青春期沒有處理好的心理困惑，可能會發(fā)展成心理問題

作者：唐芹 中華醫(yī)學會 研究員

審核：錢英 北京大學第六醫(yī)院 副主任醫(yī)師

青春期是孩子重要的成長轉折期，他們在這一時期會經歷很多成長和變化，逐漸從懵懂走向成熟。不可避免地，孩子們會對自身經歷的這些變化有所困惑，這時就需要家長、老師給予幫助，避免出現(xiàn)心理問題。青春期常見的心理問題可分為正常的心理困惑和異常的心理問題。

一、青春期常見的心理困惑

結合孩子的生長發(fā)育情況，正常的心理困惑主要分為以下三類。

第一類是與性成熟相關的困惑。青春期的年齡階段一般是女孩10～18歲、男孩12～20歲，此時是身心發(fā)展的重要時期。這時孩子的身體會發(fā)生一系列的變化，包括第二性征的出現(xiàn)及身體的其他改變。對于孩子來說，這些變化是新奇的，而且充滿了疑問和困惑。如果得不到正確、足夠的教育和引導，孩子心里會不太易于接受這些改變。

第二類是對權威的依賴與渴望自主獨立之間的矛盾的困惑。一方面，青春期的孩子心理發(fā)育還沒有完全成熟，對于父母、老師及長輩在心理上還有依賴性；另一方面，隨著年齡的增長和身體的改變，青春期的孩子也意識到自己在慢慢長大，有很多事情可以自己做決定，具有獨立自主的意識。這時，孩子會出現(xiàn)既需要依賴父母長輩，又特別想脫離他們的“掌控”的矛盾心態(tài)。所以，對于自己到底應該怎么辦會有很多的困惑，需要進行正確的引導。

第三類是與同齡人相處的困惑。在人際關系中，青春期是處于通過他評來進行自我價值認定的階段，孩子們需要在團體中獲得別人的認同和肯定。青春期孩子很在意自己在同齡人眼中的形象，他們希望自己的表現(xiàn)讓人喜歡。但畢竟還是孩子，相對來說他們更關注自我，對如何與人友好相處并沒有太多的經驗，在人際交往中并不能做到游刃有余。此外，早戀是青春期回避不了的問題之一，自身對感情的懵懂和家長的反對會讓他們產生很多的迷茫和困惑。

所以，青春期的孩子一方面想要獲得他人的關注和認可，另一方面又不知道如何正確地與他人相處，這樣會導致他們在人際交往中遭遇挫折，非常需要長輩的疏導。

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二、青春期異常心理問題及影響

青春期孩子的心理是復雜的，如果他們遇到的心理困惑沒有處理好，就可能出現(xiàn)下面這些處于病態(tài)邊緣的心理問題。

?失眠多夢，睡眠質量下降。孩子遇到自己無法解決的心理困惑，又找不到合適的人去求助，或者沒有合適的方式去緩解，就會反復去想這些問題，從而影響睡眠。時間久了，會對孩子的身體健康產生負面影響。

?食欲減退，甚至進食障礙。有的青春期孩子在遇到無法解決的問題時，會表現(xiàn)為食欲減退或暴飲暴食等進食障礙。這種情況會導致孩子飲食失調、營養(yǎng)不良，從而影響身體健康，甚至影響正常的生活。

?不明原因的頭疼、惡心等軀體癥狀。有一些青春期孩子因為某種原因產生焦慮情緒，還可能出現(xiàn)不明原因的頭疼、惡心、心慌等軀體不適癥狀。

?脾氣變壞或者情緒低落。除了上述生理性反應之外，有的青春期孩子會有突發(fā)的情緒，比如突然生氣或者莫名其妙地傷心等，需要引起父母和老師的關注。

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三、面對青春期心理問題該如何應對

當青春期的孩子出現(xiàn)了上述心理困惑或病態(tài)邊緣的心理問題后，應該怎樣幫助他們應對呢？

首先是要區(qū)分這些問題的嚴重程度，不同嚴重程度的問題有不同的應對方式。區(qū)分時要有一個比較明顯的判斷標準，就是心理問題持續(xù)的時間。如果上述現(xiàn)象持續(xù)時間很短，孩子能自我調節(jié)，就不必擔心；如果孩子出現(xiàn)失眠等情況的持續(xù)時間已經超過2周，或者總是心情不好、查不出原因的各種身體不適超過3個月，就需要求助專業(yè)人員。因為失眠、不明原因軀體不適、情緒不好，常常是焦慮、抑郁等心理問題或心理障礙的早期表現(xiàn)，需要由專業(yè)人員做出專業(yè)的判斷。

總之，可以把心理問題看成是心理上的“感冒”，如果很輕微，可以依靠自我調節(jié)來復原，不需要吃藥就會痊愈；如果很嚴重，就要對癥治療，否則后果會很嚴重，甚至會危及生命。

所以，如果發(fā)現(xiàn)青春期的孩子有了心理問題，尤其是出現(xiàn)異常心理問題的時候，一定要求助專業(yè)人員，及時進行檢查和評估。

如果問題不嚴重，專業(yè)人員會告知一些自我調節(jié)的方法；如果問題很嚴重，也可以通過藥物治療、心理治療、物理治療等各種方法幫助孩子康復。需要注意的是，出現(xiàn)了問題越早治療效果越好。

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現(xiàn)代社會，人們對心理健康的關注度越來越高。而青春期孩子本身就處于一段特殊的成長轉折期，更需要及時關注他們的心理健康問題。如果發(fā)現(xiàn)孩子有上述困惑，要及時幫助他們處理；如果解決不了，一定要及時求助專業(yè)人員，以免出現(xiàn)越來越嚴重的心理問題。