孩子熬夜危害多

孩子熬夜危害多

孩子們是祖國(guó)的未來(lái)，人類的希望。他們肩負(fù)著繁榮祖國(guó)，富強(qiáng)社會(huì)的神圣使命。他們的健康成長(zhǎng)十分重要，而孩子的熬夜危害多多，應(yīng)引起我們的關(guān)注。

1.影響長(zhǎng)高。 熬夜的一個(gè)非常關(guān)鍵的危害就是影響孩子發(fā)育，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，除了跟遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)情況、鍛煉情況等有關(guān)，還與生長(zhǎng)激素分泌的多少有關(guān)。晚上是孩子生長(zhǎng)激素分泌最多的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候孩子如果還沒(méi)有休息，就會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌。每天保證足夠的睡眠時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)孩子可以長(zhǎng)得更高。

2.降低身體免疫力。 在孩子熬夜的同時(shí)，他們的身體器官同樣也在熬夜，比如孩子的心臟和大腦，都還處于發(fā)育的階段，就總是超負(fù)荷工作，很容易留下隱患。經(jīng)常睡眠不足的孩子，抵抗力會(huì)越來(lái)越弱，還可能出現(xiàn)沒(méi)有食欲、精神不振的癥狀。

3.影響大腦的創(chuàng)造力。 沒(méi)有充足的睡眠，孩子的注意力也很難完全集中。有家長(zhǎng)知道，孩子如果睡眠不足，看起來(lái)就總是心不在焉的，有時(shí)候還會(huì)忘事。如果長(zhǎng)期熬夜，還可能影響孩子的智力發(fā)育！而且如果晚上熬夜，白天上課的時(shí)候也會(huì)犯困，從而影響學(xué)習(xí)成績(jī)。

4.影響心理健康。 孩子的睡眠不充足，會(huì)比較容易發(fā)脾氣。睡眠不足的情況下，也會(huì)有起床氣，比較難叫起來(lái)。嚴(yán)重的情況，還會(huì)出現(xiàn)情緒低落、焦躁、緊張等心理狀況。