傳統(tǒng)睡眠與智能睡眠的本質區(qū)別是什么？

說起睡眠市場，現(xiàn)在是概念滿天飛，商家挖空心思尋找賣點，常常搞得客戶一頭霧水，無所適從。今天就幫助大家梳理一下，抓住本質，去偽存真。

區(qū)別傳統(tǒng)睡眠還是智能睡眠，主要是針對睡眠質量的提升方式而言的，而睡眠質量的提升主要是依靠寢具或臥室空間的改善。睡眠質量的提升一直圍繞著舒適和效率這條主線來進行，舒適就是睡得舒服，而效率就相對比較難理解一點。效率是一個時間的函數(shù)，同樣的睡眠效果花的時間越短效率就越高。

舒適和效率是相關的，但又是截然不同的兩個概念。一般來說，舒適度提高了效率也會隨之提高。但單純改善舒適度是不能使睡眠效率持續(xù)提高的，那么當舒適度提升遇到了天花板，睡眠效率是否也就到頂了呢？這就是我們今天要說的傳統(tǒng)睡眠與智能睡眠的本質區(qū)別。

通過不斷的創(chuàng)新應用，人類睡眠的舒適度取得了巨大的成就，睡眠質量也有了很大的提升。但與此同時，人類進一步提高睡眠舒適度的空間也越來越小，依靠提高舒適度來改善睡眠質量的技術路線也遇到了天花板。傳統(tǒng)睡眠雖然取得了巨大的成就，但使命已經(jīng)完成。睡眠科技開始從以提升舒適度為核心的傳統(tǒng)睡眠向以提高效率為核心的智能睡眠轉型升級。

那么智能睡眠是依靠什么來提升睡眠效率呢？智能睡眠的核心就是監(jiān)測+干預，也就是說通過連續(xù)監(jiān)測用戶的睡眠周期和睡眠事件，在關鍵時點實施主動干預，精準調(diào)控，從而實現(xiàn)幫助快速入眠、加深或延長深度睡眠、實時止鼾等。

說到這里傳統(tǒng)睡眠與智能睡眠的本質區(qū)別應該已經(jīng)清楚了吧？傳統(tǒng)睡眠的本質是舒適睡眠，而智能睡眠的本質是效率睡眠。通過現(xiàn)代傳感器、物聯(lián)網(wǎng)和人工智能技術的快速發(fā)展，睡眠科技和睡眠行業(yè)已經(jīng)進入到一個新的時代，人類完全有可能一天只需睡5-6個小時就和過去8小時睡眠效果一樣。

這對于當今普遍缺覺的人群來說，是不是一個特大的利好呢？