上海15歲男孩因夢(mèng)游從6樓墜落……為什么會(huì)夢(mèng)游？夢(mèng)游要叫醒嗎？

編輯：公子欣

近日，上海兒童醫(yī)學(xué)中心骨科成功救治了一位因夢(mèng)游不慎從6樓摔落導(dǎo)致雙下肢癱瘓的15歲患兒。該案例迅速引發(fā)網(wǎng)友熱議~

孩子為什么會(huì)夢(mèng)游？
夢(mèng)游該叫醒嗎？

上海兒童醫(yī)學(xué)中心發(fā)育行為兒科心理治療師，兒科轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)研究所、兒童腦科學(xué)中心研究員王廣海指出，夢(mèng)游通常發(fā)生在睡眠最深的階段，即入睡后的第1～2小時(shí)內(nèi)。夢(mèng)游在學(xué)齡前及學(xué)齡兒童中更為常見(jiàn)，因?yàn)樗麄冇懈嗟纳钏?。大多?shù)孩子到了青春期就不再夢(mèng)游了，但是有些孩子在成人后仍會(huì)夢(mèng)游。

雖然夢(mèng)游中的孩子經(jīng)常睜開(kāi)雙眼或看上去是清醒的，但事實(shí)上他們正處于深睡眠狀態(tài)，因此第二天對(duì)所發(fā)生的事情一無(wú)所知。很多孩子偶爾會(huì)夢(mèng)游，約17％的孩子經(jīng)常夢(mèng)游。

什么情況易發(fā)生夢(mèng)游？

當(dāng)睡眠不足時(shí)，機(jī)體會(huì)更容易出現(xiàn)深睡眠，夢(mèng)游也就更易發(fā)生。如果孩子容易發(fā)生夢(mèng)游，那么，任何中斷或破壞睡眠的事情都會(huì)增加夢(mèng)游發(fā)生的可能性，比如說(shuō)：睡眠時(shí)間不規(guī)律、打鼾或睡眠呼吸暫停等睡眠障礙、發(fā)熱或生病、睡眠時(shí)憋尿、睡眠環(huán)境改變（如在野營(yíng)或他人家中）、睡眠環(huán)境嘈雜、一些藥物、壓力等。

可以叫醒夢(mèng)游者嗎？

夢(mèng)游的總體發(fā)生率差異很大，一項(xiàng)薈萃分析估計(jì)多達(dá)7%的人會(huì)夢(mèng)游。
至于喚醒夢(mèng)游者是否危險(xiǎn)，不建議強(qiáng)行叫醒，因?yàn)檫@可能會(huì)導(dǎo)致夢(mèng)游者迷失方向，更加焦躁不安，甚至產(chǎn)生暴力反應(yīng)。

但是，在某些情況下，輕輕喚醒已完成夢(mèng)游的人并讓他們?cè)俅稳胨赡苁呛线m的，這可以防止他們又進(jìn)入另一個(gè)夢(mèng)游階段。

若發(fā)現(xiàn)孩子夢(mèng)游，與其吵醒他們，不如用平靜和舒緩話(huà)語(yǔ)和孩子說(shuō)話(huà)，引導(dǎo)孩子慢慢地回到床上以確保安全。如果孩子在被引導(dǎo)時(shí)感到不安，那就讓其繼續(xù)，順其自然。

如何保護(hù)夢(mèng)游的孩子？

確保環(huán)境安全非常重要。夢(mèng)游的孩子在睡夢(mèng)中可能會(huì)傷害自己或離開(kāi)居室，因此，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)確保所有房屋大門(mén)都已上鎖，所有窗戶(hù)不要敞開(kāi)，特別是高層。同時(shí)，地板上物品不應(yīng)雜亂無(wú)章，走廊應(yīng)該是明亮的。

此外，可以在孩子的臥室門(mén)上拴一個(gè)鈴鐺，當(dāng)孩子夢(mèng)游離開(kāi)房間時(shí)，可以提醒家長(zhǎng)；在樓梯的頂部放置門(mén)欄，以防止孩子墜落等。

夢(mèng)游癥需要治療嗎？

王廣海指出，在大多數(shù)情況下，夢(mèng)游癥無(wú)須特殊治療。但是如果兒童面臨傷害風(fēng)險(xiǎn)或夢(mèng)游頻繁發(fā)生，則需要治療。若家長(zhǎng)焦慮或者擔(dān)心孩子夢(mèng)游的問(wèn)題，一定要及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)人員的幫助。

日常生活中，家長(zhǎng)應(yīng)盡量讓孩子保持規(guī)律充足的睡眠，并消除其他可能影響睡眠的因素，保持良好生活習(xí)慣，避免攝入咖啡因等，從而減少夢(mèng)游的可能性。