心率的生理意義

心率的生理意義

心率是每分鐘心臟搏動(dòng)的次數(shù)，它是心臟功能的一種表現(xiàn)。一般情況下，女性心率比男性快，兒童心率比成人快，成人安靜時(shí)心率一般為70～80次/分，初中學(xué)生為80~90次/分。運(yùn)動(dòng)時(shí)心率會(huì)隨著運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增加而加快；運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，心率會(huì)隨之降低。

經(jīng)常參加體育鍛煉的人，心臟機(jī)能提高，在承受相同運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)，心率比不經(jīng)常參加鍛煉的人要低；運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，經(jīng)常鍛煉者的心率恢復(fù)到正常水平所需的時(shí)間也較短。

人體心率的增加有一定的限度，這個(gè)限度就叫作最大心率。最大心率隨年齡的增加逐漸下降，經(jīng)常鍛煉、心肺功能強(qiáng)的人最大心率較高。最大心率的推算公式為：最大心率=220一年齡 。

根據(jù)公式推算，年齡15歲的初三學(xué)生最大心率約為205次/分。