小酌怡情？酒桌上這些話都是騙人的心！

你是否也聽過“小酌怡情”“適當飲酒有益身心健康”的論調(diào)？

不少賣酒的商家為酒各種正名：助眠、美容、軟化血管、促進血液循環(huán)……

喝酒這件事，無論是白酒、紅酒還是啤酒，不管喝多少，都對身體有害。

01 喝酒會導致60多種疾病風險上升

2023 年 6 月，北京大學公共衛(wèi)生學院與牛津大學團隊合作在《自然·醫(yī)學》醫(yī)學期刊上發(fā)表了一項研究，對 50 余萬國人分析顯示：男性飲酒會導致 61 種疾?（左）和正常端腦（右）對比，酒精性腦萎縮的大腦明顯比正常大腦小了近一半。圖片截取自許超醫(yī)生微博。

2. 心臟——心肌受損

長期大量飲用啤酒的人心肌組織中會出現(xiàn)脂肪細胞，導致心室體積擴大、心肌肥厚、心臟增大即酒精性心肌病。北京大學第一醫(yī)院心內(nèi)科主治醫(yī)師韓曉寧曾在接受采訪時表示，只要攝入過量的酒精，無論葡萄酒、白酒、啤酒都有可能產(chǎn)生心肌受損問題。

而由于心肌受損，心臟增大，而搏血量并不增大，于是機體器官、組織就會缺血、缺氧，就醫(yī)不及時很容易導致心衰，甚至猝死。

3. 肝臟——向肝癌靠近

重慶市腫瘤醫(yī)院肝膽腫瘤外科主任醫(yī)師鄧和軍表示，酒精大部分是在肝內(nèi)進行代謝的，酒精對肝臟的危害是逐步累積的，從“酒精性脂肪肝”→“酒精性肝炎”→“酒精性肝硬化”，最后導致肝癌的發(fā)生其實只需要 4 步?？梢哉f，超量喝酒，每多喝一杯就是向肝癌靠近一步。

4. 胃部——炎癥出血

酒精對腸胃粘膜的損害很大，江蘇省第二中醫(yī)院脾胃病科主任中醫(yī)師鄭亮表示，多年的胃鏡檢查發(fā)現(xiàn)，飲酒后輕則胃黏膜損傷炎癥，重則胃潰瘍，胃出血甚至穿孔也是常見。

5. 咽喉——炎癥喉癌

河南省腫瘤醫(yī)院頭頸外科主任醫(yī)師秦建武表示，保護咽喉，限酒是重要手段之一。酒精會刺激下咽，可能會引發(fā)扁桃體疾病、喉癌等。

6. 皮膚——皮炎皮膚病

2000 年刊發(fā)在國際皮膚性病學雜志上的一篇《飲酒與皮膚病》的文章就提到，過度飲酒可誘發(fā)或加重某些皮膚病，尤其是炎癥性皮膚病，比如酒渣鼻、痤瘡、脂溢性皮炎等。

7. 骨骼——骨頭變脆

哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師耿碩表示，酒精會使骨骼中鈣、鎂等礦物質(zhì)流失，從而導致骨骼變脆。飲酒越多，骨骼的危險就越大。想要保護骨骼，要限酒或戒酒。

03 這 10 類人尤其不要喝酒

江蘇省南京市中西醫(yī)結合醫(yī)院治未病科副主任中醫(yī)師夏公旭曾在采訪中提醒道，以下 10 類人最好不要飲酒，以免誘發(fā)疾患。

1. 肝炎病患者。酒精進入人體，對肝功能有抑制和毒害作用。患有肝炎病的人，不節(jié)制地飲酒等于慢性自殺。

2. 高血壓、心臟病患者。酒精攝入過量會使血管擴張，血壓升高?；蛘哒T發(fā)心律不齊、心跳加速等不良癥狀。

3. 痔瘡患者。飲酒既是痔瘡發(fā)生的誘因，又是加重癥狀的因素之一。

4. 妊娠期婦女。孕婦如飲酒過量，可能會使胎兒產(chǎn)生酒精中毒癥，易引起畸形和流產(chǎn)等現(xiàn)象。

5. 眼病患者。酒中的甲醇過多攝入體內(nèi)對視網(wǎng)膜有明顯的毒副作用，阻礙視網(wǎng)膜產(chǎn)生感覺視色素，導致眼睛適應光線能力下降。因此，近視眼、青光眼病人不要過量飲酒。

6.尿路結石患者。啤酒中含有可以促使尿路結石發(fā)生的鈣、草酸及鳥核苷酸等成分。

7. 哺乳期的婦女。酒精會進入乳汁，不利寶寶健康。

8. 痛風患者。啤酒本身就含有嘌呤，嘌呤分解代謝產(chǎn)生尿酸，因此酒精本身就是引發(fā)痛風的高風險因素。

9.骨質(zhì)疏松患者。酒精會抑制鈣和維生素D的攝取、活化，直接對抗成骨細胞的作用。

10.消化系統(tǒng)疾病患者。有慢性胃炎、消化性潰瘍病患者，即使飲用少量的或低度的酒，也足以破壞其胃黏膜，加重病情。

最后，再次強調(diào)，每一滴酒精都會對身體造成不可逆轉的傷害，能不喝酒不喝，小酌也傷身。