動(dòng)后

出現(xiàn)肌肉疼痛，手臂、下肢乏力或無(wú)力

少尿，茶色或醬油色小便等癥狀

定要及時(shí)就醫(yī)

來(lái)源：錢(qián)江晚報(bào)