沒有鼻炎史也鼻塞流膿涕？護(hù)鼻“三不”原則別觸犯！

小雪過(guò)后，日漸寒冷，很多人出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、鼻塞頭痛等癥狀。甚至沒有鼻炎史的人，不但患上鼻炎，還誘發(fā)了鼻竇炎、肺炎和中耳炎等并發(fā)癥。

為啥一到冬天各種鼻子病就反復(fù)發(fā)作？我們又該怎樣科學(xué)防護(hù)？

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清鼻堂：為何鼻炎總在冬季高發(fā)？

鼻炎易受環(huán)境、氣候、身體素質(zhì)等多種因素的影響，一旦某個(gè)因素失調(diào)，鼻炎就會(huì)加重！冬天寒冷，身體免疫力下降，鼻腔極易受到冷空氣、細(xì)菌和病毒的侵襲，出現(xiàn)感冒或鼻炎。當(dāng)它們久拖不愈，鼻粘膜上的炎癥蔓延到周圍的鼻竇腔內(nèi)，還會(huì)誘發(fā)鼻竇炎。

尤其是兒童的鼻竇口較大，抗病力又差，更容易患病，甚至還會(huì)出現(xiàn)睡覺打鼾，腺樣體肥大等癥狀，影響成長(zhǎng)發(fā)育！

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清鼻堂：冬季護(hù)鼻指南要收好！

飲食要清淡

鼻炎患者要避免吃辛辣、生冷、過(guò)敏等刺激性食物。建議多吃富含維生素的蔬果，多攝入肉蛋奶類，增強(qiáng)身體抗病力。

穿衣要保暖

冬天要注意防寒保暖，及時(shí)增添衣物，避免受涼感冒。家里常開空調(diào)或暖氣時(shí)，要適當(dāng)使用加濕器，多喝水，保持鼻腔濕潤(rùn)！

房間勤通風(fēng)

冬天雖冷，但室內(nèi)也要開窗通風(fēng)，保證空氣流通，避免室內(nèi)細(xì)菌滋生。床單、被罩、地毯以及毛絨玩具一定要勤清洗，以免滋生螨蟲，誘發(fā)鼻炎鼻竇炎！

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出行戴口罩

出行要注意避免霧霾天氣。外出戴口罩，隔絕冷空氣和大量過(guò)敏原、細(xì)菌微生物等?；丶液笥名}水洗鼻，清潔鼻腔，消毒殺菌。

“三不”習(xí)慣要改好！

不要隨手挖鼻，可能會(huì)損傷鼻粘膜，引起感染、發(fā)炎；

不要擠壓鼻癤、揪拔鼻毛，損傷鼻粘膜，誘發(fā)流鼻血癥狀

不要隨意使用滴鼻藥，很多滴鼻劑都是血管收縮劑，長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)誘發(fā)藥物性鼻炎。

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清鼻堂溫馨提醒各位：平時(shí)注意愛護(hù)我們的鼻子，有任何不適都要及時(shí)檢查。在早晚溫差大時(shí)，有過(guò)敏性鼻炎等問題的人，更要及時(shí)做好防護(hù)措施哦！