口干舌燥就是“上火”？不一定，這六個健康隱患要警惕

中醫(yī)面診時總愛問一句話：“你平時口干嗎？”作為辨證時非常重要的參考因素，“口干”不僅僅是上火的表現(xiàn)，還可以反映出很多健康隱患。

濕熱內(nèi)蘊

身體濕熱內(nèi)蘊，就會導(dǎo)致氣機失調(diào)，津液不能正常輸布，表現(xiàn)為口干。

這種口干并不想喝水，多伴有口中黏膩、脘腹痞滿、大便黏滯不爽、舌苔黃膩等癥狀。應(yīng)以清熱化濕為法治療，臨床常用方有三仁湯、芩連平胃散、茵陳蒿等。平時，這類人群還可自行沖泡代茶飲：取白茅根10克、蘆根10克、藿香6克，用開水泡頻飲。也可以食用藥膳：取生薏米30克、赤小豆30克、粳米150克，同放鍋內(nèi)煮粥。

陰虛火旺

陰虛火旺者先出現(xiàn)津液虧虛，陰不制陽，進(jìn)而產(chǎn)生“虛火”，它的特點是夜半咽干，多伴有腰酸乏力、手足心熱、盜汗、舌體瘦小且少苔。

治療應(yīng)以滋陰清熱為法，臨床常用方有知柏地黃丸、大補陰丸、當(dāng)歸六黃湯等。平時，可取麥冬10克、天冬10克、生甘草 10克，用開水沖泡代茶飲。還可取百合30克、山藥30克、銀耳15克、粳米150克，煮粥食用。

胃火熾盛

臨床中，胃火熾盛耗傷津液引起的口干最多見，也很容易識別，常表現(xiàn)為口干舌燥、喜冷飲、飲水量多，多伴有口臭、牙齦腫痛、口腔潰瘍、便秘、舌質(zhì)紅、舌苔黃等癥狀。

治療應(yīng)以清瀉胃火為主，臨床常用方有大黃黃連瀉心湯、白虎湯、清胃散等。平時自我調(diào)理，可取黃連3克、烏梅10克，沖泡代茶飲。藥膳可選涼拌苦瓜，常吃能清胃瀉火。

血脈瘀滯

血瘀引起的口干容易被大家忽視，它是由血脈瘀滯、津液流通不暢所致，其特點是“口燥，欲漱水但不欲咽”，多伴有口唇暗、舌頭有瘀點、舌下絡(luò)脈迂曲等癥狀。

治療應(yīng)活血化瘀，臨床常用方有血府逐瘀湯、桃紅四物湯、丹參飲等。平時，可取紅花3克、生山楂6克，用開水沖泡代茶飲；或在醫(yī)生指導(dǎo)下，每天沖泡1~2克三七粉喝。藥膳的做法也很簡單，取山楂15克、粳米50克，同放鍋內(nèi)煮粥，此方能活血化瘀。

水飲內(nèi)停

水飲內(nèi)停也會導(dǎo)致津液輸布出問題，表現(xiàn)為口干但不想飲水，飲水后胃部不適甚至嘔吐，多伴有頭暈、小便不利、舌體胖大等癥狀。

治療應(yīng)溫陽化飲，臨床常用方有五苓散、苓桂術(shù)甘湯、茯苓甘草湯等。建議有這類問題的人，平時常用桂枝6克、茯苓6克沖泡代茶飲，還可按摩中脘（臍上4寸處）、足三里（小腿外側(cè)，外膝眼下3寸）、神闕（肚臍窩處）等穴位健脾和胃。

上熱下寒

上熱下寒引起的口干，表現(xiàn)為口干舌燥、怕熱出汗、下身畏寒、小便不利、大便溏、水腫。治療應(yīng)寒熱并用、上下同治，臨床常用方有栝樓瞿麥丸、烏梅丸、腎氣丸等。想要改變上熱下寒的體質(zhì)，需從健脾溫腎入手，平時，可用肉桂3克、黃連3克沖泡代茶飲，還可按摩關(guān)元（臍下3寸）、氣海（臍下1.5 寸）、腎俞（腰窩處）、涌泉（前腳掌底，卷趾時足心最凹陷處）等穴位，以交通心腎、引火歸元。