春節(jié)健康指南：預(yù)防呼吸道傳染病，讓旅途更安心

編者按：近期，光明網(wǎng)科普頻道聯(lián)合“達醫(yī)曉護”醫(yī)學(xué)傳播智庫推出“冬季呼吸道疾病系列科普解讀”專題，邀請醫(yī)學(xué)專家圍繞呼吸道疾病的成因、傳播途徑、預(yù)防措施以及治療方法等進行科普解讀，敬請關(guān)注。

文章作者：復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院徐匯醫(yī)院兒科 陳柳 符莉

科學(xué)審核：上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 沈健

隨著春節(jié)將至,各地客運人潮涌動,國人的年末大遷徙即將到來，回家探親，出門旅行，隨著東南西北人群的交流互換，各地的病原體 （比如病毒、細菌、肺炎支原體等）也樂此不疲的參與到了這場東西南北的大交流當(dāng)中，伴隨著出行人群接觸互動的機會增加,患上呼吸道傳染病的風(fēng)險也將大幅度增加。因此,建議家庭成員,尤其是帶兒童和/或老人旅行的家庭,在外出之前,務(wù)必了解下面的知識。了解呼吸道傳染病,做好個人防護。度過一個健康而愉快的假期。

什么是呼吸道傳染病?

呼吸道傳染病是一種具有傳播能力的疾病, 可以由病毒、細菌、肺炎支原體、衣原體等引起，可以通過多種途徑傳播。一部分人癥狀相對緩和,無需進一步的醫(yī)學(xué)干預(yù)就能恢復(fù)健康。但是對于那些免疫力較弱、年齡較大以及患有基礎(chǔ)疾病的人來說,他們更容易引起較嚴重的后果。

呼吸道傳染病是如何傳播的?

呼吸道傳染病主要通過飛沫傳播,也可以通過被病原體污染的物品,如食物、水、衣物等傳播。

春運是一年中最大規(guī)模的遷徙。飛機、高鐵、火車、巴士都有一個共同的特征——空間狹小、人流密集,便于病原體的傳播。因此,需要采取有效的防護措施來保證自己健康。

出發(fā)前應(yīng)該做好哪些準(zhǔn)備?

請備好必要的防護用品,例如口罩、免洗手部消毒液、含有酒精的濕紙巾。

如果帶小朋友出行最好適當(dāng)備一些退熱藥，對于有慢性病的人群，出行前要把平常需要用的藥帶足，避免因無故停藥導(dǎo)致急性發(fā)作。當(dāng)前是流感高發(fā)季，可以備一些流感抗原檢測試劑。

使用公共交通出行路上應(yīng)該注意什么?

在公共交通封閉的空間內(nèi),建議正確佩戴口罩。吃東西之前一定要先洗手（可以用免洗手消液），如果使用公共交通上的小餐桌可以用酒精濕巾擦拭桌面，再將食物放在桌上。

旅行途中發(fā)燒了怎么辦?

兒童體溫如果不超過38.5°C可以采用物理降溫，比如適當(dāng)少穿衣服或者解開包被（只要小朋友不覺得冷就可以）、多喝水、溫?zé)崴辽淼?；或使用冰冰貼。體溫超過38.5°C就吃點退熱藥，因為體溫過高小朋友也會有不舒服的。如果精神狀態(tài)正常、食欲正常的話，就可以先用點感冒藥，觀察2-3天，如果沒有好轉(zhuǎn)，可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診。

退燒藥應(yīng)該怎么選?

兒童退熱藥主要是布洛芬、對乙酰氨基酚,及一些有抗炎效果的中草藥。

有以下任何一種情況就需要及時看醫(yī)生：

高燒持續(xù)不退，精神狀態(tài)不好，老是想睡覺，不要吃東西，頻繁嘔吐，驚厥，氣促呼吸困難等。

特別提醒：

如果患病就不要外出旅行，因為長途跋涉會讓疾病本身加重，如果遇到同樣患病的人還可能會交叉感染；如果一定要外出并乘坐公共交通者，要記得佩戴口罩，并且注意不要與其他人共同進餐，尤其是老年人和小孩子。記得隨身攜帶一套小兒衣服，以免嘔吐或因其它原因?qū)е滦枰皶r替換衣物。