一直咳咳咳是怎么回事？除了多喝水，還有什么辦法？

最近氣溫稍有下降，很多小伙伴總感覺，嗓子干、喉嚨疼，每年的 8 月末至 10 月，是咽喉炎的高發(fā)期，所以這段時(shí)間，一定要保護(hù)好咽喉。

大部分“咽喉炎”

是呼吸道感染

咽喉炎是一種常見的咽喉部疾病，指發(fā)生在咽喉黏膜及周圍淋巴組織的炎癥反應(yīng)。70%～80% 的咽喉炎是由病毒引起，還可由細(xì)菌或粉塵、煙霧等物質(zhì)刺激引起。

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病毒感染

流感病毒、新冠病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、副流感病毒等在內(nèi)的病毒感染，都會(huì)導(dǎo)致咽痛、發(fā)燒、咳嗽、鼻塞、流涕等癥狀。由于病毒感染具有傳染性，容易出現(xiàn)聚集發(fā)病。

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細(xì)菌感染

少數(shù)咽痛是細(xì)菌感染所致，比較常見的是鏈球菌感染，容易引起扁桃體發(fā)炎、化膿，導(dǎo)致明顯咽痛。

另外，病毒和細(xì)菌可能發(fā)生疊加感染，一般是病毒先來，細(xì)菌后到。還有的病原體會(huì)介于病毒和細(xì)菌之間，例如支原體感染，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)支原體肺炎。

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季節(jié)性過敏

有些人會(huì)在春季或秋季對灰塵、花粉、寵物皮屑或霉菌過敏，出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、瘙癢等癥狀，有時(shí)也表現(xiàn)為咽喉疼痛。

區(qū)分過敏導(dǎo)致的咽痛，可以根據(jù)持續(xù)時(shí)間長短判斷。相比病毒性與細(xì)菌性來說，季節(jié)性過敏導(dǎo)致的咽痛持續(xù)時(shí)間較長，且不會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒癥狀。

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空氣干燥

所處空間的濕度和溫度，都會(huì)影響咽喉狀態(tài)。過于干燥的空氣會(huì)帶走部分喉嚨處黏膜的水分，造成喉嚨干燥，引發(fā)喉嚨痛、紅腫、干咳等癥狀。

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外部刺激

空氣污染、吸煙、飲酒、吸入清潔劑等有害物質(zhì)、用嗓過度、過量食用刺激性食物等，也會(huì)引發(fā)咽喉不適。

圖片來源：pexels

為什么夏末秋初

“咽炎”找上門？

夏末秋初，這段時(shí)間空氣很干燥，空氣中漂浮的花粉等過敏源也較多，鼻內(nèi)的血管也容易受刺激，所以這個(gè)階段有慢性咽炎、鼻炎史的人就容易發(fā)作。

咽炎能治好嗎？

霧化吸入可以緩解咽炎的癥狀，但霧化不是對所有的慢性咽炎患者都有效，不同醫(yī)療機(jī)構(gòu)的霧化藥物成分也不同，可能含有抗生素、激素等，所以霧化治療不推薦患者長期應(yīng)用，須遵醫(yī)囑。

對于咽炎，最重要是找到病因。如果能找到原因，咽炎治療是可以達(dá)到很好的效果。比如鼻竇炎引發(fā)的咽炎，通過治療鼻竇炎，可以改善咽炎癥狀；胃食管反流導(dǎo)致的咽炎，通過服用抑酸藥物，也會(huì)有比較好的效果。

喉嚨不舒服

該如何緩解？

很多人以為喉嚨不適只是小問題，其實(shí)不然，以慢性咽炎為例，拖久了會(huì)導(dǎo)致咽部腺體和黏膜萎縮，各種由咽炎引發(fā)的癥狀都會(huì)出現(xiàn)。還可能會(huì)波及鄰近器官組織，導(dǎo)致急性鼻炎、鼻竇炎、急性中耳炎等等。

很多咽喉炎的患者，嗓子痛得比較嚴(yán)重，有沒有什么方法能緩解呢？

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多喝水

美國疾控中心（CDC）和英國國民保健署（NHS）等機(jī)構(gòu)都建議嗓子痛的患者多喝水，多喝水有益于疾病的恢復(fù)。

選擇常溫水、冷水、溫水都可以，只要避免過燙即可。

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口服止痛藥

口服止痛藥對減輕成人急性咽喉炎的疼痛非常有效，其中對乙酰氨基酚和布洛芬是最常使用，安全性最高的止痛藥。

藥物通常在 1～2 小時(shí)內(nèi)起效，除緩解咽痛癥狀，還可緩解咽痛可能伴隨的癥狀，如發(fā)熱或頭痛。

不過，在用藥止痛的時(shí)候，一定要注意幾點(diǎn)：

一定要按說明書推薦的用量進(jìn)行服用。即使有多個(gè)癥狀，也不要自行加量，尤其是小朋友用藥的時(shí)候。

避免跟其他感冒藥一起服用，尤其是復(fù)方感冒藥。很多復(fù)方感冒藥中也含有對乙酰氨基酚或布洛芬，混用很容易導(dǎo)致藥物過量；

對于腎功能障礙或肝功能障礙等人群，要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

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吃點(diǎn)冰的東西

冰塊、冷凍冰棒、冰淇淋、冷凍酸奶等非常冷的食物具有麻木作用，可暫時(shí)減輕或緩解吞咽疼痛。

如果嗓子特別疼，可以嘗試把冰塊或冰棒含在嘴里，這樣持續(xù)的時(shí)間能更長一些。

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盡量選擇溫?zé)岬臇|西

與刺激性食物和常溫液體相比，嗓子疼的人更容易耐受溫?zé)岬囊后w和食物，比如溫水、茶、雞湯、粥等。

注意，是溫?zé)?，不是燙，過燙的食物或液體可能燙傷我們的咽喉，加劇疼痛。

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吃點(diǎn)潤嗓子的食物

蜂蜜、硬糖在一定程度上也可緩解嗓子疼，尤其是含有薄荷成分的潤喉糖。吃下去后感覺涼涼的，能讓人暫時(shí)忘記嗓子的疼痛。

但注意，6 歲以下兒童慎重吃薄荷糖，可能對神經(jīng)有抑制作用。

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改善空氣濕度，避免空氣污染

空氣太干、空氣污染會(huì)加劇嗓子疼，可以通過加濕器改善環(huán)境濕度，有助于緩解嗓子疼癥狀。

要注意的是，使用加濕器時(shí)，盡量選擇純凈水或煮開放涼的水，或選擇有除菌功能的加濕器。每次使用加濕器后，按照說明書做好清潔。

還要注意遠(yuǎn)離二手煙，避免暴露于煙草煙霧，防止煙霧刺激加重咽痛。

哪些情況需要就醫(yī)？

如果出現(xiàn)以下幾種情況，建議及時(shí)就醫(yī)：

來源丨廣東科普