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人體調(diào)理穴位歌

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降壓歌

高血壓病不可怕,三個(gè)穴位搞定它;

太溪太沖加曲池,每穴不少二百下。

堅(jiān)持按摩兩月余,終生拋棄降壓藥。

若添杞菊地黃丸,降壓明目祛肝火。

感冒歌

感冒發(fā)燒司空見(jiàn),吃藥打針家常飯;

肺俞拔罐按風(fēng)池,降服感冒彈指間。

耳鳴歌

兩耳嗡嗡聽(tīng)力降,肝火腎虛兩堵墻;

太沖行間和聽(tīng)會(huì),三穴聯(lián)撲肝火旺。

若因腎虛耳鳴響,太溪耳門(mén)威力強(qiáng);

堅(jiān)持按揉六七天,腎氣充盈消癥狀。

哮喘歌

哮喘本是外邪侵,好發(fā)三夏與冬春;

預(yù)防為主抓關(guān)鍵,補(bǔ)氣防感防過(guò)敏。

哮喘痛苦在復(fù)發(fā),治本重在補(bǔ)氣血;

刺激合谷和肺俞,補(bǔ)足氣血哮喘跑。

冬春哮喘由風(fēng)寒,注重溫陽(yáng)即了然;

艾灸關(guān)元足三里,脾俞拔罐太溪按。

夏季哮喘因暑濕,按揉合谷足三里;

肺俞印堂陰陵泉,按摩一季哮喘離。

心絞痛歌

老年最怕心絞痛,稍有不慎就喪命;

電話呼救很必要,按摩郄門(mén)奏神功。

排毒歌

人體排毒膀胱經(jīng),殷門(mén)委中要暢通。

堅(jiān)持按摩促宣泄,毒素排出一身輕。

舒肝理氣歌

郁悶焦慮莫擔(dān)心,太沖行間為功深。

每晚按摩五分鐘,沖天怒氣不傷身。

減肥歌

心腦肝膽糖尿病,肥胖開(kāi)路是先鋒;

人身自有減肥藥,別聽(tīng)廣告瞎折騰。

中脘天樞兩穴位,飯后按摩三分鐘。

睡后起前勤摩腹,腰身苗條賽明星。

惹上肥胖莫心耽,穴位刺激功效顯;

吃點(diǎn)自制二陳散,療效鞏固不反彈。

糖尿病歌

得了糖尿不可怕,要想除根多運(yùn)動(dòng);

再配四個(gè)天敵穴,消渴頑癥定能克。

上消燥熱傷肺腑,口渴多飲小便多;

按摩魚(yú)際和太溪,胰俞拔罐十分鐘。

中消胃燥津液傷,口渴尿多便秘常;

調(diào)理中消補(bǔ)胃陰,胰俞內(nèi)廷太溪強(qiáng)。

祛除熱邪內(nèi)廷功,一天兩次按摩通;

上午起就胃經(jīng)旺,迎頭痛擊效最明。

頸椎歌

何因?qū)е骂i椎痛? 骨骼肌肉不平衡;

刺激風(fēng)府手三里,一朝疼痛無(wú)蹤影。

調(diào)理更年期歌

女人最怕更年期,煩躁失眠性欲低;

癥狀全由陰虛致,六味逍遙能補(bǔ)益。

堅(jiān)持按摩兩穴位,太溪太沖為功奇。

腎陰補(bǔ)足精神爽,一生不知更年期。

補(bǔ)腎歌

人體瑰寶屬腎經(jīng),后天培補(bǔ)勝饋贈(zèng);

太溪復(fù)溜涌泉穴,各懷絕技顯奇能。

頭暈耳鳴腰酸疼,性欲減退牙松動(dòng);

按摩太溪復(fù)溜穴,諸多癥狀一掃清。

膀胱陰道前列腺,流產(chǎn)后遺諸病變;

都是腎虛惹得禍,按摩復(fù)溜奇效現(xiàn)。

腳底奇穴屬涌泉,可止鼻血降血壓;

頭目脹疼也可療,茱萸貼敷平哮喘。

性福歌

人體自有威而剛,性福何須求藥方;

腎俞關(guān)元陰陵泉,堅(jiān)持按摩就壯陽(yáng)。

陽(yáng)萎早泄羞難言,氣血不足是關(guān)鍵;

關(guān)元?dú)夂W闳铮茨α顮柾Χ鴪?jiān)。

皮膚清潔歌

灰頭土臉皮偏黃,任爾清洗也不爽。

實(shí)因膽經(jīng)有淤塞,油脂代謝不正常。

每晚堅(jiān)持敲膽經(jīng),還要保持心舒暢。

配合點(diǎn)揉太沖穴,一朝膚凈面目爽。

祛痘歌

臉頰前額痘痘生,色紅肚脹口氣重。

全因胃火炎上致,時(shí)有灼津便不通。

穴位按摩實(shí)有效,首選天樞與內(nèi)廷。

內(nèi)庭本是胃滎穴,滎主身熱泄胃火。

天樞一穴兼兩經(jīng),能調(diào)大腸促便通。

早上起床拇指按,內(nèi)廷天樞兩分鐘。

每餐飯后半小時(shí),再按天樞兩分鐘。

每晚早睡促排毒,煩人痘痘無(wú)影蹤。

額頭兩邊痘痘生,肝氣郁結(jié)所支撐。

求助氣海太沖穴,每晚按摩五分鐘。

氣海本是性母祖,除肝淤滯協(xié)太沖。

太沖疏理調(diào)肝氣,肝氣不郁痘不生。