保護(hù)“生命腺”，這種疾病的患者請(qǐng)注意！

前列腺增生是引起中老年男性排尿障礙最為常見(jiàn)的一種良性疾病。

癥狀：尿頻、排尿困難、排尿遲緩、尿流細(xì)而無(wú)力、滴瀝不盡、排尿時(shí)間延長(zhǎng)等。梗阻到一定程度，殘余尿會(huì)逐漸增加，繼而發(fā)生慢性尿潴留和充盈性尿失禁。

前列腺是哪個(gè)“腺”？

前列腺不是“縣”卻是男性特有的腺體。前列腺像一枚板栗，位于盆腔深部，呈尖向下、底朝上姿態(tài)，膀胱的下面、直腸的前面，尿道從它中間穿過(guò)，前列腺增生就會(huì)擠壓尿道引起排尿困難癥狀。

前列腺增生有哪些癥狀？

**1.尿頻尿急尿不盡。**尿頻是前列腺增生早期最常見(jiàn)癥狀。患者常常有尿意，排尿次數(shù)增多，夜尿次數(shù)也增加，排尿不完全（尿不盡感）。開(kāi)始排尿時(shí)間延遲，排尿出現(xiàn)中斷，尿線變細(xì)，少數(shù)患者出現(xiàn)尿痛。

2.進(jìn)行性排尿困難是前列腺增生的主要癥狀，可表現(xiàn)為尿等待、尿無(wú)力、射程短、尿線變細(xì)或者分叉，嚴(yán)重時(shí)按壓腹部增加腹壓協(xié)助排尿。嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)尿滴瀝不盡，甚至下腹部脹痛及無(wú)法排尿。

3.前列腺增生繼發(fā)疾病：如果梗阻時(shí)間較長(zhǎng)，可以繼發(fā)血尿、膀胱炎、膀胱結(jié)石；膀胱失去代償能力，膀胱可能導(dǎo)致上尿路改變，如腎積水及腎功損害****等。長(zhǎng)期增加腹部壓力輔助排尿可以導(dǎo)致腹股溝疝、痔瘡等問(wèn)題。

如何預(yù)防前列腺增生癥狀加重？

1.戒煙

吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者更高，癥狀更重，因此，老年人戒煙不僅可以降低肺部疾病、心血管疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，也可以降低前列腺疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

2.戒酒

雖然《中國(guó)居民膳食指南》的建議，成年男性一天飲用的酒精量不超過(guò)25g，但是酒精具有擴(kuò)張血管的作用，酗酒導(dǎo)致前列腺充血，容易感染細(xì)菌，增加排尿困難癥狀。家人團(tuán)聚，其樂(lè)融融，莫要貪杯！

3.合理膳食，戒辛辣食品

辛辣食品（辣椒）對(duì)前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會(huì)陰部不適，還可引起血管擴(kuò)張，導(dǎo)致前列腺和膀胱頸充血、水腫，增加感染風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致前列腺疾病相關(guān)癥狀加重。

4.適當(dāng)飲水，避免憋尿

憋尿可以使膀胱充盈脹大，導(dǎo)致排尿無(wú)力，引起局部壓力增大和血流不暢，加重前列腺肥大的癥狀。

5.適當(dāng)活動(dòng)，避免久坐

久坐不動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間騎行，導(dǎo)致盆底及前列腺慢性充血，增加前列腺炎風(fēng)險(xiǎn)。減少久坐時(shí)間，每坐45~60分鐘站立活動(dòng)，如散步、打太極等。長(zhǎng)途坐車(chē)的老年人更應(yīng)該在服務(wù)區(qū)等場(chǎng)所抬起腳，邁開(kāi)步子，活動(dòng)一下身子，排空一下膀胱。

6.注意保暖，避免受涼

受涼時(shí)前列腺和尿道交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致前列腺和尿道收縮，使尿道內(nèi)壓力增加，影響排尿。戶外活動(dòng)需注意保暖，避免受涼；預(yù)防感冒，用藥時(shí)需了解藥品禁忌癥。

7.定期排便，預(yù)防便秘

便秘者直腸內(nèi)積聚大量糞便，壓迫臨近的前列腺可致尿道變細(xì)，排尿阻力增加。老年前列腺增生一定要合理膳食，限制高脂高鹽飲食攝入，增加蔬菜（如西紅柿、胡蘿卜等）、水果等高纖維食物攝入，有助于預(yù)防便秘。

前列腺增生患者手術(shù)治療

**手術(shù)治療：**經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)。

**手術(shù)適應(yīng)癥：**反復(fù)發(fā)生尿潴留；反復(fù)泌尿系感染、血尿；合并膀胱結(jié)石、腹股溝疝；殘余尿明顯增多；繼發(fā)性雙側(cè)上尿路積水及腎功能損傷。

預(yù)防措施：

1.飲食增加蔬菜、水果和全谷物的攝入，減少辛辣刺激性食物、紅肉和高脂肪飲食。

2.保持適當(dāng)體重，規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳等。

3.盡量避免受寒冷刺激。

****來(lái)源：****乳山市中醫(yī)院