你知道“高爾夫球肘”嗎？聽著陌生，可能就在你身邊！

一、什么是“高爾夫球肘”？

“高爾夫球肘”，臨床稱肱骨內(nèi)上髁炎，相比“網(wǎng)球肘”（即肱骨外上髁炎）更為少見，是一種發(fā)生在肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，前臂屈肌腱附著點(diǎn)的損傷，局部出血可以形成血腫，繼而出現(xiàn)損傷性炎癥，引起疼痛。

二、什么人好發(fā)“高爾夫球肘”？

1. 依賴于上肢的運(yùn)動員:如高爾夫球、標(biāo)槍、棒球、保齡球、射箭等運(yùn)動員。

2. 反復(fù)活動前臂相關(guān)工作人員:如木匠、磚瓦工、鉗工、紡織工、廚師、家庭主婦等。

3. 女性：女性相較男性更易發(fā)病，且大部分病例為優(yōu)勢側(cè)肢體。

三、“高爾夫球肘”有什么臨床表現(xiàn)？

1.肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)酸痛，尤其是在做前臂旋前并主動屈腕時疼痛加重，可沿前臂尺側(cè)向手部放射，疼痛通常會隨著某些動作而加?。磺鬅o力，不能提重物。

2.肱骨內(nèi)上髁處有明顯壓痛點(diǎn)，肘關(guān)節(jié)一般無腫脹，屈伸活動正常。

3.前臂屈肌腱牽拉試驗(yàn)陽性：伸肘腕背伸握拳，然后前臂外旋或后旋，引起肘內(nèi)側(cè)疼痛。

4、早期病人肘部X線多無明顯異常，遷延不愈者有時可見內(nèi)上髁疼痛區(qū)周圍鈣化或骨質(zhì)增生；MRI可見內(nèi)上髁肌腱附著點(diǎn)高信號；彩超對于肱骨內(nèi)上髁炎的診斷具有一定的幫助。

四、“高爾夫球肘”怎么治療？

1、 一般治療：糾正不正確的姿勢或者動作，避免擰毛巾等手腕扭轉(zhuǎn)的動作。避免長時間家務(wù)勞動和上肢負(fù)重。注意保暖，避免上肢的冷刺激。

2、藥物治療：口服藥物，如塞來昔布、洛索洛芬鈉。外用藥物，如扶他林軟膏等，以達(dá)到控制炎癥反應(yīng)，緩解疼痛的目的。局部注射封閉藥物，如曲安奈德等，可起到強(qiáng)效的抗炎的作用。

3、物理治療：如體外光波治療、電離子滲入療法等，通過物理治療促進(jìn)局部血液循環(huán)，有利于減輕炎性反應(yīng)。

4、手術(shù)治療：如保守治療6個月，臨床癥狀仍無法有效緩解，可以考慮手術(shù)治療，通過手術(shù)去除局部退變的組織，修復(fù)屈肌總腱。手術(shù)是治療“高爾夫球肘”可靠的方法。

五、“高爾夫球肘”有什么預(yù)防措施？

1、注重前臂的肌肉的練習(xí)，以增加肌肉的力量、耐力，有助于減少“高爾夫球肘”的發(fā)生。

2、合理安排訓(xùn)練或者勞動強(qiáng)度，否則強(qiáng)度過大容易導(dǎo)致肌肉疲勞和受傷，增加患“高爾夫球肘”的幾率。

3、選擇合適的器械可以減少軟組織受傷的風(fēng)險，比如打羽毛球時，選擇質(zhì)地輕、彈性佳的球拍，以減少手臂的負(fù)擔(dān)。

4、注意勞作時的姿勢，擰衣服時要注意手腕姿勢，不可過度屈曲。運(yùn)送重物時使用推車，避免直接手提重物。

5、保持充足的休息：適當(dāng)?shù)男菹⒖梢詭椭∪獾溶浗M織的修復(fù)，減少肌肉疲勞和受傷的風(fēng)險。

若不慎患上“高爾夫球肘”，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，接收醫(yī)師的建議，切勿自行治療或放任不管，否則會越來越嚴(yán)重，影響到日常生活。