“春捂”就是多穿點？正確“捂”法來啦！

俗話說**“春捂秋凍”**

春天到底為啥要“捂”？

該怎么“捂”？

看完這篇你就知道了??

為什么要“春捂”？

《黃帝內經》中有云

“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”

**“春捂”**是順應春天陽氣生發(fā)的需要

初春時節(jié)，乍暖還寒

如果過早脫掉厚衣服

可能會使身體受寒

病菌乘虛而入

容易引起呼吸道系統(tǒng)疾病

及冬春季傳染病等

“春捂”要怎么“捂”？

“春捂”的目的是抵御寒氣入侵

并不是穿得越多越好

“捂”也是有原則的??

“春捂”除了要適度

以自身感覺溫暖，又不出汗為宜

還要注意“捂”對地方

頸項部、腹部、背部、膝足部

都要好好“捂”住

天氣不是很熱時

不要著急穿露腳踝的褲子或短襪

“春捂”穿衣可遵循

**“下厚上薄”**的原則

秋褲先別著急脫

不同人 不同“捂”

“春捂”的原則更多適用于

平時體質虛弱的年輕人

抵抗力較弱的老年人

久病之人以及兒童

對于青壯年

尤其是體質偏燥熱

陰虛或者濕熱的人

“春捂”就不一定適合了

溫馨提示

冷暖空氣交替頻繁

出行注意防寒保暖

來源 | 國家應急廣播綜合央視一套