我仍有用的手

有一位名叫田田的老奶奶一直以來有一個(gè)困擾，她的手指和其他人不一樣，有著“天鵝頸”般的畸形。多年以前，她被診斷為類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，手部的疼痛和僵硬伴隨了她很多年。隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，她的手指功能越發(fā)下降了。年輕的時(shí)候她能寫得一手好字，還能彈鋼琴做針線活兒。可惜現(xiàn)在……

【什么是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎？】

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種全身性自身免疫性疾病，引起的關(guān)節(jié)炎為對(duì)稱性（左邊和右邊都存在病變）就像田田奶奶這樣。這種疾病最嚴(yán)重的后果會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形和功能喪失，而手指關(guān)節(jié)又是最常被影響的部位。

【類風(fēng)濕手功能自我評(píng)估】

我們先用一個(gè)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎手功能障礙量表來評(píng)估一下田田奶奶的手功能障礙程度如何？大家在家也可以自測(cè)哦~[其中每個(gè)動(dòng)作評(píng)分0~2分，0分代表功能正常，分?jǐn)?shù)越高，代表手功能障礙越嚴(yán)重。]

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可以通過一定的手功能鍛煉方式促進(jìn)血液循環(huán)，防止手指關(guān)節(jié)出現(xiàn)僵直攣縮的情況，縮短晨僵時(shí)間，幫助手部功能的恢復(fù)?！?strong>手功能障礙的改善方法】

我們可以做這樣的訓(xùn)練來改善：

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【給田田病友們的貼士】

① 在進(jìn)行手功能鍛煉時(shí)，活動(dòng)量要注意從少到多，逐漸增加。鍛煉前可以先進(jìn)行手部放松或者用熱毛巾熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)來減輕疼痛。

② 做其他運(yùn)動(dòng)時(shí)，盡量減少對(duì)手部的負(fù)重，例如跳繩、舉重物等都

應(yīng)盡量避免。在關(guān)節(jié)疼痛明顯的時(shí)候，不要進(jìn)行功能鍛煉。

③ 避免手指長(zhǎng)時(shí)間屈曲，如寫字、編織、打字等，應(yīng)多舒展放松手指。

希望‘類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎們’都能積極康復(fù)，期待你們頗有筆風(fēng)的清秀字跡能重現(xiàn)江湖！