關(guān)于中風(fēng)，你了解多少？

也許大家都注意到了，小區(qū)里經(jīng)?？吹接行┦帜_不協(xié)調(diào)的人，有些

嚴(yán)重的只能坐在輪椅上了，似乎這樣的人不在少數(shù)，為什么呢？沒錯，就是腦梗，那么好好的一個人怎么說中風(fēng)就中風(fēng)了？什么樣的人更易得中風(fēng)？中風(fēng)普遍發(fā)生在哪些年齡段？什么樣的人更容易中風(fēng)？中風(fēng)有無前兆？今天來和大家聊一聊。

01，中風(fēng)到底有多嚴(yán)重？

先說下中風(fēng)的嚴(yán)重性，中風(fēng)，是當(dāng)前中國人的第一死亡因素！以下是2019年發(fā)表在頂級醫(yī)學(xué)雜志柳葉刀《The lancet》上關(guān)于中國人死亡因素的統(tǒng)計(jì)[1]，中風(fēng)名列第一，每十萬人中有149人會死于中風(fēng)

可以說是是極其恐怖了。

當(dāng)然也可以看網(wǎng)易這張圖，更容易看懂

導(dǎo)致中國人死亡的第一原因是中風(fēng)，第二原因是缺血性心臟病。這二者也是大家非常熟悉的疾病，而二者的直接因素一樣，都是血管堵了。

血管和我們水管類似，順順暢暢的流淌。但是如果忽然間發(fā)生了堵塞，那么就麻煩了。

**如果是發(fā)生在大腦，**這就是中風(fēng)。輕微的叫腦血栓，但是血栓還可以流動，只是血量少了，如果是再嚴(yán)重，那就堵住了，也就是腦梗塞，而血管一旦被擠爆了，那就是腦出血。這也是常見的中風(fēng)類型。大腦是人的認(rèn)知中樞，這些內(nèi)容的存在，輕則影響大腦的健康運(yùn)作，嚴(yán)重的話，會壓迫神經(jīng)導(dǎo)致人體的各種行為受損。

**如果是發(fā)生在心臟，**那就是缺血性心臟病。而這個堵塞往往是指冠狀動脈，如下圖，這個形狀的動脈，剛好覆蓋心臟，像個王冠似的。眾所周知，心臟是給全身供血的，但是心臟本身也需要血液，這個血液就是由冠狀動脈供給。

可見，中國人的top2死亡因素，無論是中風(fēng)還是缺血性心臟病，都是和血管堵塞有關(guān)。

02，血管為什么會堵塞？？？

那么血管為什么會堵塞？說穿了，就是血液中的物質(zhì)不斷沉積導(dǎo)致的。眾所周知，如果血液里的油脂類物質(zhì)越高越粘稠。

而血液太過粘稠，在流動過程中就容易沉積下來，再加上一些炎癥因素，導(dǎo)致局部就聚集成斑塊了，這些斑塊慢慢越積越高，導(dǎo)致血管越來越窄，最終引發(fā)了上面的兩種疾病。

因此，解決血管的粘稠問題是最重要的。

而血液的粘稠根源是脂肪之類的，這些內(nèi)容哪來的？答案是我們的飲食。

所以，一定要合理的膳食。

03，哪個年齡段的人更容易中風(fēng)？

當(dāng)然，年輕人的話，身體消耗大，代謝能力也強(qiáng)，所以中風(fēng)發(fā)病率較低。但是對于中老年人，消耗小，代謝弱，而且加上本身機(jī)體結(jié)構(gòu)古代衰老，因此更容易中風(fēng)。

下圖是一個中風(fēng)的年齡發(fā)病率圖

可見，隨著年齡逐步增加，到了40歲以后就開始快速增加了，因此各位家里的父母如果年齡大了，一定要關(guān)注中風(fēng)問題。

04，什么樣的人更容易中風(fēng)？

什么樣的人更容易得中風(fēng)？答案是胖人。但是這種病，其實(shí)是富貴病，而它的根源在于我們這些年來物質(zhì)極大豐富。

要知道在過去上萬年甚至更遙遠(yuǎn)的幾千萬年以來，人類及其祖先，其實(shí)是過著非常艱辛的生活，沒有足夠的食物，這種情況下，只要有食物，那么快速的攝入食物并高效的吸收，這是最重要的。畢竟你不知道下一頓還能不能吃這么飽，甚至有沒有吃的都兩說。這種情況下，吸收快、存儲多是個優(yōu)勢。

但是在進(jìn)入20世紀(jì)，尤其是二戰(zhàn)后，全人類進(jìn)入了物質(zhì)相對豐富的時(shí)代，我們開始不顧慮如何攝入飲食了，所以開懷的吃，這種情況下，理論上，如果我們能夠吃得多但是不吸收或者不儲存是比較合適的。

然而進(jìn)化沒那么快，也來不及調(diào)整，于是，我們的身體面對大量的能源，方式就是：來者不拒！結(jié)果就是我們攝入太快，人體還來不及進(jìn)化適應(yīng)，最后各種“富貴病”全跟著出現(xiàn)了。

近些年來，肥胖的全球化進(jìn)程就是這個因素。

1990年，中國人的死亡原因第一名是下呼吸道感染，可見那個時(shí)候的衛(wèi)生健康狀況。第二名是新生兒疾病，這個在今天已經(jīng)很少有人關(guān)注了，嬰兒死亡似乎是很大的事情，30年前，嬰兒死亡率還是很高的。第三名才是中風(fēng)。而到了2017年，中風(fēng)和心血管疾病已經(jīng)名列前二了。

富貴病其實(shí)是一種快速進(jìn)化的不適。

05，中風(fēng)前有無征兆？

其實(shí)很少，如果你經(jīng)常的頭部不適，比如頭暈之類的，那么一定要重點(diǎn)關(guān)注了。一旦出現(xiàn)，及時(shí)撥打120急救。當(dāng)然，還有其他口訣，比如“FAST”口訣：

1.F即Face（臉）：臉部一側(cè)可能發(fā)生面癱，患者無法微笑，嘴巴或眼睛下垂。2.A即Arm（手臂）：疑似卒中患者無法順利舉起單手或雙手，單手或雙手無力、麻木而動彈不得。3.S即Speech（說話）：患者無法流利對答，或說話含糊不清，盡管處于清醒狀態(tài)，卻無法把話說清楚。4.T即Time（時(shí)間）：如果發(fā)現(xiàn)上述 3條中的1條或多條癥狀，應(yīng)第一時(shí)間撥打“120”，盡快前往有卒中中心的醫(yī)院或神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行救治。

ref 1 Maigeng Zhou, Haidong Wang, et al. (2019, 06). Mortality, morbidity, and risk factors in China and its provinces, 1990–2017: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2017.