春捂秋凍，不生雜病！春捂應(yīng)該怎么捂？

俗話說“春捂秋凍，不生雜病”，那為什么要春捂，春捂應(yīng)該怎么捂？

春季氣候變化較大，極易出現(xiàn)乍暖乍寒的情況，加之春回大地，人體的陽氣開始趨向于表，腠理開始變得疏松，對寒邪的抵抗能力有所減弱。一旦遇到“倒春寒”，人們常會覺得自己“不像秋天那么抗凍”，特別是老人、兒童、產(chǎn)婦、慢性病患者，容易因不適應(yīng)而受寒，導(dǎo)致各類疾病的發(fā)生。

春捂是時節(jié)養(yǎng)生的內(nèi)容，特別適合平時有畏寒肢冷、面色?白、大便溏稀、進食生冷或遇寒易出現(xiàn)腹痛等癥狀的一類人群。

對于不會表達的小兒，要時不時摸一摸后背，如果總是汗津津的說明捂得太過了，應(yīng)適量減衣，免得毛孔張開遇風(fēng)著涼。

來源：內(nèi)容綜合自中國中醫(yī)藥報微信、養(yǎng)生中國微信等