疾控發(fā)布提醒！近期高發(fā)，這件事一定少做！

4月27日

寧波疾控發(fā)布提醒

下班后的快樂是什么？

很多人可能會說：

當(dāng)然是小龍蝦配啤酒！

蝦肉Q彈緊實(shí)，

啤酒冰涼帶勁，

那感覺“越喝越有”！

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最近，寧波已經(jīng)有醫(yī)院

接診了好幾例痛風(fēng)急性發(fā)作的患者

他們無一例外

都是被“小龍蝦配啤酒”導(dǎo)致

寧波疾控提醒：

海鮮+啤酒是誘發(fā)痛風(fēng)標(biāo)配

一定要注意控制飲食

千萬不要貪一時(shí)之快

01

一周幾頓宵夜后

寧波男子半夜痛似“刀割”

上周，40多歲的樂先生（化名）在朋友們的盛情邀約下，一連在外吃了好幾頓小龍蝦配啤酒，杯觥交錯間，他把自己尿酸偏高的事情拋之腦后。

幾天后的一個(gè)半夜，睡夢中的樂先生被刀割樣的疼痛痛醒，用手摸摸大腳趾關(guān)節(jié)處還有些許發(fā)燙。早上起床之后，他的腳趾又紅又腫，踩在地上感到鉆心的痛。于是，他前往寧波北侖區(qū)白峰街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心內(nèi)科診室就診。

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經(jīng)過一系列檢查，許攀剛醫(yī)生診斷樂先生是痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作，而小龍蝦+啤酒+不規(guī)律的作息正是罪魁禍?zhǔn)住?/p>

02

近期高發(fā)！

啤酒、小龍蝦為何會導(dǎo)致痛風(fēng)？

痛風(fēng)是嘌呤代謝障礙引起的代謝性疾病，由于體內(nèi)的嘌呤代謝異常，使血中尿酸濃度增高，尿酸析出的結(jié)晶沉積在骨關(guān)節(jié)部位，導(dǎo)致痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，最常受連累的關(guān)節(jié)為第 1 跖趾關(guān)節(jié)。

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“小龍蝦含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、鈣等營養(yǎng)元素，但它本身是高嘌呤的食物，攝入過多的嘌呤會導(dǎo)致血尿酸含量升高。而啤酒中含有大量的麥芽成分，麥芽也是高嘌呤食物；另一方面啤酒中含有的酒精對肌肉神經(jīng)有刺激興奮作用，使體內(nèi)乳酸增多，抑制了腎臟對尿酸的排泄。再加上長時(shí)間熬夜等不規(guī)律的作息，免疫力下降，在這些因素的綜合影響下，人體內(nèi)尿酸升高，進(jìn)而誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作?！痹S醫(yī)生介紹，每年五六月份，小龍蝦大規(guī)模上市后，會進(jìn)入一個(gè)痛風(fēng)高發(fā)期，近期他已接診了幾例這樣的患者，發(fā)病原因都和樂先生類似。

03

醫(yī)生提醒

做好這幾點(diǎn)，遠(yuǎn)離痛風(fēng)并發(fā)癥

小龍蝦雖味美，但不可貪多，痛風(fēng)患者應(yīng)注意食之有度，限制高嘌呤食物和酒精的攝入。高嘌呤的食物包括各類海鮮水產(chǎn)、動物內(nèi)臟、濃肉湯、豆類、菌菇類等。

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此外，痛風(fēng)患者要避免攝入過多油炸食品、辛辣刺激類食物以及咖啡、濃茶、碳酸飲料等飲品，盡量戒煙戒酒。平時(shí)要多喝白開水，喝水可以促進(jìn)人體的新陳代謝，加快尿酸在腎臟中的排泄，有助于體內(nèi)尿酸水平的降低。

在生活方面，保持積極樂觀的心態(tài)，調(diào)整不良的生活方式，不熬夜，不過勞，養(yǎng)成良好規(guī)律的生活作息，保證每日充足的睡眠。還可適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動，控制體重增長，增強(qiáng)自身免疫力。

按時(shí)服用藥物，定期監(jiān)測血尿酸水平，了解自身身體狀況，必要時(shí)可行CT或者X線檢查，評估關(guān)節(jié)等病變部位的病情進(jìn)展情況。

來源：人民網(wǎng)科普

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