電動牙刷真的比普通牙刷更有效嗎？

經(jīng)?？吹接芯W(wǎng)友說電動牙刷那么貴，為什么那么多人用電動牙刷，難道電動牙刷真的比普通牙刷更有效嗎？今天來和大家說說。

先說答案，電動牙刷比普通牙刷在牙齒方面更有效。主要表現(xiàn)在電動牙刷清潔能力更強、使用更加舒適，可以降低刷牙損傷并且使用便捷。

下面我將以一篇小文的形式從牙齒健康開始來給大家解讀一下這個問題。

01，牙齒健康的重要性

最開始我們將談一談牙齒健康這個問題。牙齒作為人體健康的第一道門戶關(guān)系重大，既是我們品嘗酸甜苦辣的工具，也是關(guān)系到我們身體健康的大門，除此以外，牙齒還在如語言、美容和儀表等社交方面具有重要的意義。然而，如此重要的健康門戶，我們對它的關(guān)注卻并沒有那么高，這就導(dǎo)致我國的口腔發(fā)病率一直居高不下。據(jù) 《第三次口腔疾病流行病學(xué)調(diào)查報告》顯示，我國全民口腔患病率高達(dá)97.6%。而這一數(shù)據(jù)在成年人中比例更高，只有0.22%的人能夠達(dá)到牙齒健康標(biāo)準(zhǔn)。這個數(shù)字可以說是觸目驚心了。

為什么會如此？最根本的因素在于牙齒清潔不到位。傳統(tǒng)刷牙方式是以直線摩擦運動為主，這樣只能清理牙刷毛接觸到的表面，而那些牙縫、牙齦深處的污垢就很難被照顧到。日積月累之下，就造成了。

02，如何刷牙才是最好的

那么有沒有好的刷牙方式呢？有。那就是美國牙科協(xié)會推薦的方法：**巴氏刷牙法。**具體的方法如下圖所示：

通過巴氏刷牙法可以有效去除齦緣附近及齦溝內(nèi)菌斑的，相信不少人看到這些論述就覺得煩了，是啊，太復(fù)雜了往往會導(dǎo)致人們難以置信，這就是醫(yī)學(xué)上著名的“依從性”。

依從性是一個臨床醫(yī)學(xué)概念，本來大體意思是指人們聽從醫(yī)生指導(dǎo)按要求服藥的行為。在臨床上，依從性是一個很重要的話題，因為很多人并不會按照醫(yī)生規(guī)定服藥，從而影響了治療效果。而研究發(fā)現(xiàn)，使用規(guī)則越復(fù)雜，人們的依從性越差。

放在刷牙上，一樣如此。如果能夠按照標(biāo)準(zhǔn)的巴氏刷牙法進行牙齒清潔的話，那么保持口腔健康是沒太大問題的，然而就是因為太復(fù)雜了，所以導(dǎo)致依從性太差，于是就造成了口腔問題普遍存在。

03，電動牙刷好在哪里？

這個時候，電動牙刷的優(yōu)勢就體現(xiàn)出來了，電動牙刷最大優(yōu)勢之一就是速度，旋轉(zhuǎn)式的電動牙刷一般都可以達(dá)到幾千轉(zhuǎn)，聲波式牙刷其清潔聲波頻率可以達(dá)到三萬多次。相對來說，人使用普通牙刷刷牙的時候，就很難實現(xiàn)這個速度了，完全不是一個數(shù)量級的。在這種高效的清潔能力下，可以很好地實現(xiàn)巴氏刷牙法的效果，這也是電動牙刷越來越受歡迎的一個重要原因。

其實對于電動牙刷的清潔能力，我是早就明白了，但是一直在猶豫，畢竟太貴了，而且也擔(dān)心這么高的運行速度會不會帶來舒適感的問題。直到后來有一次洗牙的時候，聽著那洗牙設(shè)備沖擊牙齒的聲音，簡直是一種折磨，從此我對洗牙敬而遠(yuǎn)之，決定不管如何，一定要買上一支電動牙刷來。

04，我的電動牙刷之路

人生的第一只電動牙刷是國際大牌（品牌就暫不提了），當(dāng)時也是做了多方的對比之后，最后選定了這支牙刷。因為價格比較貴，還是咬咬牙才買的，第一次使用電動牙刷，真的是蠻忐忑的，各種擔(dān)心，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，我的擔(dān)心都是多余的，而電動牙刷的優(yōu)勢已經(jīng)完全展現(xiàn)了，到現(xiàn)在已經(jīng)使用了一年多了，可以說，從之前相對抗拒刷牙，到現(xiàn)在我已經(jīng)是愛上了刷牙了。

在使用了一段時間之后，要換刷頭了，這個時候也感受到了大牌子的“價值”，真的貴啊。而且還發(fā)現(xiàn)，電動牙刷還有另一種類型，就是聲波式牙刷，我之前是旋轉(zhuǎn)式的，每分鐘4000轉(zhuǎn)，而聲波式的牙刷速度可以達(dá)到每分鐘三萬多次，由于采用聲波震動的方式帶動水流清洗牙齒，所以比旋轉(zhuǎn)式牙刷清潔效果更好，還可以減輕對牙釉質(zhì)損傷，于是就在雙十一的時候果斷的下手了一只聲波式牙刷。

用了一段時間，感覺聲波式牙刷的清潔效果的確不錯，使用起來也和旋轉(zhuǎn)式的各有各的滋味。

于是，我現(xiàn)在就是，牙膏用各種神奇口味的，牙刷是兩只不同品牌的一早一晚各自用，也是一種樂趣。