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“吃出來的健康”系列 | 如何通過食物的能量密度有效控制體重？

上傳時間：2023-07-24 11:00

人民網(wǎng)科普-食品安全

原創(chuàng)

食品安全能量密度

人民網(wǎng)科普主營賬號，權威食品安全科普平臺。

視頻簡介：在我們追求健康和理想體重的路上，了解食物的能量密度極為重要。能量密度就像餐桌上的魔法天平，它決定著我們在控制體重的過程中是站穩(wěn)腳跟還是搖搖欲墜。能量密度是什么？它對人體有哪些作用？日常生活中有哪些低能量密度的食物？中國食品發(fā)酵工業(yè)研究院副研究員李淼，將為我們解答能量密度那些事。

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“吃出來的健康”系列 | 如何通過食物的能量密度有效控制體重？