“春捂”到底該“捂”哪兒？“捂”到什么時候？

俗話說“春捂秋凍”

“春捂”到底該怎么“捂”？

“捂”到什么時候？

一起了解

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01 為什么要“春捂”？

從中醫(yī)養(yǎng)生角度講

正所謂“春生、夏長、秋收、冬藏”

“春捂”是順應春天陽氣生發(fā)的需要

更好地保護身體的陽氣

從氣溫角度講

初春時節(jié)

乍暖還寒

氣溫變化較大

過早脫掉厚衣服

可能使身體受寒

誘發(fā)疾病

02 到底該“捂”哪兒？

“春捂”并不只是“多穿衣服”

“捂”的位置也很重要

“春捂”到底該“捂”哪兒？

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頸項部

頸項部有

風池穴和風府穴

是容易中風邪的地方

保護好頸項部

可以避免風邪侵襲

專家建議

外出時戴圍巾或帽子

有效避寒保暖

圖片來源：pexels

膝足部

都說“寒從腳下生”

膝足部保暖也尤為重要

“春捂”穿衣可遵循

“下厚上薄”的原則

秋褲先別著急脫

圖片來源于網(wǎng)絡

03 何時可以不再“捂”？

盲目“捂”不可取

何時可以不再“捂”呢？

專家介紹

“捂”講究“815”原則

當晝夜溫差處在8℃以上時

需要“捂”

當氣溫連續(xù)幾天保持在15℃以上時

就不需要“捂”了

以上“春捂”小知識

你都get了嗎？

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讓一整年都元氣滿滿