常放屁和不放屁，誰(shuí)更危險(xiǎn)？這些藏在屁里的疾病信號(hào)，一定警惕

放屁是一種常見的生理現(xiàn)象，一般情況下，人體每天會(huì)產(chǎn)生500～1500毫升氣體，需要放屁5～15次排出，所以適當(dāng)?shù)姆牌ㄊ巧眢w健康運(yùn)轉(zhuǎn)的表現(xiàn)。

尤其是對(duì)一些做過(guò)腹部手術(shù)的患者來(lái)說(shuō)，醫(yī)生會(huì)很關(guān)注患者的放屁情況，就是祈盼**“一聲響屁報(bào)平安”**——因?yàn)檫@意味著腸子已經(jīng)通暢了。

如果一直不放屁，則可能代表腸道某處**“封鎖”不通**，這多因腸梗阻、腸扭轉(zhuǎn)、腸麻痹等疾病導(dǎo)致，影響人體健康。

但是有的人放屁的次數(shù)過(guò)多，經(jīng)常一天超過(guò)20次，這就有些尷尬了。那究竟是什么導(dǎo)致了屁多的現(xiàn)象呢？

為什么放屁總比常人多？

這些原因自查一下

1攝入過(guò)多產(chǎn)氣食物

如面食、紅薯、蘿卜、洋蔥、白菜、雞蛋、牛奶、豆制品等食物，它們?cè)诮Y(jié)腸里更容易被細(xì)菌分解并生成氣體，造成腸腔積氣，導(dǎo)致放屁增多。

進(jìn)食咀嚼過(guò)快

當(dāng)我們咀嚼食物過(guò)快的時(shí)候，大量空氣會(huì)一起被“吃”進(jìn)胃里，而體內(nèi)的氣體達(dá)到一定程度時(shí)，人們就需要將其排出體外，放屁次數(shù)也就增多了。

【建議】少食多餐，細(xì)嚼慢咽，進(jìn)餐過(guò)程盡量少說(shuō)話。

3腸蠕動(dòng)功能退化、消化不良

如果出現(xiàn)腸胃消化不良的情況，就會(huì)導(dǎo)致食物殘?jiān)谖改c道停留的時(shí)間更長(zhǎng)，那么產(chǎn)氣就更多，放屁次數(shù)更頻繁。

【建議】可適當(dāng)吃些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)與排氣的食物，如山楂、蘋果、獼猴桃等等。此外要適度運(yùn)動(dòng)，飯后半小時(shí)可以散散步，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

4腸道菌群不平衡

人體腸道里面存有大量細(xì)菌，在正常情況下，這些細(xì)菌可以保持在一定數(shù)量，幫助人體消化和吸收食物。但是當(dāng)人體腸道菌群失衡的時(shí)候，就有可能使腸道內(nèi)氣體增加，進(jìn)而出現(xiàn)放屁增多的情況。

【建議】可以喝些含有益生菌的酸奶，或使用微生態(tài)調(diào)節(jié)劑來(lái)改善。

5肝病前兆

有關(guān)專家曾研究過(guò)屁多與肝不好的關(guān)聯(lián)，經(jīng)過(guò)多年的追蹤調(diào)查顯示：肝臟不好的患者，80%以上都曾出現(xiàn)放屁次數(shù)增多的異常表現(xiàn)。

如果肝臟不健康，身體的排毒機(jī)能就會(huì)減弱，毒素垃圾會(huì)容易沉積在身體中，久而久之，體內(nèi)可能會(huì)堆積大量的氨氣，增加放屁次數(shù)。