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牛奶能當水喝嗎？

上傳時間：2023-03-20 15:22

科學(xué)辟謠

原創(chuàng)

牛奶飲料蛋白質(zhì) 鈣

科學(xué)·解讀；熱點·解析；流言·解釋。

視頻簡介：奶及奶制品它的營養(yǎng)非常的豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)，另外的話蛋白質(zhì)還屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，奶及奶制品里面還含有脂肪、維生素和礦物質(zhì)等等多種豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。還含有一些有益于提高機體免疫力的活性的物質(zhì)。而且奶及奶制品是鈣的良好的來源。在選擇飲水類型的時候，要建議少喝或者是不喝含糖飲料。推薦喝白水、茶水，不要用飲料替代水，也不能拿牛奶去完全替代水。

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評論

科普中國俄體鎮(zhèn)023

大學(xué)士級

牛奶雖好，但也不能拿牛奶來完全替代水。

2023-03-21

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