暑期眼健康護(hù)理指南

PART.1兒童青少年篇
暑假來臨，兩個(gè)月的漫長時(shí)光讓不少家長犯愁：孩子的暑假怎么安排？總不能讓孩子天天在家吹空調(diào)、看電視、打游戲、刷手機(jī)……正因?yàn)檫@些“壞習(xí)慣”，每年的暑期，也成為了孩子視力下降的高發(fā)期。作為孩子近視防控的“第一守門人”，家長們一定要重視起來，為孩子假期的眼健康保駕護(hù)航。我們也為家長朋友們送上了一份《暑期護(hù)眼秘籍》，請查收：

PART.2****青壯年篇暑期天氣炎熱，游泳、潛水等水上活動(dòng)成為不少帥哥靚妹的消暑選擇。需要注意的是：夏季是結(jié)膜炎等角膜眼表疾病高發(fā)期，患者通過接觸水體中的各類病毒、細(xì)菌、衣原體等感染從而引發(fā)結(jié)膜炎癥，出現(xiàn)眼睛紅腫、眼癢、分泌物增多等癥狀。大家在外游玩時(shí)多注意眼部衛(wèi)生，不要經(jīng)常性揉眼，注意不要讓臟水進(jìn)入眼睛。

而長期佩戴隱形眼鏡的朋友們，要注意暑期的眼鏡清潔護(hù)理，盡量使用更換周期更短的產(chǎn)品，以防夏季滋生細(xì)菌導(dǎo)致結(jié)膜炎的發(fā)生。

PART.3****中老年篇
暑期同時(shí)也是各位中老年朋友們旅游出行的高峰期，三五成群走遍大江南北，多么瀟灑愜意。但我們要在這里提醒一句：太陽雖好，可不要多曬哦！
適當(dāng)曬太陽有很多好處，比如促進(jìn)人體合成維生素D，維護(hù)中老年人的骨骼健康。但過度接觸**太陽光中的紫外線會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障、胬肉等眼病的提前發(fā)生。**以白內(nèi)障為例：白內(nèi)障源于晶狀體混濁，而晶狀體可以吸收紫外線保護(hù)視網(wǎng)膜，但是紫外線會(huì)加速晶狀體的老化，使晶狀體逐漸變混濁，從而導(dǎo)致白內(nèi)障的提前發(fā)生。

我們給出的建議是：注意避免過度暴露在陽光下，尤其不要直視太陽，如果長期在戶外活動(dòng)，最好佩戴太陽眼鏡，盡可能減少紫外線對人眼造成過度傷害。
祝大家暑期平安愉快~