什么？嗓音也會(huì)衰老？

我們總是關(guān)注

容貌會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而變化

但是小伙伴們知道嗎

你的聲音也會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而變化～

生活中，我們的嗓音也各有不同。有聲演播甚至有專門的分類，“少女音”、“御姐音”、“公子音”、“霸總音”……

那么這些不同的嗓音到底是如何產(chǎn)生的，在我們的一生中，嗓音又會(huì)經(jīng)歷哪些變化呢？

今天我們就來(lái)研究一下：

嗓音如何發(fā)出？

為什么不同年齡聲音也不同？

如何保護(hù)好我們的嗓子？

嗓音

嗓音是人的“聲音名片”，也是人類溝通交流、信息傳遞的主要途徑之一。

當(dāng)說(shuō)出“每個(gè)人都有自己獨(dú)特的嗓音”這句話的同時(shí)，你的身體發(fā)生了一個(gè)有五個(gè)部分的組織器官參與、一點(diǎn)也不簡(jiǎn)單的過(guò)程。

嗓音之所以能傳達(dá)語(yǔ)音語(yǔ)義，是動(dòng)力器官、振動(dòng)器官、共鳴及構(gòu)音器官在神經(jīng)系統(tǒng)協(xié)同下共同完成的。大腦會(huì)協(xié)調(diào)腦干反射、肺功能、胸壁順應(yīng)性、喉內(nèi)肌的運(yùn)動(dòng)、咽、鼻、口腔的調(diào)控。

在高級(jí)中樞的調(diào)控下，各個(gè)部分器官各司其職又相互協(xié)作。動(dòng)力器官是通過(guò)呼吸系統(tǒng)（肺、氣管、呼吸肌、胸廓等）的配合達(dá)到的，我們呼出的氣流會(huì)形成聲門下壓力，推動(dòng)聲帶振動(dòng)。

眾所周知，嗓音是由聲帶振動(dòng)產(chǎn)生的，振動(dòng)器官的參與不可或缺。聲帶是一個(gè)具有復(fù)雜精妙分層結(jié)構(gòu)的組織，相關(guān)疾病會(huì)造成聲音嘶啞甚至失聲等情況。

發(fā)音器官示意圖 圖源數(shù)字北京科學(xué)中心

共鳴器官的加入令世界上每一個(gè)人的嗓音都各有不同，來(lái)自喉部的聲音使共鳴腔（胸腔、咽腔、口腔、鼻腔及鼻竇）中的空氣產(chǎn)生振動(dòng)。

更為神奇的是，調(diào)節(jié)共鳴腔的長(zhǎng)度、形狀，張力后，聲音會(huì)產(chǎn)生不同的效果，以滿足人們的表達(dá)需求，一系列的泛音、復(fù)音就此形成，并產(chǎn)生音調(diào)、音強(qiáng)和音色。

可以說(shuō)造成你獨(dú)特嗓音的因素就是三大差異：聲帶、共振系統(tǒng)的自然結(jié)構(gòu)不同；肌肉調(diào)節(jié)能力不同；對(duì)共振系統(tǒng)的運(yùn)用技巧不同。

語(yǔ)言是思想的武器和人們交流的工具，但是在普通話普及之前，“十里不同音”是極為常見(jiàn)的現(xiàn)象，這樣的差異是構(gòu)音器官帶來(lái)的。

構(gòu)音器官包括唇、舌、齒、腭及下頜等，通過(guò)調(diào)節(jié)構(gòu)音器官的相互位置來(lái)實(shí)現(xiàn)不同的嗓音演繹，如改變口腔形態(tài)和大小，影響聲道氣流，發(fā)出元音和輔音等不同的音素。我們可以在發(fā)音時(shí)，細(xì)細(xì)體會(huì)這樣的不同，例如平翹舌音時(shí)舌頭的位置變化就很明顯。

不同年齡聲音也不同？

隨著人年齡的增長(zhǎng)，我們的嗓音也會(huì)發(fā)生變化。胎兒在3個(gè)月時(shí)就基本完成了喉的大部分解剖結(jié)構(gòu)生長(zhǎng)，喉部的發(fā)育則在出生后前3年較為顯著，6歲后變化較少。

這一階段，也就是我們所說(shuō)的“童聲階段”，其特點(diǎn)是音色比較明亮，音調(diào)比成年人高，但音域?qū)挾群鸵羯S富程度比成年人低。此時(shí)，人體聲帶以及整個(gè)發(fā)聲系統(tǒng)沒(méi)有完全發(fā)育成熟。

在童年時(shí)期，男女聲的聲音相似，這是因?yàn)?strong>喉部發(fā)育和聲帶長(zhǎng)短（約6~8毫米）與厚薄相似。

隨著青春期的到來(lái)，開(kāi)始了童聲向成人聲過(guò)渡的變聲期，此階段發(fā)聲系統(tǒng)以及全身各個(gè)系統(tǒng)迅速發(fā)育，青春期嗓音變化較大并逐漸出現(xiàn)性別差異，男孩的聲音逐漸渾厚，女孩的聲音變高變細(xì)。

具體來(lái)說(shuō)，在這一階段，女孩的喉部變得狹小，聲帶變得短而薄，長(zhǎng)度在15~20毫米，振動(dòng)頻率高；男孩的喉腔則變大，聲帶變得寬、厚，長(zhǎng)度在20~25毫米。

一般來(lái)說(shuō)，女孩變聲年齡為10歲至18歲，也有8歲至15歲開(kāi)始、12歲至16.5歲結(jié)束；男孩平均變聲年齡為11歲至15歲。度過(guò)變聲期后，人的嗓音也不會(huì)就此定型，聲音也會(huì)衰老。

年齡增長(zhǎng)后，人們的聲音會(huì)變得輕聲細(xì)氣，且越來(lái)越沙啞。這是因?yàn)楹韲道锏?strong>軟組織弱化，影響聲音的音質(zhì)、響亮程度和質(zhì)量。

人的聲音從65歲開(kāi)始走下坡路。這時(shí)，女人的聲音變得越來(lái)越沙啞，音質(zhì)越來(lái)越低，而男人的聲音越來(lái)越弱，音質(zhì)越來(lái)越高。

護(hù)嗓小技巧

小伙伴們，要想保護(hù)好我們的嗓子建議做到以下幾點(diǎn)：

1、做好嗓子熱身

上課、演唱等工作前，做做肩頸伸展運(yùn)動(dòng);發(fā)不同的顫音，活動(dòng)嘴唇和舌頭。

2、建議戒煙

煙草中的焦油，以及燃燒時(shí)產(chǎn)生的有害氣體，都對(duì)嗓子有強(qiáng)烈刺激。

3、控制音量

不要總是大喊大叫，歡呼和尖叫要“省著用”。

4、多喝溫水

嗓子不適時(shí)多喝溫水，讓咽喉保持濕潤(rùn)。

5、警惕胃酸反流

它對(duì)咽喉有害，如出現(xiàn)頻繁燒心、晨起口臭、頻繁打嗝、總覺(jué)得喉嚨中有東西，或反復(fù)出現(xiàn)聲音嘶啞，應(yīng)及時(shí)就診。

6、注意口腔衛(wèi)生

堅(jiān)持早晚及飯后刷牙，糾正張口呼吸的習(xí)慣。寒冷或風(fēng)沙的天氣出門時(shí)戴好口罩。