為何每年高考前后偶有考生突發(fā)心腦血管疾??？

近幾年，高考結(jié)束后的一個(gè)月內(nèi)，總會(huì)有這樣的新聞出現(xiàn)：《高考結(jié)束熬夜狂歡，20歲學(xué)生竟突發(fā)腦梗》、《高考生查分第二天腦出血進(jìn)ICU》、《19歲男孩高考后突發(fā)心梗離世》等。究竟是何原因?qū)е逻@些不幸發(fā)生？

心理壓力過大。

高考是一場(chǎng)重要的人生考驗(yàn)，考生往往會(huì)承受來(lái)自自身、家庭、學(xué)校和社會(huì)的巨大壓力，導(dǎo)致情緒緊張、焦慮、抑郁等，這些心理因素會(huì)影響心血管系統(tǒng)的功能，使血壓升高、心率失常、血管收縮等，增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

生活習(xí)慣不良。

高考前后，考生往往會(huì)忽視飲食、睡眠和運(yùn)動(dòng)等方面的健康管理，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡、睡眠不足、缺乏體力活動(dòng)等，這些不良習(xí)慣會(huì)影響血液循環(huán)和代謝，使血液粘稠度增加、血脂升高、血管硬化等，增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

腦血管本身的病變。

有些考生可能存在先天性或后天性的腦血管異常，如動(dòng)靜脈畸形、動(dòng)脈瘤、動(dòng)脈硬化等，這些病變會(huì)使腦血管壁變薄或變硬，容易發(fā)生破裂或堵塞，導(dǎo)致出血性或缺血性的腦卒中。高考前后的應(yīng)激狀態(tài)可能會(huì)誘發(fā)或加重這些病變。

為了預(yù)防和減少高考前后考生出現(xiàn)心腦血管疾病癥狀，建議考生和家長(zhǎng)注意以下幾點(diǎn)：

保持良好的心態(tài)。

考生應(yīng)該正確對(duì)待高考，認(rèn)識(shí)到高考只是人生的一個(gè)階段，不是決定命運(yùn)的唯一因素，不要給自己過多的壓力和期待，要樹立信心和勇氣，積極面對(duì)挑戰(zhàn)。家長(zhǎng)也應(yīng)該給予考生適當(dāng)?shù)年P(guān)心和支持，尊重和理解他們的想法和選擇，避免過分干涉和施壓。

養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

考生應(yīng)該注意飲食平衡，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)和纖維素的食物，少吃油膩、辛辣和高鹽的食物，避免飲用含咖啡因或酒精的飲料?？忌€應(yīng)該保證充足的睡眠時(shí)間，每天至少睡7-8小時(shí)，避免熬夜和起夜。此外，考生還應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、跑步、打球等，以增強(qiáng)體質(zhì)和放松心情。

定期進(jìn)行體檢。

考生在高考前后應(yīng)該定期進(jìn)行體檢，特別是對(duì)于有心腦血管疾病家族史或既往史的考生，應(yīng)該重點(diǎn)檢查血壓、心電圖、血脂、血糖等指標(biāo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療潛在的心腦血管疾病。如果出現(xiàn)胸悶、胸痛、心悸、頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等癥狀，應(yīng)該立即就醫(yī)，以免延誤治療。